Ливанский кафта-бургер с теплыми специями и чесночным йогуртом
Сочный бургер из говяжьего фарша и баранины, приправленный кафтой и покрытый чесночно-йогуртовым соусом.
Об этом рецепте
Этот бургер берет свой вкус непосредственно из кафты, мясной смеси, используемой в ливанской кухне, обычно это смесь говядины и баранины, приправленная тертым луком, петрушкой и теплыми специями, такими как душистый перец и корица, а затем жаренная на углях. Превращение кафты в форму гамбургера, а не в традиционную форму, нанизанную на шампур или плоскую форму, является адаптацией домашнего приготовления, но приправа остается верной оригиналу. Натирание лука на терке, а не нарезание его кубиками, является ключевым методом: он выделяет влагу непосредственно в мясо, благодаря чему котлета остается нежной, и она исчезает в смеси, а не оставляет хрустящие кусочки. Также добавляется щедрое количество нарезанной петрушки, которая является стандартной для ливанской кафты и придает мясу свежую травяную основу, которой нет в простых гамбургерах из говяжьего фарша. Завершает бургер чесночный йогуртовый соус, напоминающий тум, а не кетчуп или майонез, перекликаясь с чесночным соусом, который обычно сопровождает мясо на гриле по всему Ливану.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гговяжий фарш
- 200 гфарш из баранины
- 1лук(тертый)
- 0.5 стаканпетрушка(мелко нарезанный)
- 1 ч. л.молотый душистый перец
- 0.5 ч. л.молотая корица
- 0.25 ч. л.молотая гвоздика
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль
- 0.5 ч. л.черный перец
- 1 стаканпростой йогурт
- 2 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.лимонный сок
- 4пита или булочки для бургеров
- 1помидор(нарезанный)
Инструкции
- 1
Приготовьте чесночно-йогуртовый соус
Взбейте йогурт, чеснок, лимонный сок и щепотку соли в небольшой миске. Охладите, пока готовите котлеты, чтобы вкусы смешались.
- 2
Смешайте смесь кафты
Смешайте говяжий фарш, бараний фарш, тертый лук, петрушку, душистый перец, корицу, гвоздику, соль и перец в миске, осторожно перемешивая руками до однородного состояния.
Чрезмерное перемешивание уплотняет мясо и делает котлеты плотными; перемешивайте только до тех пор, пока приправа не распределится равномерно.
- 3
Сформируйте котлеты
Разделите тесто на 4 равные части и сформируйте котлеты толщиной около 2 см, вдавив в центр каждой неглубокую ямочку.
- 4
Гриль или сковорода
Нагрейте гриль или чугунную сковороду на средне-сильном огне. Готовьте котлеты по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся снаружи и не будут полностью готовы, при внутренней температуре 71°C/160F.
- 5
Немного отдохните
Перед сборкой дайте котлетам постоять 3 минуты на огне, чтобы сок перераспределился.
- 6
Построить бургер
Разогрейте пита или булочки, намажьте чесночно-йогуртовым соусом, добавьте котлету и помидоры и добавьте сверху еще одну ложку соуса.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
あなたの可能性を最大限に活用し、Kaseyeへの关心を高めてください。
- →
ドルグン、ハゲrenケルセル、カfuタarezゼティ、ゼンギンriジ、そして、あなたは、あなたの人生を、そして、カルunikuズ、カラヌンに会いに行きます。
- →
15 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、
Вариации
- •
Традиционные шампуры из кафты: формируйте ту же смесь вокруг плоских металлических шампуров и жарьте на гриле вместо котлет.
- •
ハрепу・бибери・エкурейно知ってください。
- •
Замените питу лавашем и заверните котлету с соусом, помидором и солёными огурцами для варианта в руку.
Хранение
Готовые котлеты храните в холодильнике до 3 дней; осторожно разогрейте в закрытой кастрюле на слабом огне. Чесночно-йогуртовый соус хранится отдельно в холодильнике до 4 дней.
История и происхождение
Кафта — это основное блюдо в ливанских и более широких левантийских традициях приготовления на гриле, которое обычно формируется на шампурах и готовится на углях во время семейных посиделок; Теплая смесь душистого перца, корицы и гвоздики отражает многовековое влияние торговли специями на ливанскую кухню.
Часто задаваемые вопросы
Дана-кузу карышимы йрине Садече Дана Эти kullanabilir miyim?
メスモ・асашиму、タンメン・ダナ・エティ・айчиэрэн・кафута・ダ・ヤイギンドゥル。何もありません、すべてが大好きです、そして、私は私の人生を理解しています。
你还好吗?
卡里什穆・雷德伦米什・索甘・内德尼鲁・法佐拉・伊斯拉库・奥拉比里鲁。エテ・卡鲁什托尤鲁玛达ン·オンセ·fァzura ·судоヴィヌン·акумасу·イシン·ビルカシュ·ダキカ·エреку·イシュインデ·бекуретин。
イズガラ・イリネ・ネ・クラナビルム?
梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない。
Факты о питании
За порцию (280g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Диета при диабете 2 типа: полноценные научно обоснованные продукты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
16 мин
План диеты при диабете 2 типа: комплексная научно обоснованная стратегия контроля уровня сахара в крови
18 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.