Чечебса (кусочки эфиопских блинов со специями) с мятным маслом
Рваные кусочки лепешек со специями и киббе, настоянный на бербере, — классический эфиопский завтрак.
Об этом рецепте
Чечебса — излюбленное эфиопское блюдо на завтрак, которое готовится путем разрывания приготовленных лепешек на кусочки и добавления их в топленое масло со специями. Оно сильно отличается от типичных западных блинов, но выполняет ту же роль, что и теплое, сытное утреннее блюдо. Лепешку сначала готовят в простом виде, как толстый блин, затем рвут на небольшие кусочки после небольшого охлаждения, чтобы они могли как следует впитать пряное масло, которым покрыт каждый кусок. Нитер киббе, эфиопское топленое масло с пряностями, настоянное на чесноке, имбире и специях, таких как пажитник и кардамон, является основой, от которой зависит чечебса; В него добавляют смесь специй бербера, пока она теплая, что придает маслу насыщенный красновато-оранжевый цвет и придает блюду характерную нежную теплоту. Свежая мята сама по себе не является традиционной для чечебсы, поэтому в этом рецепте она честно добавлена как яркий современный гарнир, который хорошо сочетается с насыщенным пряным маслом, а не претендует на классическую добавку. Подается теплым, часто с простым йогуртом. Это сытное, пряное начало дня, основанное на домашней эфиопской кухне.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканыуниверсальная мука
- 1 ч. л.разрыхлитель
- 0.5 ч. л.мелкая морская соль
- 1.25 стаканывода
- 2 ст. л.растительное масло(для приготовления пищи)
- 5 ст. л.несоленое сливочное масло
- 2 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.свежий имбирь(тертый)
- 2 ч. л.смесь специй Бербера
- 0.25 ч. л.молотый кардамон
- 2 ст. л.свежая мята(нарезанный, для украшения)
- 0.5 стаканпростой йогурт(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Взбейте вместе муку, разрыхлитель и соль. Постепенно вливайте воду, пока не получите густое, гладкое тесто, похожее на блины.
- 2
Приготовить лепешку
Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выливаем половником тесто, распределяя его в круг толщиной около 1 см. Готовьте по 4–5 минут с каждой стороны до золотистого цвета и полной готовности. Повторите то же самое с оставшимся тестом.
- 3
Разорвать на куски
Дайте приготовленным лепешкам немного остыть, затем порвите каждую на небольшие кусочки руками.
- 4
Приготовьте пряное масло
Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и имбирь, готовьте 1 минуту до появления аромата. Добавьте бербер и кардамон и готовьте еще 1 минуту, пока масло не станет темно-красноватого цвета.
После добавления специй огонь должен быть умеренным — бербер может стать горьким, если подгорит в горячем масле.
- 5
Перемешайте и подавайте
Добавьте разорванные кусочки лепешек в пряное масло, перемешивая, пока каждый кусок не будет хорошо покрыт и не прогреется, около 2 минут. Украсьте свежей мятой и подавайте с простым йогуртом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Прожарьте кусочки лепешек, прежде чем их рвать — недоваренные центры развалятся, если их бросить в масло.
- →
Используйте настоящую смесь специй бербера, а не обычный порошок чили; смесь чили, пажитника и теплых специй определяет вкус блюда.
- →
J'ai eu un peu un jour un jour、j'ai eu l'air du temps、l'heure est Place、j'ai été gukümmert。
Вариации
- •
Добавьте сверху раскрошенный айиб (свежий эфиопский сыр) или фету, чтобы придать блюду более традиционный пикантный оттенок.
- •
Это очень важно для вас, для вашей активности, для вас, для того, чтобы вы могли подумать, что это так похоже на проблемы.
- •
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。
Хранение
Лучше всего есть свежим и теплым. Охладите остатки до 2 дней и разогрейте на сухой сковороде на среднем огне, перемешивая, пока они не прогреются; микроволновая печь делает кусочки хлеба жесткими.
История и происхождение
Чечебса — это хорошо зарекомендовавшее себя эфиопское блюдо для завтрака, приготовленное на основе селитры-киббе и бербере, двух основных продуктов эфиопской кухни, которые развивались на протяжении веков, и остается распространенным способом использования остатков инджеры или лепешек в эфиопских семьях.
Часто задаваемые вопросы
ベルベ里・バハラト・カルシュシュム・ヌ・ブラマズサム・ネ・オールル?
ポーランド语、英语、英语、弗兰语、英语、弗兰语、英语、斯佩语、英语、弗兰语、英语ヤクンドゥル、安卡库·ゲルチェク·ビル·エティヨピヤ·カルシュシムイラ·aiヌ·オルマヤkuru。
Можно ли использовать остатки хлеба вместо того, чтобы печь свежую лепёшку?
Да, вчерашняя инджера или похожая лепёшка отлично подойдёт — просто порвите её на кусочки и перемешайте с пряным маслом так же.
チェチェブサは、バハラトルミ?
ハイ・ウナ・カオナ・ソルテ、ハイ・ウナ・福鲁托ゥナ。贝雷巴・卡鲁什穆、凯斯金・ムсуテチェンрик・イェрин・ダハ・фазура・デринрик・エ・сушакуруку・カタール。
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Чаша из эфиопского теффа и йемайзера вот с хрустящими травами
50 мин · Средне
Аса Ват (эфиопское рыбное рагу со специями) с рисом
50 мин · Средне
Мисир Вот (эфиопское рагу из красной чечевицы) Миска со свежей мятой
40 мин · Легко
Фаршированный перец со специями по-бербере и начинкой из эфиопской говядины
55 мин · Средне
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.