Пакистанская Чана Масала с хрустящим жареным чили
Тушеный на медленном огне нут в томатно-луковой масале, покрытый жареным зеленым перцем чили для пряного и хрустящего послевкусия.
Об этом рецепте
Чана масала — одно из самых распространенных блюд из чечевицы и бобовых в кухнях Пакистана и Северной Индии: горшок нута, тушенный до готовности на томатно-луковой основе с глубокими пряностями. Эта версия добавляет последний штрих, популярный в Карачи-дхаба: зеленый перец чили нарезают ломтиками и обжаривают в горячем масле до тех пор, пока он не станет пузырчатым и хрустящим, затем рассыпают сверху непосредственно перед подачей, чтобы придать ему остроты и хруста на мягком нуте. Базовая масала зависит от правильного приготовления лука — темно-золотисто-коричневого цвета, а не просто размягченного — до того, как будут добавлены помидоры и смесь специй, поскольку именно карамелизация придает конечному блюду цвет и глубину, а не только порошок чили. Сушеный нут, приготовленный самостоятельно, дает более кремовую текстуру, чем консервированный, хотя консервированный горох подойдет и в будние дни. Это повседневная еда, которую подают с рисом, роти или как часть более крупного блюда, и она так же распространена, как основное вегетарианское блюдо, так и как гарнир к мясному карри.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 банкинут(осушенного или 2 чашки приготовленного из сушеного)
- 4 ст. л.растительное масло(разделенный)
- 2лук(мелко нарезанный)
- 1 ст. л.имбирно-чесночная паста
- 3помидоры(пюре)
- 1 ч. л.красный порошок чили
- 1.5 ч. л.порошок тмина
- 1 ч. л.порошок кориандра
- 1 ч. л.смесь специй чана масала
- 0.5 ч. л.куркума
- 1.5 стаканывода
- 1.5 ч. л.соль
- 5зеленый чили(нарезанный вдоль, для жарки)
- 0.25 стаканкинза(нарезанный)
Инструкции
- 1
Обжарить лук
Нагрейте 3 столовые ложки масла в кастрюле на среднем огне. Готовьте лук, часто помешивая, до темно-золотистого цвета, 12–15 минут.
- 2
Постройте масалу
Добавьте имбирно-чесночную пасту, готовьте 1 минуту, затем добавьте томатное пюре, порошок чили, тмин, кориандр, чана масала и куркуму. Готовьте 8 минут, пока масло не отделится.
- 3
Отварить нут
Добавьте нут, воду и соль. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите без крышки 15 минут, разминая несколько нутов о стенки кастрюли, чтобы соус загустел.
- 4
Обжарить чили
В небольшой кастрюле нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла до мерцания. Обжаривайте нарезанный зеленый перец чили 1–2 минуты, пока он не станет пузырчатым и хрустящим; удалить шумовкой.
- 5
Закончите и подавайте
Попробуйте нут на соль. Переложите в сервировочную миску, сверху выложите хрустящий жареный перец чили и кинзу и подавайте горячим с рисом или роти.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не торопитесь с подрумяниванием лука — бледный лук оставляет масалу на вкус плоской и недоваренной.
- →
Разомните несколько нутов тыльной стороной ложки во время варки; он естественным образом загущает соус без необходимости добавления дополнительной муки.
- →
ビberereriはサービsuを提供し、私たちを助け、彼らは彼らを助け、彼らを助けます。
Вариации
- •
Das bedeutet, dass es nur eine Version gibt, in der noch nie nie etwasiert ist.
- •
里莫那登、米库塔、索斯、そしてカェ、チャート、マサラ、カаришутурун セールzufuridenビンを饮みながら、おいしい料理を楽しみましょう。
- •
贾巴·安·贾·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴料金库エсуто运租はかかりません。
Хранение
Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус улучшается через день. Хорошо замораживается на срок до 2 месяцев — разморозьте и осторожно разогрейте, добавив немного воды.
История и происхождение
Чана масала имеет корни в Пенджабе и большей части Южной Азии как основное вегетарианское блюдо, особенно распространенное в семьях, соблюдающих постные дни, и широко продаваемое в придорожных дабах вместе с бхатурой или рисом.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать сушёный нут вместо консервированного?
事件 - オンラール ビル ゲセ ベクureチン、arudouンダン マサラヤ エkuremeden onse yumushaya カダルバСунчируピширин。доку・консерувеァート・ダハ・куремушиディル。
何かを求ますか?
Основа умеренно пряная, а обжаренный чили сверху добавляет острую, необязательную остроту, которую можно не добавлять или уменьшить, если вы чувствительны к специям.
チャナ・マサラ・ソジャ・サン・エルォルグ
Варите его подольше, не накрывая крышкой, и разотрите в соус еще несколько нутов — выделяемый ими крахмал естественным образом загущает соус.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Королевское тайское зеленое карри — в стиле Томпсона
Тайские · 65 мин
Гоанская свинина Виндалу (португальско-индийское карри с уксусом)
Индийские · 120 мин
Ямайское карри из козлятины (карибское карри медленного тушения)
Ямайские · 180 мин
Палак Панир (пенджабский шпинат и карри из свежего сыра)
Индийские · 50 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Путеводитель по индийскому карри: специи, техника, рецепты
15 мин
Цельнопищевая растительная диета: полное практическое руководство по питанию WFPB для начинающих
13 мин
Лучшее приложение для периодического голодания на 2026 год: полное руководство по отслеживанию голодания (с использованием FastFit)
22 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.