Пикантные блины в стиле окономияки с черной фасолью
Пикантные японские блины с капустой, покрытые острым соусом окономи, майонезом кьюпи и хрустящими хлопьями скумбрии.
Об этом рецепте
Окономияки означает примерно то, что вам нравится, на гриле — традиция пикантных блинов, уходящая корнями в Осаку и Хиросиму, где повара складывают нашинкованную капусту и легкое тесто вокруг любого белка или овощей, которые есть под рукой. В этой версии в тесто добавляются черные бобы, доступный белок, который хорошо выдерживает жару на сковороде и капусте, а также классическое завершающее трио: соус окономияки, майонез кьюпи и хлопья скумбрии. Техника, которая на самом деле определяет окономияки, — это соотношение капусты и теста: это овощной блин, переплетенный тонким тестом, а не мучной блин с добавлением овощей. Мелко шинкуя капусту и все перемешивая непосредственно перед приготовлением (чтобы капуста не пропускала воду в тесто), блин не станет липким. Уверенный переворот в середине процесса с использованием большой тарелки или двух лопаток — еще один навык, который стоит практиковать. Правильно приготовленное окономияки имеет слегка хрустящую корочку, нежную пикантную внутреннюю часть, полную хрустящей капусты, а также глянцевую поверхность из остро-сладкого соуса и зигзагов майонеза с хлопьями скумбрии, которые скручиваются и «танцуют» от остаточного тепла.
Ингредиенты
Служит 3
- 1 стакануниверсальная мука
- 1 стакандаши или вода
- 2яйца
- 4 стаканызеленая капуста(мелко нарезанный)
- 1 can (15 oz)черная фасоль(высушенный, грубо размятый)
- 3зеленый лук(нарезанный)
- 2 ст. л.маринованный красный имбирь (бени сёга)(нарезанный)
- 2 ст. л.нейтральное масло(для приготовления пищи)
- 0.25 стакансоус окономияки(или смесь кетчупа и Вустершира)
- 3 ст. л.кьюпи майонез
- 0.25 стаканхлопья скумбрии (кацуобуси)
- 1 ст. л.аонори (хлопья сушеных морских водорослей)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Взбейте муку и даси до однородной массы, затем добавьте яйца. Тесто должно быть жидким, как густые сливки, тоньше, чем тесто для западных блинов.
- 2
Выкладываем овощи
Непосредственно перед приготовлением добавьте в тесто нашинкованную капусту, пюре из черной фасоли, зеленый лук и маринованный имбирь. Перемешивайте, пока тесто слегка не покроет все, не превращаясь в жидкую массу.
Подождите, пока вы будете готовы к приготовлению, прежде чем добавлять капусту — соленая или отстоянная капуста выделяет воду, которая слишком разжижает тесто.
- 3
Готовим первую сторону
Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Сформируйте из половины теста толстый диск высотой около 1 дюйма и готовьте, не мешая, 6–7 минут, пока дно не станет темно-золотистым, а края не застынут.
- 4
Аккуратно переверните
Переложите блин на большую тарелку, переверните сверху вторую тарелку и переверните всю стопку или используйте две широкие лопатки вместе. Верните его обратно в сковороду сырой стороной вниз и готовьте еще 5–6 минут.
- 5
Соус и гарнир
Перекладываем на тарелку. Обильно смажьте соусом окономияки, затем зигзагообразно сбрызните майонезом. Посыпьте аонори и сверху положите хлопья скумбрии, которые от жары будут аккуратно скручиваться. Повторите то же самое с оставшимся тестом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
あなたの车は、プreミア・マル・ウン・ェーラーと既知の事実を避けてください。カrun・パーチャラル・ディシュ・キスミ・クザrinkaya・カダル・ピshuメイェチェクティル。
- →
克雷宾のオルタスヌンとミシュミシュは、古いものを食べながら、息子が2日过ごした日を过ごます。あなたの仕事を担当してください。
- →
Il gioco del Calcio inglese è Stato 2:1:1 ネルウーターシャー、ネルウーターーシャー、オーsutorariaラッシャーネル。
Вариации
- •
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
- •
参见《巴巴尼》、《巴巴尼》、《巴巴尼》、《巴巴尼》。
- •
Для более легкого варианта используйте половину капусты, половину тертой моркови и дайкона.
Хранение
Готовые блины храните в холодильнике до 2 дней в индивидуальной упаковке. Разогрейте в сухой сковороде на среднем огне, чтобы корочка снова стала хрустящей, а не разогревайте в микроволновой печи, из-за чего они станут сырыми.
История и происхождение
Окономияки восходит к простой закуске из пшеничной муки периода Эдо, но современная версия из капусты и теста возникла после Второй мировой войны, когда мука была дешевой и доступной через продовольственную помощь, а повара добавляли ее к овощам. Осака и Хиросима разработали разные стили: Осака смешивает все в одно тесто, а Хиросима наслаивает ингредиенты тонким блином и лапшой.
Часто задаваемые вопросы
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
সেরের কেক্কেকেকেকেকেরের্ক্ক েরেরেরেরেরেরেরেরেরানা নানানানানানানানানানান ানানাাাাাাাাা佚名グラツィエ。
¿kurepimiは何を必要としていますか?
Обычно это значит, что первая сторона недостаточно схватилась — дайте ей полные 6-7 минут на среднем огне, чтобы образовалась плотная корочка до попытки перевернуть, и используйте тарелку для поддержки, а не пытайтесь переворачивать одной лопаткой.
¿キューピー マヨネジン イェрин ネ коябиририму?
キューピーンはケキン、ビラズはハタトル、通常のマヨネジ、ビルカシュ、ダムラピрин 、ширукэси、ビルトゥータム、カルルシュトゥrunをrezeティテタタクrittoetopekkuiçin。
Факты о питании
За порцию (350g) · 3 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Японские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.