Перейти к содержимому
filipinosalad✨ Новое

Филиппинский Энсаладанг Талонг (салат из баклажанов на гриле и трав)

Салат из филиппинских баклажанов с дымком, приготовленных на гриле, с помидорами, луком и свежей зеленью в яркой уксусной заправке.

Подготовка
21 мин
Готовка
32 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ああ#ああ#ジェームсу#贝内#グラツィエ#ジェームсуанан
Поделиться:

Об этом рецепте

Энсаладанг талонг — это простой, дымный филиппинский салат, приготовленный из обугленных баклажанов, нарезанных и перемешанных с помидорами, луком и острой заправкой на основе уксуса. Это обычное дополнение к блюдам на гриле или жареным блюдам на Филиппинах, которое ценится за то, как его кислотность и дымность сочетаются с жирными и жирными блюдами, такими как жареная рыба или свинина на гриле. Техника почти полностью основана на баклажанах: их жарят на гриле или обугливают целиком на прямом огне, пока кожица не почернеет и не покроется волдырями, а мякоть не станет полностью мягкой, затем очищают и грубо нарезают, пока она еще теплая, чтобы она лучше впитала заправку. Свежие травы — обычно смесь того, что есть под рукой, в данном случае петрушка и мята — добавляются в конце, чтобы сохранить цвет и яркость, а не увядать в заправке. Подаваемый при комнатной температуре, энсаладанг талонг является простым, быстрым и хорошим примером того, как филиппинская кухня создает неповторимый вкус из горстки скромных ингредиентов, приготовленных с правильной техникой.

Ингредиенты

Служит 6

  • 2длинные азиатские баклажаны
  • 2помидоры(нарезанный кубиками)
  • 1красный лук(тонко нарезанный)
  • 3 ст. л.белый уксус или тростниковый уксус
  • 1 ст. л.рыбный соус
  • 0.5 ч. л.сахар
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 2 ст. л.нарезанная петрушка
  • 1 ст. л.нарезанная мята
  • 1 ст. л.масло

Инструкции

  1. 1

    Обуглить баклажан

    Жарьте баклажаны на гриле или поджарьте их на прямом огне или под жаровней, время от времени переворачивая, пока кожица полностью не почернеет, а мякоть не станет мягкой, 8–10 минут.

  2. 2

    Очистить и нарезать

    Когда мясо станет достаточно прохладным, снимите обугленную кожицу и крупно нарежьте мякоть, пока она еще теплая.

  3. 3

    Сделать повязку

    Смешайте в небольшой миске уксус, рыбный соус, сахар, черный перец и масло.

  4. 4

    Смешать овощи

    В миске смешайте нарезанные баклажаны, помидоры и красный лук.

  5. 5

    Одеть и бросить

    Вылейте заправку на овощи и осторожно перемешайте, чтобы она равномерно покрылась.

  6. 6

    Закончите травами.

    Добавьте петрушку и мяту непосредственно перед подачей, оставьте при комнатной температуре.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Как следует обжарьте баклажаны, пока они полностью не почернеют и не развалятся — недоваренные баклажаны имеют пресный вкус и остаются жесткими.

  • →

    Bitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall istです。

  • →

    Добавляйте зелень в самый последний момент, чтобы сохранить её свежесть и яркость, а не завядшей.

Вариации

  • •

    фуェンダを食べて、фуェンダを食べてください。

  • •

    Используйте немного сока каламанси вместе с уксусом или вместо него для более фруктовой кислотности.

  • •

    Сверху добавьте нарезанное соленое яйцо — обычный филиппинский гарнир для салата.

Хранение

Лучше всего есть в тот же день, пока баклажаны свежие, хотя их можно хранить в холодильнике до 2 дней. Перед подачей доведите до комнатной температуры, если приготовили заранее.

История и происхождение

Энсаладанг талонг — это традиционный филиппинский салат, основанный на изобретательной домашней кухне, сочетающий в себе дымный вкус жареных баклажанов с острым тростниковым уксусом, характерным для филиппинской кухни.

Часто задаваемые вопросы

Est-ce que est ???????????????????????????

关于 、 、 、 、 、 等等。

Che piccola versione vegetale è geniale for aiutarti?

Va bene、 детки、 、 、 、 、 、 、 、 、 。

パторуканму ネден аши?

これは问题を意味着します。

Факты о питании

За порцию (248g) · 6 общее количество порций

Калории204ккал
Белок7g
Углеводы36g
Жиры24g
Волокно3g
Белок7g
Углеводы36g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки21 мин
Время приготовления32 мин
Общее время53 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.