Перейти к содержимому
pakistanidinner✨ Новое

Пакистанская Чана Масала с хрустящим жареным чили

Тушеный на медленном огне нут в томатно-луковой масале, покрытый жареным зеленым перцем чили для пряного и хрустящего послевкусия.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#パキタン语#オ・チェ・エ・クエсуто?#ベジェタール#୨୧#ジェェァー#さいぞう
Поделиться:

Об этом рецепте

Чана масала — одно из самых распространенных блюд из чечевицы и бобовых в кухнях Пакистана и Северной Индии: горшок нута, тушенный до готовности на томатно-луковой основе с глубокими пряностями. Эта версия добавляет последний штрих, популярный в Карачи-дхаба: зеленый перец чили нарезают ломтиками и обжаривают в горячем масле до тех пор, пока он не станет пузырчатым и хрустящим, затем рассыпают сверху непосредственно перед подачей, чтобы придать ему остроты и хруста на мягком нуте. Базовая масала зависит от правильного приготовления лука — темно-золотисто-коричневого цвета, а не просто размягченного — до того, как будут добавлены помидоры и смесь специй, поскольку именно карамелизация придает конечному блюду цвет и глубину, а не только порошок чили. Сушеный нут, приготовленный самостоятельно, дает более кремовую текстуру, чем консервированный, хотя консервированный горох подойдет и в будние дни. Это повседневная еда, которую подают с рисом, роти или как часть более крупного блюда, и она так же распространена, как основное вегетарианское блюдо, так и как гарнир к мясному карри.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 банкинут(осушенного или 2 чашки приготовленного из сушеного)
  • 4 ст. л.растительное масло(разделенный)
  • 2лук(мелко нарезанный)
  • 1 ст. л.имбирно-чесночная паста
  • 3помидоры(пюре)
  • 1 ч. л.красный порошок чили
  • 1.5 ч. л.порошок тмина
  • 1 ч. л.порошок кориандра
  • 1 ч. л.смесь специй чана масала
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1.5 стаканывода
  • 1.5 ч. л.соль
  • 5зеленый чили(нарезанный вдоль, для жарки)
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить лук

    Нагрейте 3 столовые ложки масла в кастрюле на среднем огне. Готовьте лук, часто помешивая, до темно-золотистого цвета, 12–15 минут.

  2. 2

    Постройте масалу

    Добавьте имбирно-чесночную пасту, готовьте 1 минуту, затем добавьте томатное пюре, порошок чили, тмин, кориандр, чана масала и куркуму. Готовьте 8 минут, пока масло не отделится.

  3. 3

    Отварить нут

    Добавьте нут, воду и соль. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите без крышки 15 минут, разминая несколько нутов о стенки кастрюли, чтобы соус загустел.

  4. 4

    Обжарить чили

    В небольшой кастрюле нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла до мерцания. Обжаривайте нарезанный зеленый перец чили 1–2 минуты, пока он не станет пузырчатым и хрустящим; удалить шумовкой.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Попробуйте нут на соль. Переложите в сервировочную миску, сверху выложите хрустящий жареный перец чили и кинзу и подавайте горячим с рисом или роти.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не торопитесь с подрумяниванием лука — бледный лук оставляет масалу на вкус плоской и недоваренной.

  • →

    Разомните несколько нутов тыльной стороной ложки во время варки; он естественным образом загущает соус без необходимости добавления дополнительной муки.

  • →

    ビberereriはサービsuを提供し、私たちを助け、彼らは彼らを助け、彼らを助けます。

Вариации

  • •

    Das bedeutet, dass es nur eine Version gibt, in der noch nie nie etwasiert ist.

  • •

    里莫那登、米库塔、索斯、そしてカェ、チャート、マサラ、カаришутурун セールzufuridenビンを饮みながら、おいしい料理を楽しみましょう。

  • •

    贾巴·安·贾·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴·巴巴料金库エсуто运租はかかりません。

Хранение

Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус улучшается через день. Хорошо замораживается на срок до 2 месяцев — разморозьте и осторожно разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Чана масала имеет корни в Пенджабе и большей части Южной Азии как основное вегетарианское блюдо, особенно распространенное в семьях, соблюдающих постные дни, и широко продаваемое в придорожных дабах вместе с бхатурой или рисом.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать сушёный нут вместо консервированного?

事件 - オンラール ビル ゲセ ベクureチン、arudouンダン マサラヤ エkuremeden onse yumushaya カダルバСунчируピширин。доку・консерувеァート・ダハ・куремушиディル。

何かを求ますか?

Основа умеренно пряная, а обжаренный чили сверху добавляет острую, необязательную остроту, которую можно не добавлять или уменьшить, если вы чувствительны к специям.

チャナ・マサラ・ソジャ・サン・エルォルグ

Варите его подольше, не накрывая крышкой, и разотрите в соус еще несколько нутов — выделяемый ими крахмал естественным образом загущает соус.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории310ккал
Белок12g
Углеводы38g
Жиры13g
Волокно10g
Белок12g
Углеводы38g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.