Пакистанская Кима Паратха (лепешки с начинкой из говядины со специями)
Лепешки из цельнозерновой муки с начинкой из говяжьего фарша со специями и пикантной йогуртово-лаймовой заправкой, обжаренные до золотистого цвета и слоеного состояния.
Об этом рецепте
Кима паратха — это лепешка с начинкой, которую можно найти на пакистанских столах для завтрака и в уличных киосках, где начинка из фарша с хорошо приправленными пряностями запечатывается в тесто и обжаривается на топленом масле до тех пор, пока слои не станут хрустящими и золотистыми. В этой версии добавлен острый цитрусово-йогуртовый элемент: в охлажденную начинку кима добавляется ложка взбитого йогурта и сока лайма, что сохраняет ее влажность и придает готовой парате более яркий и менее тяжелый вкус, чем цельномясная начинка. Само тесто представляет собой простое цельнозерновое тесто, которое выдерживают до расслабления, затем тонко раскатывают, наполняют и тщательно запечатывают, чтобы мясо не лопнуло во время жарки. Распространенной ошибкой новичков является переполнение, из-за которого тесто рвется на сковороде. Приготовление происходит на горячей таве или тяжелой сковороде со смазанным с обеих сторон топленым маслом до тех пор, пока не появятся глубокие золотистые пятна, а слои не станут заметно отслаиваться при нажатии. Подается в горячем виде с ложкой йогурта или ломтиком лайма. Это сытный завтрак или обед, который можно приготовить одной рукой, он ближе к пикантному пирогу, чем к простому роти.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканыцельнозерновая мука
- 0.75 стакантеплая вода
- 0.5 ч. л.соль(для теста)
- 300 гговяжий фарш
- 1лук(мелко нарезанный)
- 1 ч. л.имбирно-чесночная паста
- 1 ч. л.гарам масала
- 0.5 ч. л.красный порошок чили
- 0.75 ч. л.соль(для наполнения)
- 3 ст. л.простой йогурт
- 1 ст. л.сок лайма
- 2 ст. л.кинза(нарезанный)
- 4 ст. л.топленое масло(для жарки)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Из муки, соли и теплой воды замесите мягкое тесто. Месите 5 минут до получения однородной массы, накройте крышкой и дайте отдохнуть 20 минут.
- 2
Приготовить начинку кима
В сковороде на среднем огне обжарьте говяжий фарш с луком, имбирно-чесночной пастой, гарам масалой, порошком чили и солью для начинки, разбивая мясо, до полной готовности и высыхания, около 10 минут. Дайте остыть.
- 3
Добавляем йогурт и лайм
Когда начинка остынет, добавьте йогурт, сок лайма и кинзу до однородной массы.
- 4
Заполните тесто
Разделить тесто на 4 шарика. Разровняйте каждый, поместите 2–3 столовые ложки начинки в центр и соберите края, чтобы запечатать их, крепко защипнув.
- 5
Аккуратно катите
Посыпьте мукой и аккуратно раскатайте шарик с начинкой в лепешку шириной около 6 дюймов, стараясь не порвать тесто.
- 6
Жарить до золотистого цвета
Готовьте на горячей таве или сковороде с топленым маслом по 3–4 минуты с каждой стороны, осторожно нажимая, пока обе стороны не станут темно-золотистыми с хрустящими пятнами.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
问题は、问题す。ドルドゥルマ・ハムル・エリティル・エ・カパトマイム・イムカンсу・ハre・ゲティル。
- →
ашуру・ドルドゥルマイン;ハムrun ユヴァルラニルケン ユルトゥルマスヌイ オンreメクイシン パラタ バsuna 2 イラ 3 イェメクカシュウジ イェテルディル。
- →
オルタ テシュテ クザルティン、ユクセクデル; Se vuoi fizer Questo、devazer o Faire antes de o Faire funcionar。
Вариации
- •
Используйте куриный или бараний фарш вместо говяжьего для другого вкусового профиля.
- •
Isso pode ser feito no Final do me。
- •
ネル・カソ・因・キュイ・トゥ・ビア・ウン・プロブur эма、ポрезуто・фаро・センザ・パラール。
Хранение
Лучше всего есть свежим и горячим. Охладите приготовленные параты на срок до 2 дней и разогрейте на сухой сковороде на среднем огне, чтобы они снова стали хрустящими; микроволновая печь сделает их сырыми.
История и происхождение
Фаршированные паратхи — широкая пенджабская традиция, причем версии кима (мясного фарша) особенно популярны в качестве сытного завтрака в семьях Лахора и Карачи, а также в придорожных дхаба, обслуживающих работающих пассажиров.
Часто задаваемые вопросы
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
Да, тесто может храниться в холодильнике под крышкой до суток; перед раскатыванием доведите его до комнатной температуры.
Кузарутомаはドルグネデンパトラデを失いましたか?
Вероятно, тесто было переполнено или запечатано недостаточно плотно; используйте меньше начинки и плотно защипните швы перед раскатыванием.
Avez-vous des dons的歌曲
ログイン して翻訳を追加する ログインしてください。クエсуто・кон・куイダードを楽しみましょう。
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.