Перейти к содержимому
Хуммус (сливочный соус из нута по-палестински)
lebanesestarter✨ Новое

Хуммус (сливочный соус из нута по-палестински)

Невероятно шелковистый палестинский хумус, приготовленный из сушеного нута, щедрой тахини, свежего лимона и небольшого количества оливкового масла — рецепт, который вознаграждает терпение необычайной сливочной консистенцией.

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#ああ#オ・チェ・エ・クエсуто?#认证済み#いいえ#ヤヤデ#梦中にならない#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Хуммус би тахини (حمص بطحينة) — нут с тахини — является одним из наиболее широко употребляемых в пищу продуктов в мире, но версия, которую подают в палестинских и левантийских магазинах хумуса (хумусия), мало похожа на основные продукты из холодильников западных супермаркетов. Палестинский хуммус начинается с сушеного нута, замоченного на ночь и приготовленного до тех пор, пока он не станет настолько нежным, что его можно раздавить двумя пальцами без всякого сопротивления. Решающим отличием соотношения от коммерческого хумуса является тахини: в палестинском хумусе его используется гораздо больше – по крайней мере, такого же веса, как и приготовленный нут – создавая соус, который по своему характеру больше сливочный, чем нутовый. Тахини сначала взбивают с лимонным соком и чесноком до белой пышной массы, а затем добавляют нут — метод, обеспечивающий исключительную легкость. Подается при комнатной температуре в широкой неглубокой миске, заправленное оливковым маслом, паприкой, цельным теплым нутом и часто посыпанное свежей петрушкой или ложкой полной мудаммы. Это блюдо левантийской цивилизации в чистом виде.

Ингредиенты

Служит 6

  • 250 гсушеный нут(замочить на ночь в холодной воде с 1/2 ч.л. пищевой соды)
  • 1/2 ч. л.пищевая сода(для приготовления пищи)
  • 150 гкачественная тахини(Ливанский или палестинский бренд)
  • 3 ст. л.свежий лимонный сок(около 1 большого лимона)
  • 1 зубчикчеснок(фарш до состояния пасты с солью)
  • 1 ч. л.соль
  • 4 ст. л.ледяная вода(утончить и облегчить)
  • 3 ст. л.оливковое масло экстра-класса(для обслуживания)
  • 1/2 ч. л.сладкая паприка(для обслуживания)
  • 2 ст. л.свежая петрушка(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить нут

    Слейте воду с замоченного нута. Поместить в кастрюлю, залить холодной водой на 5 см, добавить 1/2 ч. л. пищевой соды. Доведите до кипения, снимите пену, затем варите 1–1,5 часа, пока нут не станет полностью мягким — он должен легко раздавливаться, не оказывая сопротивления. Слейте воду, оставив воду для приготовления пищи. Оставьте горсть целого нута для начинки.

    Пищевая сода ускоряет приготовление и делает нут очень мягким, что очень важно для шелковистого хумуса.

  2. 2

    Взбейте тахини с лимоном и чесноком.

    В кухонном комбайне смешайте тахини, лимонный сок, чесночную пасту и соль. Обрабатывайте 2 минуты — смесь схватится, станет густой и бледной. Добавляйте ледяную воду по 1 столовой ложке за раз, непрерывно перемешивая, пока тахини не станет очень легкой, воздушной и кремовой.

  3. 3

    Добавьте нут

    Добавьте горячий осушенный нут в кухонный комбайн со смесью тахини. Обрабатывайте 3–5 минут, останавливаясь, чтобы соскоблить края. При необходимости добавьте немного отложенной воды от варки нута, чтобы добиться гладкой и текучей консистенции.

    Горячий нут смешивается более плавно, чем холодный — обрабатывайте, пока он еще теплый.

  4. 4

    Попробуйте и отрегулируйте

    Внимательно попробуйте хумус. Вероятно, потребуется больше лимонного сока, соли или чеснока. Вкус тахини должен быть выраженным, но сбалансированным с кислинкой лимона. Отрегулируйте и обработайте снова до идеального состояния.

  5. 5

    Подавать комнатной температуры

    Выложите хумус в широкую неглубокую миску, используя тыльную сторону ложки, чтобы сделать углубление в центре. Обильно полейте оливковым маслом. В центр выложите теплый целый нут. Посыпьте паприкой и посыпьте свежей петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    不重要的信息 不重要 不重要 不重要 不重要ァイ、エ クェロチェァイ、さあ、コンォルタートダ クエсутоに来てください。

  • →

    Хуммус, поданный комнатной температуры или слегка тёплый, несравненно вкуснее, чем холодный из холодильника — всегда доставайте его за 30 минут до подачи.

Вариации

  • •

    Хуммус фул: положите сверху теплую фул мудамму (тушеные бобы) для классического палестинского завтрака.

  • •

    Хуммус ма давали: подавайте вместе с фаршированными виноградными листьями и солеными огурцами, чтобы получить полноценное мезе.

Хранение

Хранить накрытым в холодильнике до 5 дней. Перед хранением сбрызните поверхность оливковым маслом, чтобы предотвратить образование корки. Перед подачей доведите до комнатной температуры и добавьте немного свежего масла.

История и происхождение

Хуммус би тахини появляется в арабских кулинарных рукописях по крайней мере XIII века; Рецепт, напоминающий современное блюдо, можно найти в Китаб аль-Вусла иль аль-Хабиб (Каир, ок. 1270 г. н.э.). Это блюдо непрерывно готовили по всему Леванту на протяжении веков. Современное соперничество за национальную принадлежность — Ливан, Палестина, Израиль, Иордания — отражает его глубокую внедрённость во все эти культуры одновременно, а не исключительное происхождение какой-либо одной.

Часто задаваемые вопросы

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Три причины: ливанские и палестинские хумусии очищают кожуру нута (протирание вареного нута водой удаляет тонкую внешнюю кожуру), в них используется гораздо больше тахини, чем предполагает большинство домашних рецептов, и они обрабатываются гораздо дольше — часто 5–7 минут непрерывного смешивания. Начните с этих трех изменений.

куранабириру・ミイムを保护しますか?

Да, как ярлык. Слейте воду и промойте их, затем добавьте щепотку пищевой соды. Результат будет хорошим, но не выдающимся: консервированный нут не такой мягкий и ему не хватает воды, в которой его готовили, что обогащает вкус.

Почему тахини становится серой и горькой?

Старая или некачественная тахини становится горькой и приобретает серый оттенок. Покупайте тахини в меньшем количестве и храните в холодильнике после открытия. Хорошая тахини должна пахнуть ореховым и слегка поджаренным, но не прогорклым.

Факты о питании

За порцию (180g) · 6 общее количество порций

Калории260ккал
Белок11g
Углеводы24g
Жиры15g
Волокно6g
Белок11g
Углеводы24g
Жиры15g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.