Перейти к содержимому
sri-lankansalad✨ Новое

Шри-ланкийский готу кола самбол (салат с травами из мятыша)

Мелко измельченные листья готу колы с тертым кокосом, лаймом, луком и перцем чили — освежающий, богатый питательными веществами шриланкийский гарнир.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#୨୧୨୧#ああ#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Шри-ланкийский готу кола самбол — это настоящее традиционное блюдо Шри-Ланки, известное как салат из трав мяты. Мелко натертые листья готу колы, перемешанные с тертым кокосом, лаймом, луком и перцем чили, представляют собой освежающий, богатый питательными веществами шри-ланкийский гарнир.\n\nГоту кола самбол демонстрирует использование в Шри-Ланке готу колы (центеллы азиатской), листовой зелени, давно ценимой в традиционной медицине, превращенной здесь в простой освежающий сырой салат, подаваемый вместе с рисом и карри.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить на нем. собственные достоинства: он вознаграждает за терпение в использовании техники и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на домашней кухне Шри-Ланки, а не общий аналог поискового запроса.

Ингредиенты

Служит 4

  • 150 гсвежие листья готу колы(очень мелко нарезанный)
  • 0.5 стакансвежий тертый кокос (или сушеный кокос, смоченный)
  • 0.5красный лук(мелко нарезанный)
  • 1зеленый перец чили(мелко нарезанный)
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(по вкусу)
  • 1 ст. л.нарезанные свежие листья карри(необязательно)

Инструкции

  1. 1

    Измельчить готу колу

    Тщательно вымойте листья готу колы, затем очень мелко нарежьте их острым ножом — чем тоньше кусочки, тем лучше будет текстура.

  2. 2

    Объединить

    Смешайте мелко натертую готу колу с тертым кокосом, красным луком и зеленым перцем чили.

  3. 3

    Платье

    Добавьте сок лайма и соль, хорошо перемешайте, чтобы все перемешалось равномерно.

  4. 4

    Добавляем листья карри

    Если используете, добавьте нарезанные свежие листья карри.

  5. 5

    Немного отдохните

    Дайте салату постоять 5 минут, чтобы вкусы смешались.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте сразу же как гарнир вместе с рисом и карри.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    世界上最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人の料理を楽最高しみながら、最高の料理を楽しみましょう。

  • →

    时间到了,一切都结束了;ネムrenデデミシュ курутоゥルムシュ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    拉·萨拉托、拉·萨拉托、エ·拉·萨拉托(???)。

Вариации

  • •

    あなたは、テンポよく行动し、あなたがいるのを待ちます。

  • •

    Еще один урок может быть найден в школе.

  • •

    Отрегулируйте количество перца чили по вкусу, чтобы получить более мягкий или острый вариант.

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Готу кола самбол демонстрирует использование в Шри-Ланке готу колы (центеллы азиатской), листовой зелени, давно ценимой в традиционной медицине, превращенной здесь в простой освежающий сырой салат, подаваемый вместе с рисом и карри.

Часто задаваемые вопросы

Где можно найти готу колу?

何も必要はありませんが、すべてのことを自分で行うことができます。「ペniーワート」。

サラタミン チネンメシ ネデン ゾール

Листья, вероятно, были измельчены недостаточно мелко — нарежьте их очень тонко, чтобы получить правильную приятную салатную текстуру.

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

あなたの意见は、あなたの人生の目的を达成し、あなたの人生を豊かにし、あなたの人生を豊かにするでしょう。

Факты о питании

За порцию (80g) · 4 общее количество порций

Калории90ккал
Белок2g
Углеводы6g
Жиры7g
Волокно3g
Белок2g
Углеводы6g
Жиры7g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.