Перейти к содержимому
Жареный рис с яйцом
chinesedinner

Жареный рис с яйцом

Незаменимый китайский жареный рис — вчерашний жасминовый рис, обжаренный с яйцами, зеленым луком и простой соевой приправой на сильном огне для правильного приготовления вок хей.

Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#китайский#рис#жареный рис#яйца#быстрый#вок
Поделиться:

Об этом рецепте

Рис, жареный с яйцом (蛋炒饭), является основой уверенности в китайской кулинарии: он достаточно прост, чтобы готовить его ежедневно, но достаточно технически сложен, поэтому большинство ресторанных версий действительно превосходят домашние попытки. Секрет тройной: используйте холодный вчерашний рис (свежий рис слишком влажный и слипается), готовьте на самом сильном огне, который может произвести ваша плита, и работайте быстро. Вок хей — дымный, слегка обугленный вкус от обжигающего жара — это то, что отличает отличный жареный рис от посредственного.

Ингредиенты

Служит 2

  • 300 гхолодный приготовленный жасминовый рис(однодневный, охлажденный — должен быть холодным)
  • 3яйца(избитый)
  • 4зеленый лук(Белки и зелень разделить, нарезать ломтиками)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.кунжутное масло
  • 1/2 ч. л.белый перец
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Отделить рис.

    Разбейте холодный рис пальцами, чтобы отделить комочки. Холодные, отделенные зерна необходимы.

    Если у вас нет вчерашнего риса, разложите свежеприготовленный рис на подносе и поставьте в холодильник без крышки минимум на 2 часа.

  2. 2

    Яичница-болтунья

    Нагрейте вок на максимальном огне до образования дыма. Добавьте 1 ст.л. масла. Влейте яйца и взбивайте до тех пор, пока они не затвердеют, но все еще будут слегка влажными. Снимите и отложите в сторону.

  3. 3

    Жарочные ароматики

    Добавьте оставшееся масло. Добавьте белок зеленого лука и чеснок. Жарьте, помешивая, 30 секунд до появления аромата.

  4. 4

    Жарить рис

    Добавьте рис. Прижмите лопаткой. Оставьте на 30 секунд, чтобы образовалась корочка. Бросок. Повторите 4–5 раз, пока рис не станет горячим и отдельные зерна не будут слегка покрыты маслом.

  5. 5

    Приправить и соединить

    Сбрызните соевый соус по краям вока (не на рис — он ударяется о горячий металл и быстро испаряется, приправа становится более равномерной). Добавьте кунжутное масло и белый перец. Хорошо перемешайте.

  6. 6

    Добавить яйца обратно

    Верните яичницу в вок. Добавьте зелень зеленого лука. Бросаем один раз. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Высокая температура не подлежит обсуждению. Если ваша плита не может обеспечить достаточный нагрев, готовьте двумя отдельными порциями, а не одной большой.

  • →

    Чтобы лучше распределить вкус, полейте соевым соусом края вока, а не прямо на рис.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте нарезанную кубиками ветчину, замороженный горошек или остатки жареной курицы.

  • •

    Используйте устричный соус вместо соевого, чтобы вкус был более насыщенным и слегка сладким.

  • •

    Жареный рис Янчжоу: добавьте креветки, чар-сиу и овощи для ресторанной классики

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Лучше всего есть сразу. Холодно обжаренный рис можно обжарить повторно — по сути, получится дважды обжаренный рис, и это нормально.

История и происхождение

Жареный рис возник в Китае как способ использования остатков вареного риса и стал одним из самых популярных блюд в мире. Жареный рис Янчжоу из провинции Цзянсу — одно из самых узнаваемых китайских блюд во всем мире.

Часто задаваемые вопросы

Почему рис должен быть холодным и однодневным?

Свежеприготовленный рис имеет высокое содержание влаги и будет запариваться в воке, делая жареный рис влажным и комковатым. Охлажденный суточный рис достаточно высох, чтобы его можно было правильно прожарить, при этом отдельные зерна легко отделяются.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 2 общее количество порций

Калории420ккал
Белок16g
Углеводы56g
Жиры14g
Волокно1g
Белок16g
Углеводы56g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки5 мин
Время приготовления10 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.