✨ Newstarter
Kibbeh Nayyeh (Lebanese Raw Meat Kibbeh)
Delicate Syrian-Lebanese raw lamb and bulgur paste seasoned with cinnamon and allspice, served with olive oil and mint.
⏱ 20 min🔥 320 kcalEasy
★4.6(980)
🇱🇧
Ливанские рецепты: Овощи
6 рецептов используя овощи — Хумус, фалафель, киббе и жемчужины левантийской кухни.
Эти 6 рецептов ливанские овощи готовы примерно за 61 минут в среднем, с 320–490 ккал на порцию, и 50% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.
6
рецепты
61 min
среднее время
423 kcal
среднее на порцию
50%
простые рецепты
Как кухня Ливанские готовит с овощи
Ливанская еда свежая, насыщенная травами и построенная вокруг стола мезе — яркая с лимоном, чесноком и хорошим оливковым маслом. Когда готовящие Ливанские работают с овощи, они достают оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне и выпечка.
Основа сбалансированной готовки — добавляют цвет, текстуру, клетчатку и большую часть микронутриентов блюда. В этой коллекции это наиболее часто готовится с onion, garlic, dried herbs, flatbread dough, olive oil и fine sea salt. Блюда здесь охватывают классики ливанские, готовые всего за 20 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.
Избранное читателя: Harissa Roasted Vegetables Levantine самое высоко-оценённое блюдо в этой коллекции при 4.9★ от 2,184 оценок.
6 — Ливанские рецепты: Овощи
✨ Newdinner
Crisp Vegetable Fritters Levantine
Crisp Vegetable Fritters Levantine with bright herbs, yogurt, olive oil and balanced acidity.
⏱ 95 min🔥 407 kcalHard
★4.9(2,073)
🔥 Trending✨ Newdinner
Harissa Roasted Vegetables Levantine
Harissa Roasted Vegetables Levantine with bright herbs, yogurt, olive oil and balanced acidity.
⏱ 65 min🔥 416 kcalHard
★4.9(2,184)
✨ Newdinner
Sesame Noodle Salad Levantine
Sesame Noodle Salad Levantine with bright herbs, yogurt, olive oil and balanced acidity.
⏱ 95 min🔥 422 kcalMedium
★4.8(2,258)
✨ Newbread
Byblos Lemon Herb Flatbread
Byblos Lemon Herb Flatbread turns lebanese pantry flavors into a complete flatbread with flatbread dough, tahini, lemon, allspice and olive oil, and a fresh parsley finish.
⏱ 45 min🔥 485 kcalEasy
★4.5(4,805)
✨ Newbread
Lebanese Festival Lemon Herb Flatbread
Lebanese Festival Lemon Herb Flatbread brings lebanese flavor to a practical flatbread built with flatbread dough, tahini, lemon, allspice and olive oil, and a fresh parsley finish.
⏱ 47 min🔥 490 kcalEasy
★4.5(4,695)
Выбор & подготовка овощи
Как выбрать
Покупайте сезонно для лучшего вкуса и цены; ищите плотные, без изъянов овощи с ярким цветом. Овощи с ощущением тяжести обычно свежее и сочнее.
Подготовка и хранение
Режьте одинаковые размеры, чтобы готовились равномерно. Высокотемпературное запекание и быстрая жарка в wok сохраняют больше текстуры и питательных веществ, чем долгое кипячение.
Питание
Низкокалорийный, высокофибровый источник витаминов A и C, калия и антиоксидантов — стремитесь к разнообразию цветов на тарелке.
Классические вкусовые партнеры: чеснок, оливковое масло, лимон, чили, травы, пармезан
Ливанские рецепты: Овощи — вопросы и ответы
Сколько времени требуется рецептам Ливанские овощи?
Большинство этих 6 рецептов Ливанские овощи готовы примерно за 61 минут от начала к концу. Самый быстрый, Kibbeh Nayyeh (Lebanese Raw Meat Kibbeh), требует примерно 20 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 95 минут.
Сколько калорий в блюдах Ливанские овощи?
В этой коллекции они варьируются примерно от 320 к 490 ккал на порцию, в среднем 423 ккал — Kibbeh Nayyeh (Lebanese Raw Meat Kibbeh) самая лёгкая опция при 320 ккал.
Какой самый лёгкий рецепт Ливанские овощи для начинающих?
Kibbeh Nayyeh (Lebanese Raw Meat Kibbeh) великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 20 минут. 50% рецептов здесь добро-дружелюбны.
Что хорошо идёт с овощи в готовке Ливанские?
В этих рецептах, овощи наиболее часто связан с onion, garlic, dried herbs, flatbread dough, olive oil и fine sea salt. Кухни Ливанские также опираются на оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар.
Больше рецептов Ливанские по Ингредиентам
Рецепты Овощи из других кухонь
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.