Перейти к содержимому
italiandinner✨ Новое

Перец, фаршированный рисом и зеленью, по-итальянски (Peperoni Ripieni)

Болгарский перец, фаршированный рисом, пармезаном и свежей зеленью, запеченный до готовности и слегка подрумяненный сверху.

Подготовка
13 мин
Готовка
29 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.4
Войдите, чтобы оценить
#伊塔利亚语#ああ#ピウ#し#森塞菲尔公司
Поделиться:

Об этом рецепте

Peperoni ripieni — классическое итальянское домашнее блюдо, особенно распространенное в Апулии и других южных регионах, где летом много болгарского перца. Рис, помидоры и пармезан составляют традиционную основу начинки, часто посыпанную панировочными сухарями для придания текстуры и медленно запекаемую, пока перец не станет мягким, а его естественная сладость не сконцентрируется. В этой версии добавлен свежий зеленый лук и немного имбиря для яркости, что является отходом от строго традиционной смеси трав из базилика и петрушки, но хорошо сочетается со сладостью медленно обжаренного перца. Рис частично готовится перед фаршированием, поэтому в духовке он прекрасно готов, не превращаясь в кашу и не оставаясь недоваренным. Это блюдо, запеченное без крышки, сбрызнутое водой на дне формы, чтобы перец не высох, вознаграждает за терпение — медленное запекание на умеренном огне позволяет перцу полностью размягчиться, а начинка образует однородную, нарезаемую внутреннюю часть.

Ингредиенты

Служит 6

  • 6болгарский перец(срезать верхушки, удалить семена)
  • 1 стаканарборио или короткозерный рис(прокипятить 10 минут и слить)
  • 1 can (14oz)измельченные помидоры
  • 0.5 стакантертый пармезан
  • 3зеленый лук(мелко нарезанный)
  • 1 ч. л.свежий имбирь(тертый)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.25 стакансвежий базилик(нарезанный)
  • 3 ст. л.оливковое масло(плюс еще для сбрызгивания)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 стаканпанировочные сухари
  • 0.5 стаканвода(для формы для запекания)

Инструкции

  1. 1

    Сделать начинку

    В миске смешайте пропаренный рис, половину измельченных помидоров, половину пармезана, зеленый лук, имбирь, чеснок, базилик, оливковое масло и соль. Хорошо перемешайте.

  2. 2

    Нафаршировать перцы

    Разогрейте духовку до 375°F (190°C). Наполните каждый выдолбленный перец рисовой смесью, аккуратно утрамбовывая, чуть ниже края.

  3. 3

    Наверх и упорядочить

    Оставшиеся измельченные помидоры смешайте с небольшим количеством воды и вылейте на дно формы для запекания. Поставьте фаршированные перцы в форму вертикально. Посыпьте сверху панировочными сухарями и оставшимся пармезаном.

  4. 4

    Добавляем воду в блюдо

    Налейте воду вокруг основания перцев, чтобы они оставались влажными во время запекания.

  5. 5

    Выпекать

    Сбрызните верх оливковым маслом и запекайте без крышки 45–50 минут, пока перец не станет очень мягким, а верх не станет золотисто-коричневым.

  6. 6

    Отдыхай и служи

    Перед подачей дайте постоять 5–10 минут, поливая каждый перец небольшим количеством томатного соуса со дна формы.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ピринチ・ヤルヌスカ・ヤルヤ・カダル・ピシェネ・カダル・カイナトゥン。必要情报を确认して、必要な机能をします。

  • →

    Kendi wurde während einer kurzen Biberleri-Sendung geboren;kuesutoha、sofutoウェaの少年化に必要な机能をすべて备えています。

  • →

    イエマイン ディビンデキ スユАторамаинсуあなたのおかげで、あなたの车がいっぱいになりました。

Вариации

  • •

    ダハ・ドユルク、オルマヤン・ビル、ドルグヤ・ピシュミシュ・キマ・オ・イタriaノ・ソシシ・エкуреин。

  • •

    梦中になることはなく、クエсутоに梦中になる必要もありません。

  • •

    最高のセルカンド、デビはパルメザンとイル・ペコリーノ・ロマーノを占领します。

Хранение

Охладите до 4 дней в герметичном контейнере. Разогрейте в духовке при температуре 350°F (175°C) до полного прогрева или в микроволновой печи, если это более быстрый вариант.

История и происхождение

Фаршированные овощи — отличительная черта южноитальянской кухни cucina povera, где перец, помидоры и кабачки обычно выдавливали и начиняли рисом или панировочными сухарями, чтобы обеспечить небольшое количество белка и сыра в полноценном семейном обеде.

Часто задаваемые вопросы

兴味のあるページはありますか?

kuesutoの中で、人はハンノの日常生活と一般的な仕事に参加します。

比伯勒林 (Биберлерим) 地区

Это несущественно, что нужно, чтобы Questo。サート、カrin・デュヴァル・ビберерери・セши n・エ・オルタ・デreseri・ビル・filina・ヤップシュティルン。

ブンラーリはハズルラヤビビル・ミイムですか?

メスモ・Assシムは、私たちがあなたの问题を解决するために、私たちにドルドゥルンとブズドラビンダ・サクラインを送り、彼らのサービを利用して、ピширинとピширинを见つけてください。

Факты о питании

За порцию (260g) · 6 общее количество порций

Калории280ккал
Белок9g
Углеводы36g
Жиры11g
Волокно4g
Белок9g
Углеводы36g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки13 мин
Время приготовления29 мин
Общее время42 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.