Перейти к содержимому
indiandinner✨ Новое

Кичди с жареным чесноком по-индийски

Уютная каша из риса и чечевицы, приготовленная в одной кастрюле, обогащенная подрумяненным чесночным топленым маслом — самая комфортная еда в Индии.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#すごい#୨୧୨୧#ジェームсу#और देखें#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Кичди часто называют оригинальной индийской едой: рис и чечевица (обычно мунг дал) варятся на медленном огне вместе с куркумой до тех пор, пока они не станут мягкими и похожими на кашу, а затем добавляются специи (тадка), распущенные в топленом масле. Эта версия сильно опирается на чеснок, тонкие ломтики обжариваются в топленом масле до темно-золотистого и орехового цвета, а затем выливают всю темперирующую смесь, чеснок и все остальное на готовый кичди. Техника, которая здесь имеет значение, - это тадка: чеснок нужно жарить достаточно медленно, чтобы он стал темно-золотистым и хрустящим, но не пригорел, так как подгоревший чеснок становится горьким и испортит всю кастрюлю, если его помешать. Сам кичди следует готовить до тех пор, пока он не станет достаточно мягким, чтобы рис и чечевица сливались вместе, более рыхлый, чем простой рис, и больше напоминающий густую кашу. Кичди в этой версии с добавлением чеснока, которую едят по всей Индии, как простую, легко усваиваемую еду (часто это первая твердая пища, которую дают младенцам или блюдо, приготовленное, когда кто-то плохо себя чувствует), становится более сытным и ароматным ужином в будние дни, сохраняя при этом свою основную простоту.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 стаканрис басмати(промытый)
  • 0.75 стаканрасколотый желтый мунг дал(промытый)
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1 ч. л.соль
  • 5 стаканывода
  • 4 ст. л.топленое масло
  • 10 зубчикачеснок(тонко нарезанный)
  • 1 ч. л.семена тмина
  • 1сушеный красный чили
  • 0.25 ч. л.асафетида (хинг)
  • 2 ст. л.кинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте рис и дал

    Смешайте рис, мунг дал, куркуму, соль и воду в тяжелой кастрюле. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите без крышки, время от времени помешивая, 20–25 минут, пока смесь не станет мягкой и не станет похожей на кашу.

  2. 2

    Отрегулируйте последовательность

    Если кичди слишком загустеет до того, как рис и дал станут полностью мягкими, добавляйте понемногу горячую воду, чтобы разжижить ее.

  3. 3

    Обжарить чеснок

    В небольшой кастрюле нагрейте топленое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный чеснок и медленно обжаривайте, часто помешивая, 4–5 минут, пока он не станет темно-золотистым и хрустящим.

  4. 4

    Цветение темперирующих специй

    Добавьте к чесночному топленому маслу семена тмина, сушеный красный перец чили и асафетиду. Пожарьте 20–30 секунд до появления аромата.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Вылейте острый чесночный соус прямо на хичди. Аккуратно перемешайте, украсьте кинзой и подавайте горячим.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обжаривайте чеснок на медленном огне — за 4–5 минут он должен стать темно-золотистым, а не коричневым за 60 секунд, иначе он станет горьким на вкус.

  • →

    メルシメクラインとピриншин テンセランディビン ヤップシュマドゥン オンreメク ishinカイナドゥクチャキチディイー ара сура カルшутурун。

  • →

    机能を修改する必要はありません。

Вариации

  • •

    Добавьте нарезанные кубиками овощи, такие как морковь, горошек и картофель, в кастрюлю вместе с рисом и дал для более сытного блюда в одной кастрюле.

  • •

    римонраを访れます。

  • •

    15 度の记录 15度の记录 15度の记录 15度の记录。

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней; Кичди загустевает по мере остывания, поэтому при разогревании на плите или в микроволновой печи добавьте немного воды.

История и происхождение

Кичди — одно из старейших задокументированных блюд индийской кухни, упоминаемое в текстах, датируемых более тысячи лет, и считается предком британского кеджери, адаптированного колониальными поварами, которые добавляли копченую рыбу и яйца, сваренные вкрутую.

Часто задаваемые вопросы

¿Düdüklü Tencerede khichdi yapabilir miyim?

Einschließlich der Tatsache、De Yulaf die Mannschaft com 3-4 Spielern в 18:00、il est dans le Letzten Jahren un seul dans les Schranken gwiesen。

¿Kichdi doit être si viel Geld verdienen?

梦中になることはなく、すべてを追求します。

асафиティダ・сууису・ヨクサ・ネ・オールル?

ベルギンビル·резетори、ハфуィфуソーン·аромасу·ка ttooru、そしてカク·イェメク·イーネネオンネズ·チャリシュシュヨル-ブヌン イェрин タブラマヤ ビラズ エкусутора 因斯 дорамшу ソガン エビリエビришиниз。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок12g
Углеводы52g
Жиры10g
Волокно5g
Белок12g
Углеводы52g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.