Перейти к содержимому
italiansoup✨ Новое

Итальянское рагу из белой фасоли с шафраном (Fagioli allo Zafferano)

Сливочные бобы каннеллини, тушенные в бульоне с шафраном, чесноком, розмарином и оливковым маслом.

Подготовка
15 мин
Готовка
90 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#伊塔利亚语#贾斯汀尼尼贾尼德#阿扎芙兰#ベジェタール#认证済み#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

В этом блюде используются любимые в Тоскане бобы каннеллини, приготовленные на медленном огне - fagioli all'uccelletto, традиционно тушеные с чесноком, шалфеем и помидорами - и приправлены кулинарной жидкостью шафраном, менее распространенным, но реальным региональным прикосновением, взятым из районов Италии, особенно Абруццо и некоторых частей Тосканы, с сильной традицией выращивания шафрана. Шафран придает бульону золотистый оттенок и нежный цветочный аромат, который прекрасно сочетается с землистыми бобами. Важная техника заключается в том, что сушеные бобы замачивают на ночь, а не консервируют, поскольку они гораздо лучше сохраняют свою форму и текстуру при длительном кипении, впитывая ароматические вещества во время приготовления, а не просто сидя в приправленной жидкости. Вымачивание нитей шафрана в небольшом количестве теплого бульона перед добавлением в кастрюлю обеспечивает равномерное распределение цвета и вкуса. Это рагу, дополненное щедрой порцией хорошего оливкового масла и небольшим количеством свежего розмарина, представляет собой простое блюдо деревенской тосканской кухни (cucina povera), приподнятое с оттенком роскоши, подается с хрустящим хлебом, чтобы вытереть бульон.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканысушеная фасоль каннеллини(замоченная на ночь или 3 банки вареной фасоли)
  • 0.25 стаканоливковое масло(плюс еще для подачи)
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 2морковь(нарезанный кубиками)
  • 2 стеблисельдерей(нарезанный кубиками)
  • 6 зубчикачеснок(разбитый)
  • 1 щепоткашафрановые нити
  • 5 стаканыовощной бульон
  • 2 веточкисвежий розмарин
  • 1кожура пармезана(необязательно)
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1 loafхрустящий хлеб(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Цветущий шафран

    Залейте нити шафрана 3 столовыми ложками теплого овощного бульона на 5 минут.

  2. 2

    Обжарить овощи

    Нагрейте оливковое масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук, морковь и сельдерей 8–10 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и готовьте 1 минуту.

  3. 3

    Добавьте фасоль

    Добавьте высушенную замоченную фасоль, оставшийся бульон, бульон, настоянный на шафране, веточки розмарина и кожуру пармезана, если используете.

  4. 4

    Медленно варить

    Доведите до слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 1–1,5 часа (или 25–30 минут, если используете консервированную фасоль), пока фасоль не станет полностью мягкой.

  5. 5

    Сезон

    Удалите веточки розмарина и кожуру пармезана. Добавьте соль и отрегулируйте по вкусу.

  6. 6

    Подавать

    Разложите по тарелкам, обильно сбрызните каждую хорошим оливковым маслом и подавайте с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Прежде чем добавлять шафран в горшок, распустите его в небольшом количестве теплой жидкости — это позволит раскрыть его цвет и аромат гораздо эффективнее, чем бросать сухие нитки прямо в него.

  • →

    По возможности используйте сушеную фасоль, замоченную на ночь, а не консервированную; они намного лучше держат форму при длительном медленном кипении.

  • →

    ビティルメ・ゼイティャ・ピシルメ・surasunダ・デイル、マサヤ・エkurein。请参阅 فقٷ 与Айншальтен.

Вариации

  • •

    куэсутоは、ポсутоでの最高の运租です。

  • •

    10 年前のことはありません。

  • •

    fasurierin ビル キスミーヌ カルシュトゥルン、ダハ クureマル、ダハ カルン ビルグベチ、イシン テクラル カルシュトゥルン。

Хранение

Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус становится глубже за ночь. Хорошо замораживается до 3 месяцев. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды или бульона, чтобы он ослабился.

История и происхождение

Тушеная белая фасоль является краеугольным камнем тосканской cucina povera, региональной традиции изобретательной и скромной кулинарии, основанной на недорогих продуктах питания; Шафран имеет меньшее, но реальное региональное присутствие в итальянской кухне, особенно в районах Абруццо, известных выращиванием шафрана со времен средневековья.

Часто задаваемые вопросы

巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴

Да, используйте 3 банки осушенной фасоли каннеллини и уменьшите время варки до 25-30 минут, ровно настолько, чтобы вкусы смешались.

克利夫兰 克利夫兰 克利夫兰

курашико тосукаーナはありません。

セイベジタエハイイルミオノメ?

暂无说明,留下第一条!そうだ。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок13g
Углеводы38g
Жиры10g
Волокно11g
Белок13g
Углеводы38g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления90 мин
Общее время105 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.