Перейти к содержимому
Мохинга (бирманский рыбный суп с лапшой)
burmesebreakfast✨ New

Мохинга (бирманский рыбный суп с лапшой)

Национальное блюдо Мьянмы — ароматный бульон из сома, загущенный поджаренной нутовой мукой и стеблями банана, залитый тонкой рисовой лапшой и покрытый хрустящими оладьями, яйцом и лаймом.

Подготовка
25 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#бирманский#Мьянма#рыба#лапша#завтрак#суп#национальное блюдо
Поделиться:

Об этом рецепте

Мохинга — это то, что Бирма ест на завтрак. По всему Янгону и Мандалаю перед рассветом торговцы толкают деревянные тележки с дымящимися котлами рыбного бульона на угольных жаровнях, ковшами для рабочих, студентов и офисных работников, пока город просыпается. Суп готовится из цельного пресноводного сома или карпа, который варят на медленном огне до тех пор, пока мякоть не расслаивается, а кости не выделяют желатин в бульон. Затем этот бульон ароматизируется лемонграссом, имбирем, чесноком, луком-шалотом, куркумой и пастой из креветок, загущается поджаренной нутовой мукой и традиционно завершается тонкими ломтиками нежного стебля банана, придающего безошибочную растительную сладость. Тонкая рисовая вермишель варится отдельно и перекладывается в глубокую миску; горячий бульон разливается, и едок берет на себя ответственность за гарниры - хрустящие оладьи из колотого гороха для хруста, разрезанное на четвертинки яйцо, сваренное вкрутую, нарезанный сырой лук-шалот, свежая кинза, сушеные хлопья чили, рыбный соус и героическая порция лайма. Вкус многослойный и немного необычный, с мягким теплом, которое усиливается во время еды. В ларьке продавца он стоит меньше доллара; приготовленный дома, за час работы на плите можно приготовить достаточно завтрака для небольшой армии.

Ингредиенты

Служит 6

  • 800 гцеликом очищенный сом (или 600 г твердого филе белой рыбы, например, басы или тилапии)
  • 2стебли лемонграсса, измельченные
  • 1 большой палецимбирь, нарезанный
  • 2 Лвода
  • 5 ст. л.нейтральное масло
  • 3лук-шалот, мелко нарезанный
  • 6зубчики чеснока, измельченные
  • 1 ст. л.молотая куркума
  • 1 ст. л.Паста из бирманских креветок (нгапи) или тайская капи
  • 60 гнутовая мука (безан), поджаренная на сухой сковороде до румяного цвета и аромата
  • 3 ст. л.рыбный соус
  • 1 small canнарезанный стебель банана в рассоле (необязательно, но традиционно) — или 1 чашка тонко нарезанных внутренних цветков банана или сердцевины пальмы
  • 500 гтонкая рисовая вермишель
  • для подачи: сваренные вкрутую яйца (разрезанные пополам), оладьи из горошка или измельченные крекеры, дольки лайма, хлопья чили, нарезанный сырой лук-шалот, кинза.

Инструкции

  1. 1

    Варим рыбный бульон

    Поместите всю рыбу (или филе), 1 измельченный лимонник и половину имбиря в большую кастрюлю с водой. Доведите до слабого кипения и варите 25 минут до полной готовности рыбы. Достаньте рыбу шумовкой, оставив бульон на медленном огне.

  2. 2

    Разделать рыбу на кусочки

    Когда он станет достаточно прохладным, чтобы его можно было брать в руки, отделите всю мякоть от костей, выбросив кожу и кости. Разрежьте на небольшие кусочки и отложите в сторону. Процедите бульон и оставьте.

  3. 3

    Создайте ароматическую основу.

    В чистой тяжелой кастрюле нагрейте масло на среднем огне и обжарьте лук-шалот, чеснок, оставшийся имбирь и второй лемонграсс в течение 5 минут, пока они не станут мягкими и золотистыми. Добавьте пасту из куркумы и креветок и жарьте еще 1 минуту, пока они не станут очень ароматными.

  4. 4

    Добавляем отварную рыбу

    Добавьте рыбные хлопья к ароматическим веществам и перемешайте, аккуратно разминая тыльной стороной ложки, чтобы превратить их в пасту. Готовьте 3 минуты — это концентрирует вкус и окрашивает все в темно-желтый цвет.

