Шри-ланкийская миска с кокосом и рисом с имбирем и зеленым луком
Чаша риса с кокосовым молоком, увенчанная пряным самбалом из имбиря и зеленого лука и хрустящими овощами, приправленными листьями карри.
Об этом рецепте
Рис с кокосовым молоком, или кирибат в его праздничной форме, и готу кола или другие блюда из темперированных овощей — настоящие основные продукты повседневной еды Шри-Ланки, которые для контраста обычно подают вместе с огненным самбалом. Эта миска основана на этой настоящей комбинации: рис готовится в кокосовом молоке до тех пор, пока он не станет насыщенным и ароматным, а затем покрывает его пикантным самбалом из имбиря и зеленого лука и овощами, приправленными листьями карри и семенами горчицы, классической шри-ланкийской техникой темперирования, известной как темперирование или тадка в более широком южноазиатском смысле. Рис впитывает кокосовое молоко так же, как и кирибат, хотя в этой версии он остается пикантным, а не традиционно простым, богатым молоком праздничным блюдом, слегка приправляя его солью и листом пандана, если таковой имеется для аромата. Быстрое темперирование семян горчицы, сушеного перца чили и свежих листьев карри в горячем кокосовом масле, залитое обжаренной зеленой фасолью или капустой, — это техника, которая придает многим овощным блюдам Шри-Ланки характерный ароматный хруст. Имбирно-балластный самбал, растертый или мелко нарезанный с зеленым луком, чили и лаймом, придает блюду настоящего тепла и яркости, объединяя кокосовый рис и темперированные овощи в единую, сытную миску.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 стаканыбасмати или белый рис(промытый)
- 1.5 стаканыкокосовое молоко
- 1 стаканвода
- 0.75 ч. л.мелкая морская соль
- 3 ст. л.кокосовое масло
- 1 ч. л.семена черной горчицы
- 10свежие листья карри
- 2сушеный красный перец чили
- 300 гзеленая фасоль(обрезанный и разделенный пополам)
- 2 ст. л.свежий имбирь(фарш)
- 3зеленый лук(мелко нарезанный)
- 1Зеленый Чили(фарш)
- 1 ст. л.сок лайма
- 2 ст. л.тертый кокос(свежий или сушеный)
Инструкции
- 1
Приготовить кокосовый рис
Смешайте рис, кокосовое молоко, воду и соль в кастрюле. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите 15–18 минут, пока не станет мягким и жидкость не впитается.
- 2
Умерьте специи
Нагрейте кокосовое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть, затем добавьте листья карри и сушеный перец чили, жарьте 30 секунд до появления аромата.
- 3
Приготовьте зеленую фасоль
Добавьте стручковую фасоль в темперированное масло и обжаривайте, помешивая, 6–8 минут, пока она не станет нежной и хрустящей, а местами слегка обугленной.
- 4
Приготовьте имбирно-зеленый самбал
Смешайте в небольшой миске измельченный имбирь, зеленый лук, зеленый перец чили, сок лайма, тертый кокос и щепотку соли.
- 5
Соберите чаши
Взбейте кокосовый рис и разложите по тарелкам. Сверху выложите темперированную зеленую фасоль и щедрую ложку имбирно-зеленого самбала.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Дайте семенам горчицы полностью лопнуть в горячем масле перед добавлением листьев карри — это высвобождает их полный ореховый вкус.
- →
Если возможно, используйте свежие листья карри; сушеные листья карри имеют значительно меньший аромат и вкус.
- →
サンバルとゼンセィリの歌。
Вариации
- •
意思是: ه ف 海德 、 և সন সন সা বা বা সেরা
- •
说明: 说明: 说明(Pennywort) 说明、说明、说明。
- •
新しいメージ:ゼンセィル・ソーガンのカルシュミナは、fァズラ・イェシル・шириとビル・トゥタム・курутоゥルムшу・шири・ゲヴрей・エкурейно持っています。
Хранение
Охладите рис и темперированные овощи отдельно в герметичных контейнерах до 3 дней. Храните самбал отдельно, так как его лучше всего готовить свежим; сделайте новую партию, если она простояла больше суток.
История и происхождение
Рис с кокосовым молоком и блюда из темных овощей с использованием семян горчицы и листьев карри являются основополагающими приемами домашней кухни Шри-Ланки, отражающими обильные запасы кокосов на острове и давнюю традицию использования свежих листьев карри и согревающих специй. Самбалы на основе имбиря и зеленого лука — обычная повседневная приправа к блюдам Шри-Ланки, предлагающая свежий и острый контраст более богатым блюдам на основе кокоса.
Часто задаваемые вопросы
テンペルメはネディル・ヴェ・ネデネン・オネムリディルですか?
ドランドゥルランヴヴラマのゼゼンタッカオラク、ハードルトゥムラルココリヤプラクラル、ギビビュートゥンバハラトラルン、エサンシエルヤグラルヌuandomasuni人生的意义・ミュッセンになるでしょう。ウィーとギュニー・Ашаとсуриранкаを访问します。
タゼシノ・ママズサム・курутоゥルムшу・кори・ヤプラクラルヌ・кураナビビル・ミイム?
ペロ、トゥット・シオ・チェ・デヴィ・feia・エ・faァーロ・因・モード・коретто。テr афиは、私たちに、ミクタルヌンとヤкурашукуをもたらし、自分本身を理解してください。
何かを求ますか?
テンペルメデキ курутоゥルムшу ビベルベデンとサンバルダキ タゼ イェシルビベルデンまたはタデセデヤルラナビイルイルドゥsuヤサヒプティル。これは问题を表示します。
Факты о питании
За порцию (340g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Шри-ланкийские
Шри-ланкийский рыбный рис с кунжутом и лаймом и листьями карри
45 мин · Средне
Шриланкийский томатно-перечный дал (Париппу)
40 мин · Легко
Шри-ланкийский перец, фаршированный рисом и имбирем, зеленым луком и кокосом
65 мин · Средне
Шри-ланкийская запеканка из овощей с кунжутом, лаймом и кокосом
70 мин · Средне
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.