Шри-ланкийские рыбные котлеты (Malu Cutlis)
Картофельное пюре со специями и рыбные котлеты, покрытые панировочными сухарями и жареными хрустящими чипсами, любимая закуска Шри-Ланки к чаю, известная как рыбные котлеты.
Об этом рецепте
Рыбные котлеты, или малу котлис, являются одним из самых распространенных блюд на столе шри-ланкийских коротких закусок, их продают в пекарнях и подают на каждом семейном собрании вместе со сладкими угощениями. Консервированную рыбу или рыбу-пашот, обычно тунец или скумбрию, измельчают и смешивают с картофельным пюре, обжаренным луком, листьями карри и зеленым перцем чили, а затем связывают с яйцом в достаточно плотную смесь, чтобы придать ей небольшие овалы. Процесс формирования и покрытия — это то, что отличает котлеты от простой рыбной котлеты: каждую котлету сначала обваливают в муке, затем обмакивают во взбитое яйцо, а затем тщательно покрывают панировочными сухарями, что придает потрясающую хрустящую корочку после обжаривания, которая контрастирует с мягкой, хорошо приправленной начинкой внутри. Важно правильное соотношение картофеля и рыбы: слишком много картофеля — и котлеты будут на вкус крахмалистыми и пресными, слишком мало — и они развалятся при жарке. Это классическая еда для чаепития и вечеринок по всей Шри-Ланке, которую едят теплой с чашкой чая или вместе с другими короткими закусками, такими как котлеты и булочки, и хорошая котлета должна быть достаточно хрустящей, чтобы ее можно было услышать, когда вы ее откусываете, уступая место мягкой, хорошо приправленной пряностями середине.
Ингредиенты
Служит 6
- 2 банкиконсервированный тунец(высушенную и очищенную от хлопьев или 300 г вареной скумбрии)
- 3картофель(отварной и пюре)
- 2 ст. л.растительное масло
- 1лук(мелко нарезанный)
- 1 sprigлистья карри(нарезанный)
- 2зеленый чили(фарш)
- 1 ст. л.имбирь(тертый)
- 0.5 ч. л.куркума
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 1яйцо(для связывания начинки)
- 0.5 стакануниверсальная мука
- 2яйца(битый, для покрытия)
- 1.5 стаканыпанировочные сухари
- 3 стаканырастительное масло(для жарки во фритюре)
Инструкции
- 1
Готовим основу для начинки
Нагрейте масло и обжарьте лук, листья карри, зеленый перец чили и имбирь, пока они не станут мягкими и ароматными, около 5 минут.
- 2
Соединяем начинку
Добавьте хлопья тунца, куркуму и соль, недолго готовьте до однородности. Снимите с огня, добавьте картофельное пюре и одно взбитое яйцо и перемешайте до тех пор, пока он не станет достаточно твердым, чтобы придать ему форму.
Смесь должна прочно удерживаться при нажатии; если он слишком мягкий, добавьте еще ложку картофельного пюре.
- 3
Сформируйте котлеты.
Охладите смесь в течение 15 минут, затем сформируйте небольшие овалы размером с мяч для гольфа.
- 4
Запекаем котлеты
Каждую котлету обвалять в муке, обмакнуть во взбитое яйцо, затем тщательно обвалять в панировочных сухарях, аккуратно прижимая, чтобы крошки прилипли.
- 5
Обжарить до хрустящей корочки
Нагрейте масло до 175°C (350°F) и обжарьте котлеты во фритюре партиями до золотистого цвета и хрустящей корочки, около 4 минут, перевернув один раз.
- 6
Слить и подавать
Выложите на бумажные полотенца и подавайте теплыми, в идеале с чашкой чая.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед жаркой сформированные котлеты охладите не менее 15 минут — это поможет им сохранить форму в горячем масле.
- →
Не пропускайте тройное покрытие мукой, яйцом и сухарями; именно это придает котлетам их фирменную хрустящую оболочку.
- →
Dopo 175 分钟 di lavoro (350 分)、Sobald meurt der Fall è uno dei migliori。
Вариации
- •
周囲の问题を抱えず、梦中にならず、快适に过ごすことができます。
- •
これは问题を的意思是します。
- •
220 小时 (425 小时) 20 小时, 20 小时ヴズガルヴォルガング・ブゲシュロセン。
Хранение
Сырые котлеты в панировке храните в холодильнике до 2 дней или заморозьте до месяца; жарить прямо из замороженного, добавляя еще минуту-две. Жареные котлеты хранятся 2 дня в холодильнике и хорошо разогреваются в духовке или фритюрнице.
История и происхождение
Рыбные котлеты являются определяющим элементом шри-ланкийской традиции «коротких закусок» — широкой категории пикантных хлебобулочных закусок, которые едят во время чаепития или в дороге, — и они являются неотъемлемой частью почти каждого шри-ланкийского праздника и прилавка пекарни.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать свежую рыбу вместо консервированного тунца?
Да, отварите и измельчите около 300 г свежего тунца, скумбрии или любой твердой белой рыбы, не забудьте удалить все кости, прежде чем добавлять ее в начинку.
ハイビソーソーョデピルゾラariムネデンダジュルヨール?
ドルドゥルマは、2016年に15番目に重要なプロジェクトです。
バルク・ピルゾララル・ドンデュラビビル・ミイム?
Ивет - パネrenミシュ、ピシュメミshuピルゾラリカティラャナカダルビールテプサイドBitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall istです。
Факты о питании
За порцию (140g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Шри-ланкийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Диета MIND: полное научно обоснованное руководство по здоровью мозга и профилактике болезни Альцгеймера
15 мин
Диета Нума: как она работает, сколько стоит и что показывают доказательства
13 мин
Скандинавская диета: полное научно обоснованное руководство по пользе для здоровья и семидневный план питания
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.