Перейти к содержимому
Титияс
micronesianbread

Титияс

Мягкие лепешки из кукурузной чаморро или муки, приготовленные на сковородке.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#чаморро#лепешка#кукуруза#кокосовое молоко#Гуам#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Титияс — это традиционная лепешка чаморро на Гуаме, приготовленная либо из маса харины (кукурузы), либо из муки общего назначения, кокосового молока и небольшого количества сахара. Приготовленные на сухой сковороде, они мягкие, слегка жевательные и являются незаменимым дополнением к келагуэну и другим блюдам чаморро.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканымаса харина (или универсальная мука)
  • 1/2 стаканкокосовое молоко
  • 1 ст. л.сахар
  • 1/2 ч. л.соль
  • 2-4 ст. л.теплая вода (по необходимости)

Инструкции

  1. 1

    Замесить тесто

    Смешайте маса харину, сахар и соль. Добавьте кокосовое молоко и перемешайте; добавляйте воду по столовой ложке, пока не образуется мягкое, податливое тесто.

  2. 2

    Отдых

    Накройте и оставьте на 10 минут.

    Маса харина впитывает жидкость иначе, чем мука — для полного увлажнения ей требуется минута. Дайте тесту отдохнуть 2 минуты после первоначального замешивания, прежде чем решить, нужно ли еще воды.

  3. 3

    Форма

    Разделить на 8 шариков. Прижмите или раскатайте каждый в тонкий круг диаметром около 15 см.

  4. 4

    Кук

    Обжаривайте на сухой сковороде средней температуры по 1–2 минуты с каждой стороны, пока не появятся легкие пятна и не будет готово. Сохраняйте тепло, завернув в ткань.

    Пресс для тортильи, завернутый в полиэтиленовую пленку, обеспечивает быстрое и равномерное формование, но скалка и два листа полиэтиленовой пленки подойдут одинаково хорошо.

  5. 5

    Нагрейте сковородку

    Нагрейте сухую чугунную сковороду, комал или тяжелую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне в течение 2–3 минут, пока капля воды, попавшая на поверхность, не отскочит и не испарится. Масло не используется — сухая, горячая поверхность создает характерный светлый узор в крапинку на поверхности титии.

  6. 6

    Приготовить титьяс

    Поместите одну титию на сухую сковороду. Готовьте 60–90 секунд с первой стороны — вы увидите, что края начнут подсыхать, а поверхность начнет вздуваться мелкими пузырьками. Переверните и готовьте еще 60 секунд на второй стороне, пока не появятся маленькие коричневые крапинки и тития не будет полностью прожарена, но останется мягкой и податливой. Отрегулируйте температуру, если они подрумяниваются слишком быстро.

  7. 7

    Сохраняйте теплым и подавайте

    Сложите приготовленные титии на тарелку и заверните в чистую кухонную ткань или фольгу, чтобы они оставались мягкими и теплыми — при складывании создается мягкий пар, который делает их гибкими. Подавайте теплым вместе с келагуэном, красным рисом или барбекю из чаморро. Тития должна быть достаточно мягкой, чтобы ее можно было складывать и вынимать, не трескаясь.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Не пережаривайте — они должны оставаться мягкими и податливыми.

  • Пресс для тортильи ускоряет формование.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • Оставшиеся титии красиво разогрейте на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны или заверните во влажное бумажное полотенце в микроволновой печи на 15 секунд.

Вариации

  • Добавьте тертый кокос в тесто для большей текстуры.

  • Используйте муку, чтобы получить более мягкие и жевательные титии.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Заверните в фольгу и поставьте в холодильник на срок до 3 дней; разогреть на сухой сковороде.

История и происхождение

Тития готовилась на Гуаме на протяжении веков, превратившись из древних лепешек из зерна чаморро в сегодняшние лепешки, приготовленные на сковородке.

Часто задаваемые вопросы

Маса харина — это то же самое, что кукурузная мука?

Нет, маса харина — это никстамализованная кукурузная мука с характерным вкусом.

Могу ли я заморозить титий?

Да, заморозить, заложив между ними пергаментом, на срок до 2 месяцев.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (100g) · 4 общее количество порций

Калории190ккал
Белок4g
Углеводы35g
Жиры4g
Волокно2g
Белок4g
Углеводы35g
Жиры4g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.