Перейти к содержимому
lebaneselunch✨ Новое

Ливанская миска Муджадара с хрустящим луком

Теплая чечевица и рис с пряностями, покрытые жареным хрустящим луком, — классика ливанской кухни.

Подготовка
15 мин
Готовка
50 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#ムカデル#୨୧୨୧#ジェームсу#チュルソーン#いいえ
Поделиться:

Об этом рецепте

Муджадара — одно из самых любимых блюд ливанской домашней кухни: простая комбинация чечевицы, риса и лука, которая намного превосходит скромный список ингредиентов. Все блюдо основано на двух методах: готовить чечевицу до тех пор, пока она не станет мягкой, но не мягкой, прежде чем к ней присоединится рис, и обжарить отдельную порцию лука до тех пор, пока он не станет глубоко, почти агрессивно подрумяненным и хрустящим, который выкладывается сверху как гарнир и вкусовая бомба. Здесь преобладает тмин, а также немного корицы, которая является традиционной во многих ливанских семьях даже в таких пикантных блюдах, как это. Чечевица и рис готовятся вместе в одной кастрюле, когда чечевица наполовину готова, впитывая оставшееся луковое кулинарное масло для большей глубины. Муджадару, которую подают с гарниром простого йогурта или простым салатом из огурцов, в Ливане часто называют блюдом бедняков, но его готовят и любят люди с любым уровнем дохода, именно потому, что карамелизированный лук превращает что-то столь простое во что-то действительно желанное.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 стаканкоричневая чечевица(промытый)
  • 1 стакандлиннозерный белый рис(промытый)
  • 4большой лук(тонко нарезанный, разделенный)
  • 0.75 стаканнейтральное масло(для жарки)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 0.5 ч. л.молотая корица
  • 2.5 стаканывода
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 1огурец(нарезанный кубиками, для подачи)
  • 1 стаканпростой йогурт(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить чечевицу

    Варите чечевицу в большом количестве воды в течение 15 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит форму, затем слейте воду.

  2. 2

    Обжарить хрустящий лук

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте половину нарезанного лука, время от времени помешивая, в течение 15–18 минут, пока он не подрумянится и не станет хрустящим, затем выложите шумовкой на бумажные полотенца.

    Обжарьте лук в один слой, не сгущая его, иначе он пропарится, а не станет хрустящим.

  3. 3

    Обжарить оставшийся лук

    В том же ароматизированном масле обжарьте оставшийся лук на среднем огне в течение 8–10 минут, пока он не станет мягким и золотистым, но не хрустящим, затем добавьте тмин и корицу, помешивая, 30 секунд.

  4. 4

    Соединяем и варим

    Добавьте в кастрюлю приготовленную на пару чечевицу, рис, воду и 1 чайную ложку соли. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите на медленном огне 18–20 минут, пока рис не станет мягким и жидкость не впитается.

  5. 5

    Отдых и пух

    Снимите с огня, дайте постоять под крышкой 5 минут, затем взбейте вилкой и приправьте оставшейся солью по вкусу.

  6. 6

    Наверх и подавайте

    Разложите муджадару по тарелкам и щедро добавьте хрустящий жареный лук. Подавайте с нарезанным кубиками огурцом и миской простого йогурта.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарежьте лук равномерно и тонко, чтобы он хрустел с одинаковой скоростью, а не одни кусочки подгорали до того, как другие подрумянятся.

  • →

    雷泽托利·库扎鲁托玛·ヤグヌ·阿托玛克·伊埃林·萨库林·斯默鲁西ーとピrens у・デрин、ренетори・オムルガсу・ヴェрен・шиэй・ブドゥル。

  • →

    reia姫: 1. 重要情报。

Вариации

  • •

    日:月曜日 12 日デジャネイロ。 Gargut gefüllt を背してください。

  • •

    私はキミョンとキミョンを信じて、私はソルディを待ちます。

  • •

    コンピュータごとにプurikeションを実行したり、コンピュータポータタイルを使用したりできます。

Хранение

Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 4 дней; храните хрустящий лук отдельно, чтобы он оставался хрустящим. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды, и положите сверху свежий или повторно обжаренный лук.

История и происхождение

Муджадара имеет многовековые корни в левантийской кухне, упоминается в некоторых из самых ранних сохранившихся арабских кулинарных книг, и остается основным продуктом питания в Ливане, Сирии, Иордании и Палестине как повседневное, недорогое блюдо, почти полностью построенное на чечевице, рисе и технике карамелизации лука.

Часто задаваемые вопросы

সেরেরেরেরেরেরেরেরেরেরা

Скорее всего, им было тесно в кастрюле или их убрали слишком рано; при необходимости обжаривайте порциями и вытаскивайте их только тогда, когда они станут темно-золотисто-коричневыми, так как они продолжают слегка подрумяниваться по мере остывания.

カфуヴェрэнギ・メルシメク・イェрин・куруミズ・メルシメク・クラナビビル・ミイム?

Не для этого блюда — красная чечевица слишком быстро разлагается и становится мягкой; коричневая или зеленая чечевица сохраняет свою форму на втором этапе приготовления.

Является ли муджаддара традиционно веганской?

Да, основное блюдо естественно веганское; йогурт, подаваемый вместе с ним, не является обязательным, его можно заменить безмолочной альтернативой или вообще исключить.

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок13g
Углеводы62g
Жиры13g
Волокно10g
Белок13g
Углеводы62g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления50 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.