  5. 5

    Загустить нутовой мукой

    Взбейте поджаренную нутовую муку с 250 мл процеженного бульона до однородной массы (без комочков). Вылейте в кастрюлю вместе с остальным бульоном. Доведите до кипения, постоянно помешивая, пока суп не загустеет до консистенции легкой сметаны — около 10 минут.

    Всегда сначала поджаривайте нутовую муку — сырой безан имеет меловой вкус.

  6. 6

    Сезон и финиш

    Добавьте рыбный соус и ножку банана (если используете). Тушить еще 10 минут. Попробуйте и отрегулируйте — он должен быть пикантным, слегка острым от креветочной пасты, с легким теплом, исходящим от гарнира. Добавьте воды, если она станет слишком густой.

  7. 7

    Приготовить лапшу

    Рисовую вермишель отварите согласно инструкции на упаковке (обычно 3–4 минуты), слейте воду и промойте холодной водой. Разложите по 6 глубоким мискам. Щедро разлейте горячую мохингу.

  8. 8

    Украсьте и подавайте

    Сверху в каждую миску выложите половину сваренного вкрутую яйца, измельченные оладьи или несколько крекеров, немного кинзы и сырого лука-шалота, щепотку хлопьев чили и большую порцию лайма. Подавайте сразу, пока лапша еще горячая.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Зубатка традиционна; подойдет любая твердая пресноводная или мягкая океанская рыба. Избегайте жирной рыбы, такой как скумбрия — она слишком острая.

  • Поджаренная нутовая мука – это душа текстуры бульона. Поджарьте на сухой сковороде на слабом огне 5–7 минут, помешивая, до появления орехового запаха.

  • Паста из бирманских креветок (нгапи) более интересна, чем тайская капи, но ее труднее найти — обе работают. В крайнем случае, паста из анчоусов занимает аналогичную территорию.

  • Мохинга поправляется за ночь. Запланируйте день вперед и осторожно разогрейте, добавив немного воды.

Вариации

  • Вегетарианская мохинга — используйте грибной бульон, исключите рыбу, добавьте вдвое больше поджаренной нутовой муки и добавьте жареные вешенки вместо рыбных хлопьев.

  • Острее по-мандалайски — добавьте столовую ложку поджаренных сушеных хлопьев чили прямо в бульон.

  • С утиным яйцом — замените куриные яйца разрезанными пополам утиными яйцами, сваренными вкрутую, чтобы получить более насыщенные желтки (популярно в регионах дельты).

  • Кокосовая мохина — добавьте 200 мл кокосового молока, чтобы получить более насыщенный и сладкий вариант Ракхайн.

Хранение

Суп хранится в холодильнике 3 дня, в заморозке 2 месяца. Всегда храните лапшу отдельно. Разогрейте бульон на плите, добавив немного воды — микроволновая печь может нарушить загустение нутовой муки.

История и происхождение

Мохинга возникла до колониальной Бирмы и, вероятно, возникла среди народов Бамар и Мон в дельте Иравади, где пресноводный сом был в изобилии. В конце 19 века оно было популяризировано женщинами-разносчиками как фирменный завтрак Янгона, а к 1960-м годам оно было объявлено неофициальным национальным блюдом Мьянмы.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать рыбные консервы?

В крайнем случае подойдет консервированный тунец или скумбрия в воде — слейте воду, измельчите и пропустите этап бульона (вместо него используйте куриный или овощной бульон). Вкус будет менее сложным, но приемлемым.

Где найти стебель банана?

На азиатских рынках его продают в консервированном виде в рассоле (вьетнамская этикетка «бап чуой»). Без него мохинга все равно вкусна: стебель банана — это текстура и тонкая сладость, а не основной вкус.

Суп острый?

Базовый бульон мягкий — пикантный и ароматный. Жар за столом добавляется с помощью хлопьев чили, поэтому каждый едок может приспособиться.

Можно ли приготовить оладьи дома?

Да — желтый горох замочить на ночь, процедить, смешать с чесноком и куркумой в грубую пасту, положить ложками в масло, нагретое до 180°C, и обжарить до золотистого цвета. Или просто покрошите индийские пападумы, чтобы быстро заменить их.

Факты о питании

За порцию (540g) · 6 общее количество порций

Калории540ккал
Белок32g
Углеводы70g
Жиры14g
Волокно4g
Белок32g
Углеводы70g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления60 мин
Общее время85 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.