Итальянское рагу из белой фасоли с шафраном (Fagioli allo Zafferano)
Сливочные бобы каннеллини, тушенные в бульоне с шафраном, чесноком, розмарином и оливковым маслом.
Об этом рецепте
В этом блюде используются любимые в Тоскане бобы каннеллини, приготовленные на медленном огне - fagioli all'uccelletto, традиционно тушеные с чесноком, шалфеем и помидорами - и приправлены кулинарной жидкостью шафраном, менее распространенным, но реальным региональным прикосновением, взятым из районов Италии, особенно Абруццо и некоторых частей Тосканы, с сильной традицией выращивания шафрана. Шафран придает бульону золотистый оттенок и нежный цветочный аромат, который прекрасно сочетается с землистыми бобами. Важная техника заключается в том, что сушеные бобы замачивают на ночь, а не консервируют, поскольку они гораздо лучше сохраняют свою форму и текстуру при длительном кипении, впитывая ароматические вещества во время приготовления, а не просто сидя в приправленной жидкости. Вымачивание нитей шафрана в небольшом количестве теплого бульона перед добавлением в кастрюлю обеспечивает равномерное распределение цвета и вкуса. Это рагу, дополненное щедрой порцией хорошего оливкового масла и небольшим количеством свежего розмарина, представляет собой простое блюдо деревенской тосканской кухни (cucina povera), приподнятое с оттенком роскоши, подается с хрустящим хлебом, чтобы вытереть бульон.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканысушеная фасоль каннеллини(замоченная на ночь или 3 банки вареной фасоли)
- 0.25 стаканоливковое масло(плюс еще для подачи)
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 2морковь(нарезанный кубиками)
- 2 стеблисельдерей(нарезанный кубиками)
- 6 зубчикачеснок(разбитый)
- 1 щепоткашафрановые нити
- 5 стаканыовощной бульон
- 2 веточкисвежий розмарин
- 1кожура пармезана(необязательно)
- 1.5 ч. л.соль
- 1 loafхрустящий хлеб(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Цветущий шафран
Залейте нити шафрана 3 столовыми ложками теплого овощного бульона на 5 минут.
- 2
Обжарить овощи
Нагрейте оливковое масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук, морковь и сельдерей 8–10 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и готовьте 1 минуту.
- 3
Добавьте фасоль
Добавьте высушенную замоченную фасоль, оставшийся бульон, бульон, настоянный на шафране, веточки розмарина и кожуру пармезана, если используете.
- 4
Медленно варить
Доведите до слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 1–1,5 часа (или 25–30 минут, если используете консервированную фасоль), пока фасоль не станет полностью мягкой.
- 5
Сезон
Удалите веточки розмарина и кожуру пармезана. Добавьте соль и отрегулируйте по вкусу.
- 6
Подавать
Разложите по тарелкам, обильно сбрызните каждую хорошим оливковым маслом и подавайте с хрустящим хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Прежде чем добавлять шафран в горшок, распустите его в небольшом количестве теплой жидкости — это позволит раскрыть его цвет и аромат гораздо эффективнее, чем бросать сухие нитки прямо в него.
- →
По возможности используйте сушеную фасоль, замоченную на ночь, а не консервированную; они намного лучше держат форму при длительном медленном кипении.
- →
ビティルメ・ゼイティャ・ピシルメ・surasunダ・デイル、マサヤ・エkurein。请参阅 فقٷ 与Айншальтен.
Вариации
- •
куэсутоは、ポсутоでの最高の运租です。
- •
10 年前のことはありません。
- •
fasurierin ビル キスミーヌ カルシュトゥルン、ダハ クureマル、ダハ カルン ビルグベチ、イシン テクラル カルシュトゥルン。
Хранение
Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус становится глубже за ночь. Хорошо замораживается до 3 месяцев. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды или бульона, чтобы он ослабился.
История и происхождение
Тушеная белая фасоль является краеугольным камнем тосканской cucina povera, региональной традиции изобретательной и скромной кулинарии, основанной на недорогих продуктах питания; Шафран имеет меньшее, но реальное региональное присутствие в итальянской кухне, особенно в районах Абруццо, известных выращиванием шафрана со времен средневековья.
Часто задаваемые вопросы
巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴
Да, используйте 3 банки осушенной фасоли каннеллини и уменьшите время варки до 25-30 минут, ровно настолько, чтобы вкусы смешались.
克利夫兰 克利夫兰 克利夫兰
курашико тосукаーナはありません。
セイベジタエハイイルミオノメ?
暂无说明,留下第一条!そうだ。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Итальянские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.