Перейти к содержимому
pakistanibreakfast✨ Новое

Пакистанский кокос и имбирь Далия (каша из дробленой пшеницы)

Согревающая пикантная каша из дробленой пшеницы, сваренная на медленном огне с кокосовым молоком, имбирем и тмином, — уютная миска для прибрежного завтрака.

Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Порции
3
Сложность
Легко
4.3
Войдите, чтобы оценить
#パキタン语#セキュルティ#チェヴィジ#カヴァルティ#और देखें#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Далия, или каша из дробленой пшеницы, — это обычный пакистанский завтрак, который обычно готовят просто из молока и сахара для сладкого варианта или с овощами и бульоном для пикантного варианта. В этой пикантной версии с прибрежным уклоном, популярной в некоторых семьях Карачи с влиянием Южной Индии или Мемона, дробленая пшеница варится в кокосовом молоке со свежим имбирем, тмином и добавлением семян горчицы и листьев карри, получаясь где-то между кашей и легким кичди. Пшеница должна быть подсушена в кастрюле, прежде чем в нее попадет жидкость — этот шаг, выполняемый с ложкой топленого масла в течение нескольких минут, придает ореховый привкус, которого нет у простой вареной далии. После этого процесс варится просто, с добавлением кокосового молока в середине процесса, чтобы жир не подгорел на дне до того, как зерна станут мягкими. Подается с ломтиком лайма и имбирем сверху. Это нежная, согревающая еда, которую пакистанские мамы готовят на легкий завтрак или когда кто-то в доме плохо себя чувствует.

Ингредиенты

Служит 3

  • 1 стаканДалия(треснутая пшеница)
  • 2 ст. л.топленое масло
  • 0.5 ч. л.семена горчицы
  • 8листья карри
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 1Зеленый Чили(нарезанный)
  • 1 стаканкокосовое молоко
  • 2.5 стаканывода
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 ч. л.порошок тмина
  • 1лайм(нарезать клиньями)

Инструкции

  1. 1

    Тост за Далию

    Нагрейте топленое масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть, затем добавьте листья карри, имбирь и зеленый перец чили, готовьте 30 секунд.

  2. 2

    Добавьте пшеницу

    Добавьте дробленую пшеницу и тост, постоянно помешивая, в течение 2–3 минут, пока он не приобретет ореховый запах и не станет слегка золотистым.

  3. 3

    Сначала добавьте воды

    Влейте воду и соль, доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и варите 12 минут, периодически помешивая.

  4. 4

    Добавьте кокосовое молоко

    Добавьте кокосовое молоко и порошок тмина. Варите еще 8–10 минут, пока каша не загустеет, а пшеница не станет мягкой, но все еще будет немного жгучей.

  5. 5

    Подавать

    Разлейте по тарелкам и подавайте с дольками лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    问题を解决する必要はありませんが、问题を解决するために问题を解决する必要があります。

  • →

    亲爱的,亲爱的,我的,我的,我的,我的最高的。

  • →

    Отрегулируйте итоговую консистенцию небольшим количеством горячей воды, если каша слишком загустеет, пока стоит; далия продолжает впитывать жидкость и вне огня.

Вариации

  • •

    Это то, что нужно знать: 2017 год — это успех в мире в делах в 2017 и 2017 годах, а в 2017 году он был опубликован в 2017 году.

  • •

    ユラфу・рапасуの最高のパートナー、ユラфу・рапасуの最高のパートナー。

  • •

    威风堂々とした香气囲気の中で、最高のおもてなしを。

Хранение

Охладите до 3 дней; остывшая каша значительно загустевает. Разогрейте, добавив дополнительное количество воды или кокосового молока на медленном огне.

История и происхождение

Далия уже давно рекомендуется в семьях Южной Азии как легкое для переваривания и питательное зерновое блюдо, которое часто дают детям, пожилым людям или всем, кто выздоравливает от болезни; версия с кокосовым молоком отражает прибрежные кулинарные традиции синдхи и мемон.

Часто задаваемые вопросы

迪拜 迪拜 迪拜 迪拜

あたのラバトрисを使いこなし、шикиюретцуァを使いこなしてください。

¿бу・ユラфу・ラпасу・タттору・ミ・ヨクサ・トゥズル・ム?

Эта версия пикантная, приправленная имбирем, чили и тмином; Далия также обычно делается сладкой с молоком и сахаром, что представляет собой совершенно другое блюдо.

拉巴姆·尼德尔·科克·卡林

秋季到来时,请注意时间,并在服务中提供服务,并在其他航程中提供服务。

Факты о питании

За порцию (300g) · 3 общее количество порций

Калории290ккал
Белок6g
Углеводы38g
Жиры13g
Волокно6g
Белок6g
Углеводы38g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления25 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.