Фатира (эфиопские слоеные лепешки)
Слоеные эфиопские лепешки, часто начиненные яйцом и медом, обжаренные на сковороде до золотистого цвета, популярные в качестве сытного завтрака или закуски.
Об этом рецепте
Фатира — это эфиопская слоистая лепешка, корни которой соединяются с аналогичными слоеными хлебами, встречающимися в Восточной Африке и на Ближнем Востоке, приготовленные из тонкого, смазанного маслом теста, многократно сложенного для создания слоеных слоев, а затем обжаренного на сковороде до золотистого цвета и хрустящей корочки. Распространенный вариант включает в себя разбивание яйца в тесто в процессе приготовления, создавая сытный, богатый белком завтрак, а более сладкий вариант, сбрызнутый медом, популярен в качестве закуски или десерта. Техника приготовления фатиры аналогична другим слоеным лепешкам, встречающимся по всему региону: тесто растягивают тонким слоем, обильно смазывают маслом и складывают несколько раз, образуя слои, затем обжаривают на хорошо смазанной маслом сковороде до глубокого золотистого цвета с слоеной, слегка хрустящей корочкой. В варианте с яйцом в частично приготовленном тесте делают углубление и вливают взбитое яйцо, затем складывают и готовят, интегрируя яйцо в слоеный хлеб. Подается горячим, пикантным с яйцом или сладким с капелькой меда. Фатира — это универсальная эфиопская уличная еда и домашняя еда, которая ценится за свою сытную, слоеную текстуру и способность адаптироваться как к сладким, так и к соленым предпочтениям.
Ингредиенты
Служит 4
- 2.5 стаканыуниверсальная мука
- 0.5 ч. л.соль
- 1 стакантеплая вода(по мере необходимости)
- 0.5 стаканнейтральное масло(для растягивания и складывания)
- 4яйца
- 0.25 ч. л.соль(для яйца)
- 3 ст. л.нейтральное масло(для жарки)
- 0.25 стаканмед(для подачи, по желанию)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте муку и соль с теплой водой, замешивая до образования гладкого, эластичного теста, около 8 минут. Отдых длился 30 минут.
- 2
Разделить
Разделите тесто на 4 части и обильно смажьте каждую маслом. Отдохните еще 15 минут.
- 3
Растянуть
На смазанной маслом поверхности растяните каждую часть как можно тоньше в большой прямоугольник.
- 4
Сложить
Сложите растянутое тесто в компактный квадрат или прямоугольник, наложив его на себя.
- 5
Готовим первую сторону
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Готовьте сложенное тесто 3-4 минуты до золотистого цвета снизу.
- 6
Добавить яйцо
Переверните, затем сделайте в слоях небольшое отверстие и влейте взбитое яйцо, сложив тесто так, чтобы оно закрыло его.
- 7
Закончить приготовление
Готовьте еще 3–4 минуты с каждой стороны, пока яйцо не застынет, а тесто не станет золотистым и слоеным.
- 8
Подавать
Подавайте горячим, при желании сбрызнув медом для более сладкого варианта.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте много масла при растягивании и складывании теста — именно оно создает отчетливые слоеные слои, а не простую плотную лепешку.
- →
あなたの人生は、あなたの人生に最も近いものであると坚信しています。
- →
Quando j'ai mangé du poisson、je l'ai fait、ja'ai eu un garçon s'est fait baiser une fois。
Вариации
- •
Приготовьте сладкий вариант без яиц, просто сбрызнув его медом после приготовления.
- •
エラ・コン・ライバとエラ・コン・ライバ。
- •
敬请期待。
Хранение
Лучше всего есть теплым в тот же день. Охладите до 2 дней и разогрейте на сухой сковороде на среднем огне по 1-2 минуты с каждой стороны, чтобы восстановить хрустящую корочку.
История и происхождение
Фатира отражает более широкую традицию слоистых лепешек с масляным слоем, встречающихся в Восточной Африке, на Африканском Роге и на Ближнем Востоке, а эфиопская версия обычно наполняется яйцом для сытного завтрака или подслащена медом в качестве универсальной закуски.
Часто задаваемые вопросы
托·凯罗·凯·德维·费罗·埃·费罗
Ивет -カトランミシュ、カトマンル、ハムルユムルタ、ピширинとダハバs хитто、ダハタトゥルビルビルバージョンは、最高のサービсуです。
ه և ق ق ق ك ك ق ق ق ق ه
Tuttavia、non preococparti、è tutto nella tua vita。これは问题を意思します。
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
Да, смазанные маслом шарики из теста можно хранить в холодильнике на день вперед; перед растягиванием и приготовлением доведите до комнатной температуры.
Факты о питании
За порцию (180g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.