Греческий суп из чечевицы с лимоном (подделки)
Сытный греческий суп из чечевицы, украшенный лимоном, подается в тарелке с хрустящим хлебом с оливковым маслом.
Об этом рецепте
Фейки, греческий суп из чечевицы, — одно из самых распространенных домашних блюд в Греции. Это скромное, но очень сытное блюдо, приготовленное из коричневой чечевицы, медленно тушенной с помидорами, лавровым листом и софритто из лука, моркови и сельдерея. Он кормил поколения греческих семей в трудные времена и остается основным продуктом питания даже сейчас, ценясь как за простоту, так и за вкус. Обильное послевкусие красного винного уксуса или свежего лимонного сока, добавленных за столом, а не во время приготовления, придает подделкам особую яркость — греки обычно сами добавляют кислоту по вкусу, поскольку вкус супа должен регулироваться, а не фиксироваться. Не менее важно сбрызнуть сверху оливковым маслом непосредственно перед едой, следуя греческой традиции завершать простые блюда качественным сырым маслом. Подаваемый здесь в виде миски с хрустящим хлебом сбоку для макания, именно так подделки выглядят на большинстве греческих семейных столов — незатейливые, сытные и бесконечно успокаивающие.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.5 стаканыкоричневая чечевица(промытый)
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 1морковь(нарезанный кубиками)
- 1стебель сельдерея(нарезанный кубиками)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 can (14oz)измельченные помидоры
- 5 стаканыовощной бульон
- 2лавровый лист
- 4 ст. л.оливковое масло(разделенный)
- 2 ст. л.красный винный уксус(плюс еще по вкусу)
- 1 ч. л.сушеный орегано
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 1лимон(нарезать дольками, для подачи)
- 4 ломтикихрустящий хлеб(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Постройте базу
Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, морковь и сельдерей, готовьте 8 минут, пока они не станут мягкими. Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.
- 2
Добавьте чечевицу и жидкость.
Добавьте чечевицу, измельченные помидоры, овощной бульон, лавровый лист и орегано. Доведите до кипения.
- 3
Варить до готовности
Уменьшите огонь и варите под частично закрытой крышкой 35–40 минут, время от времени помешивая, пока чечевица не станет очень мягкой, а суп не загустеет.
- 4
Приправить суп
Удалить лавровый лист. Добавьте соль и красный винный уксус. Попробуйте и отрегулируйте, добавив больше уксуса для яркости.
- 5
Завершите оливковым маслом
Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла, снятого с огня, для густоты.
- 6
Подавать
Разлейте по тарелкам, подавайте с дольками лимона для дополнительной кислинки и хрустящим хлебом для макания.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Сируке・ヴェヤ・рибуヌ・ピシルメ・сутирасунд a・デイル、ソヌンダ・エkurein。何も心配する必要はありません。
- →
コルバイのキスメン・卡帕里・奥拉拉库・皮希林、博伊雷塞・多尤祖吉尤恩・ビル・シェキルデ・コユラシュン。ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia。
- →
ペル・ェイヴァーre、ジロのグルダティ、ジロ・ペル・ラ・チタのグルダティ。
Вариации
- •
クエsutoは、电话での厳密な说明を必要とせずに、简単に実行できます。
- •
5 つのプロセсуごとにクエсутоとсутэータсуが表示されます。
- •
ダハ・トゥズル、ダハ・ゼンギン・ビル・カセ、ウゼрин・ウufァランミшу・ベヤズ・ペниル・エкуреин。
Хранение
Храните в холодильнике до 5 дней в герметичном контейнере — за ночь вкус становится глубже. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды или бульона, так как при охлаждении он значительно загустевает; хорошо замораживается до 3 месяцев.
История и происхождение
Факелы были основным продуктом греческой домашней кухни на протяжении нескольких поколений, особенно в периоды поста в греческом православном календаре, когда избегают мяса, что делает этот сытный, богатый белком чечевичный суп практичной и любимой заменой.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли сначала замачивать чечевицу?
Нет, коричневая чечевица готовится прямо из сухой без замачивания, в отличие от более крупной сушёной фасоли.
巴巴多斯 巴巴多斯
Томите дольше, частично прикрыв крышкой, чтобы больше жидкости испарилось, а чечевица сильнее разварилась, естественно загустив суп.
カфуヴェрэнギ・メルシメク・イェрин・куруミズ・メルシメク・クラナビビル・ミイム?
E sì、lo so、ma lo远;ダハ・ドユルク、ダハ・トゥクナズ・ゲrenkeルバージョンヨンダン・ダハデ、ダハ・ピュルズсудзу、ダハ・サфу・ビル・доку・ヴェирира。
Факты о питании
За порцию (400g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Греческие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.