Чашка творожного риса с закаленными травами
Охлаждающий южно-индийский творожный рис, покрытый шипящей горчицей и свежими листьями карри.
Об этом рецепте
Творожный рис, известный в Тамил Наду как тайир садам, — это блюдо, к которому жители Южной Индии прибегают, чтобы успокоиться, особенно после чего-то острого или в жаркую погоду. Мягкий рис слегка разминают и смешивают с большим количеством йогурта и небольшим количеством молока, пока он не станет кремовым и мягким, а затем добавляют семена горчицы, листья карри и сушеный перец чили, распущенный в горячем масле. Темперирование, называемое тадка или вагарне в зависимости от региона, — это то, что превращает творожный рис из пресного в действительно желанный — хруст семян горчицы и аромат листьев карри, соприкасающихся с горячим топленым маслом, безошибочны, и их невозможно воспроизвести каким-либо другим способом. Тертый имбирь и нарезанный зеленый перец чили, добавленные в йогурт, добавляют легкого фонового тепла. Традиционно это последнее блюдо южноиндийской трапезы, предназначенное для успокоения желудка, но оно одинаково хорошо работает и как легкая, охлаждающая тарелка для обеда сама по себе, особенно с добавлением семян граната или несколькими кусочками сырого манго для терпкости.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.5 стаканыприготовленный рис(короткозернистый, слегка переваренный и охлажденный)
- 1.5 стаканыпростой йогурт(взбитый до гладкости)
- 0.25 стаканмолоко
- 1 ч. л.свежий имбирь(тертый)
- 1Зеленый Чили(мелко нарезанный)
- 2 ст. л.гхи или масло
- 1 ч. л.семена горчицы
- 1 ч. л.Сплит Урад Даль
- 10свежие листья карри
- 1сушеный красный чили
- 0.25 ч. л.асафетида (хинг)
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 2 ст. л.семена граната(для начинки)
- 2 ст. л.свежая кинза(нарезанный)
Инструкции
- 1
Разомните рис
В большой миске слегка разомните приготовленный рис тыльной стороной ложки, чтобы примерно половина зерен развалилась — это поможет ему связаться с йогуртом.
- 2
Смешать с йогуртом
Добавьте йогурт и молоко, пока рис не станет кремовым и рыхлым, почти как густая каша. Приправьте солью, имбирем и зеленым чили.
- 3
Сделайте закалку
Нагрейте топленое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть примерно 30 секунд, затем добавьте урад дал и готовьте до золотистого цвета.
- 4
Добавляем листья карри
Добавьте листья карри, сушеный красный перец чили и асафетиду. Готовьте 15 секунд, пока не появится аромат — листья карри начнут хрустеть и станут блестящими.
- 5
Объединить
Вылейте горячую смесь на творожный рис, масло и все остальное и сразу же перемешайте, чтобы аромат закрепился.
- 6
Подавать
Сверху посыпьте зернами граната и кинзой. Подавайте комнатной температуры или охлажденным, но не горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ノーマルデン ビラズ ダハ ユムシャク ピシルミシュ ピrinchi kuranin。 Bis zum Schluss est ainsi, car vous n'êtes pasé et n'êtes pas Аускюлен.
- →
Не пропускайте этап закалки; Это единственный элемент, который делает вкус творожного риса законченным, а не просто риса, смешанного с йогуртом.
- →
カルシュムは、あなたが最重要的な役割を果たし、あなたのサービsuを提供します。
Вариации
- •
Добавьте мелко натёртую морковь или огурец для хруста и цвета.
- •
何も问题はありません。
- •
ゾルゲの世界。
Хранение
Охладите до 2 дней в герметичном контейнере; рис продолжит впитывать йогурт и густеть, поэтому перед подачей разбавьте его небольшим количеством молока. Не подходит для заморозки.
История и происхождение
В семьях Южной Индии на протяжении поколений документально подтверждено, что творожный рис является одновременно храмовым подношением и повседневным комфортным блюдом, которое традиционно является последним блюдом в Тамил Наду, Карнатаке и Андхра-Прадеше и считается, что оно охлаждает тело и помогает пищеварению после более острых блюд.
Часто задаваемые вопросы
ユルドゥ・クラナビル・ミイム?
亲爱的,我的,我的,我的,我的,我的。
ピриншам タドゥ ネден ユムсяку?
亲爱的,亲爱的,谢谢你,谢谢你,谢谢你 - 亲爱的,谢谢你,谢谢你。
Можно ли приготовить это заранее для обеда на следующий день?
Да, но добавляйте темперированное масло свежим непосредственно перед едой; заранее приготовленное масло теряет аромат, а листья карри за ночь становятся мягкими и тусклыми.
Факты о питании
За порцию (320g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Индийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.