Перейти к содержимому
israelilunch✨ Новое

Израильский сабич (сэндвич с жареными баклажанами и питой)

Пита с начинкой из жареных баклажанов, яйца вкрутую, хумуса, израильского салата и соуса из манго амба — фирменного иракско-еврейского блюда.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.2
Войдите, чтобы оценить
#尼尤斯#オーラ・イェメイ#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Израильский сабич — это настоящее традиционное израильское блюдо, известное как сэндвич с жареными баклажанами и яичным лавашем. Пита, фаршированная жареными баклажанами, яйцом вкрутую, хумусом, израильским салатом и соусом амба из манго, иракско-еврейским фирменным блюдом.\n\nСабич был привезен в Израиль иракскими еврейскими иммигрантами в 1950-х годах. Сообщается, что он был задуман как сытный субботний утренний обед, в котором использовались ингредиенты, которые можно было приготовить накануне вечером, и с тех пор он стал одним из самых знаковых уличных блюд Тель-Авива.\n\nВ результате получилось блюдо, которое стоит приготовить. у него есть свои преимущества: он вознаграждает за терпение в использовании техники и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на израильской домашней кухне, а не на общем заменившем поисковом запросе.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2баклажаны(нарезанный кружочками)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(для засолки баклажанов)
  • 300 млнейтральное масло(для жарки)
  • 4лаваш
  • 4 ст. л.хумус
  • 4яйца вкрутую(нарезанный)
  • 1помидор(нарезанный кубиками)
  • 1огурец(нарезанный кубиками)
  • 3 ст. л.амба (соус из маринованного манго)
  • 3 ст. л.соус тахини
  • 2 ст. л.нарезанная свежая петрушка

Инструкции

  1. 1

    Посолить баклажаны

    Нарезанные баклажаны посолите и оставьте на 20 минут в дуршлаге, чтобы ушла горечь, затем обсушите.

  2. 2

    Обжарить баклажаны

    Обжарьте ломтики баклажанов в горячем масле до глубокого золотистого цвета и мягкости, работая порциями, затем обсушите их на бумажных полотенцах.

  3. 3

    сделать салат

    Смешайте нарезанные кубиками помидоры и огурцы, чтобы получился простой израильский салат.

  4. 4

    Собрать основу

    Откройте каждый пита и щедро намажьте хумусом.

  5. 5

    Слой

    Наполните каждую пита жареными баклажанами, нарезанным вкрутую яйцом, салатом из помидоров и огурцов и небольшим количеством тахини.

  6. 6

    Готово

    Перед подачей немедленно полейте соусом амба и свежей петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Посолите баклажан и дайте ему постоять полные 20 минут — этот шаг убирает лишнюю горечь и влагу, и обжаренные ломтики получаются более нежными.

  • →

    Обжаривайте баклажан до по-настоящему мягкого состояния и глубокого золотистого цвета; недожаренный баклажан остаётся губчатым и неприятным.

  • →

    サンドヴィチ・イェメクテン・ヘメン・オンセ・ハズルライン、ボИресе・ピデ・ソсураルダン・イсуранマズ。

Вариации

  • •

    Добавьте маринованную репу (обычный ближневосточный маринованный огурец) для дополнительного острого вкуса и хруста.

  • •

    ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • •

    ログインしてください。

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Сабич был привезен в Израиль иракскими еврейскими иммигрантами в 1950-х годах. Как сообщается, он представлял собой сытный субботний утренний обед, в котором использовались ингредиенты, которые можно было приготовить накануне вечером, и с тех пор он стал одним из самых знаковых уличных блюд Тель-Авива.

Часто задаваемые вопросы

何かをする必要はありませんか?

巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴、巴巴マーケティングのサービをご利用ください。

هههه هككك ههكه

куэсутоは、メッゾ・ディ・ан・メッセージ・エッセージ・エッセージ・ディ・エラーrenofuァット・パー・エッセーreです。

パトルカヌム・ネデン・ケスキン・ケナルル・オルマク・イェрин・イсуракку?

Скорее всего, его сначала не посолили и не слили воду, или масло было недостаточно горячим — оба шага помогают ему правильно поджариться, а не впитывать излишки масла.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок14g
Углеводы42g
Жиры24g
Волокно6g
Белок14g
Углеводы42g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.