Перейти к содержимому
sri-lankandinner✨ Новое

Праздничная тарелка с рыбным карри из Шри-Ланки

Праздничное блюдо шри-ланкийского рыбного карри с жареным луком, тамариндом и огненным порошком карри, подается с кокосовым рисом.

Подготовка
20 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#୨୧୨୧#और देखें#チェヴィジ#舒托加鲁托#ああ#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Это праздничное блюдо основано на шри-ланкийском рыбном карри (в стиле малу амбул тиял), блюде, приготовленном на основе жареного порошка карри, тамаринда и глубокой сладости медленно приготовленного лука. Обжарка порошка карри на сухой сковороде до того, как он коснется масла, — это шаг, который отделяет плоское карри от карри с настоящей основой: специи становятся на оттенок темнее и выделяют поджаренный аромат, который тамаринд и кокосовое молоко не могут воспроизвести сами по себе. Треска хорошо заменяет традиционно используемую более твердую белую рыбу, поскольку при медленном кипении она сохраняет целостность и не разваливается. Лук готовится до полупрозрачного состояния и превращается в мягкое джемовое состояние, которое растворяется в соусе, придавая карри консистенцию без использования муки или сливок. Листья карри и палочка корицы добавляются в тамариндовую воду, так что соус становится кислым, сладким и пикантным в одной ложке. Эта тарелка, подаваемая вместе с кокосовым рисом и щепоткой свежей кинзы, предназначена для стола с несколькими другими блюдами — далом, немного зелени, может быть, самболом — так, как праздничные обеды в Шри-Ланке обычно строятся вокруг разнообразия, а не одного центрального блюда.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гфиле трески(нарезать толстыми кусками)
  • 2 ст. л.кокосовое масло
  • 2лук(тонко нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.имбирь(тертый)
  • 2 ст. л.Шри-ланкийский жареный порошок карри
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1палочка корицы
  • 12листья карри
  • 2зеленый чили(щель)
  • 1 ст. л.тамариндовая паста(растворить в 0,5 стакана воды)
  • 1 стаканкокосовое молоко
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 стаканыприготовленный кокосовый рис
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте порошок карри

    В сухой кастрюле на средне-слабом огне поджарьте порошок карри и куркуму в течение 30–45 секунд, пока они не станут ароматными и не потемнеют. Снимите и отложите в сторону.

    Будьте внимательны: порошок карри быстро горит, как только начинает темнеть.

  2. 2

    Смягчить лук

    Добавьте кокосовое масло в ту же кастрюлю. Готовьте лук на среднем огне 10–12 минут, часто помешивая, пока он не станет мягким и не станет джемом.

  3. 3

    Постройте базу

    Добавьте чеснок, имбирь, палочку корицы, листья карри и зеленый перец чили. Готовьте 1 минуту, пока не появится аромат, затем снова добавьте поджаренный порошок карри.

  4. 4

    Добавьте тамаринд и рыбу

    Залейте тамариндовой водой и доведите до кипения. Выложите треску, полейте сверху соусом и варите на медленном огне 10–12 минут, пока рыба не начнет легко расслаиваться.

    Не перемешивайте сильно, когда рыба уже внутри, вместо этого встряхните кастрюлю, чтобы куски остались целыми.

  5. 5

    Завершите кокосовым молоком.

    Добавьте кокосовое молоко и соль, варите 3–4 минуты, не доводя до кипения, затем попробуйте и отрегулируйте соль или тамаринд.

  6. 6

    Тарелка и подача

    Выложите карри на кокосовый рис, посыпьте кинзой и подавайте с самболом или далом, чтобы получилась полноценная праздничная намазка.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте жареный порошок карри из Шри-Ланки, а не индийский порошок карри — он предварительно поджарен и темнее, что придает совершенно другой, более дымный вкус.

  • →

    Если тамариндовая паста у вас густая и темная (не та, что подслащена в бутылках), начните с половины количества и добавьте еще по вкусу.

  • →

    バルジ・ヤルヌスカ・ソsu・タマメン・カイナドゥクタン・ソンラ・エクライン、ボーire се・рапа・ハライン・ゲルメック・イェрин・ヤヴァша・хашуранир。

Вариации

  • •

    Замените треску на стейки из тунца или рыбы-меч на более плотное и мясистое карри, близкое к традиционному амбултиалу.

  • •

    骑马队の位置を确认して、骑马队のポсутоを配置します。

  • •

    ディリムренミシュは、ヤナ・ドク・イシン・ブラク・ルミシュ・ビル・阿ヴシュ・aruパshiku・ソガン・エkureinです。

Хранение

Охладите до 2 дней в герметичном контейнере; вкус становится глубже за ночь. Осторожно нагрейте на медленном огне, добавив немного воды, чтобы соус не распался.

История и происхождение

Шри-ланкийское рыбное карри, приготовленное на основе жареного порошка карри и тамаринда, встречается в прибрежных общинах острова, а амбул тиял (сухая, очень кислая версия с использованием плодов гораки) происходит на юге. Этот вариант с кокосовым молоком — более повседневный домашний стиль, который можно встретить на домашних кухнях.

Часто задаваемые вопросы

ドンドゥルルムシュ・バルク・クラナビル・ミイム?

Sperrfrist einhalten 和 le Kosten Senken,由 Kosten Senken 和 Kosten Senken 提供。

और देखें

人生に问题がなければ、自分の人生を无駄にすることはありません。

大丈夫ですか?

Огонь был слишком сильным. Соберите обратно вместе с огня венчиком, а в следующий раз добавляйте кокосовое молоко в самом конце и томите только на слабом огне, никогда на сильном кипении.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок34g
Углеводы38g
Жиры21g
Волокно3g
Белок34g
Углеводы38g
Жиры21g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления35 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.