
Doro Tibs (Etiyopya Baharatlı Tavuk)
Etiyopya sotelenmiş tavuk - yüksek ateşte soğan, biberiye, niter içli köfte ve berbere ile karıştırılarak kızartılmış marine edilmiş tavuk parçaları.
Bu Tarif Hakkında
Doro tibs, Etiyopya'nın en sevilen günlük tavuk yemeğidir - limon suyu ve tuzla marine edilmiş tavuk but parçaları, ardından dilimlenmiş soğan, taze biberiye, niter kibbeh (Etiyopya baharatlı sade tereyağı) ve cömert bir kaşık berbere (yemeğe karakteristik koyu kırmızı rengini ve karmaşık sıcaklığını veren Etiyopya baharat karışımı) ile yüksek ateşte hızla sotelenir. Doro wat'ın (uzun süre kaynatılmış törensel tavuk yahnisi) aksine, doro tibs hızlıdır - başlangıcı 25 dakikadan kısa sürer - ve tipik hafta içi veya restoran siparişidir. Injera (tabak ve alet olarak da kullanılabilen ekşi fermente teff gözleme), yanlarında pişmiş yeşillikler (gomen), baharatlı tereyağı ve bazen ekstra ısı için bir parça awaze biber salçası ile servis edilir. Enjektör parçalarını yırtıp tavuğu çıkarmak için kullanarak yiyin; asla çatal bıçakla değil.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 800 gkemiksiz, derisiz tavuk butları, 3 cm’lik parçalar halinde kesilmiş
- 3 yemek kaşığıtaze limon suyu
- 1 çay kaşığıince tuz
- 60 gniter kibbeh (Etiyopya baharatlı sade tereyağı) veya sade yağ + 1/2 çay kaşığı kakule ve zerdeçal
- 2 büyüksarı soğan, dilimlenmiş
- 3 daltaze biberiye, sadece yaprakları
- 4 dişsarımsak, kıyılmış
- 1 başparmaktaze zencefil, kıyılmış
- 3 yemek kaşığıberbere (Etiyopya kırmızı baharat karışımı)
- 1 yemek kaşığıdomates salçası
- 2dilimlenmiş taze yeşil biber (jalapeño veya serrano)
- 1 küçük demettaze kişniş (garnitür)
- servis için injera, gomen (pişmiş yeşillik) ve awaze biber salçası
Yapılışı
- 1
Tavuğu marine edin
Tavuk parçalarını limon suyu ve tuzla karıştırın. Oda sıcaklığında 20-30 dakika bekletin.
- 2
Soğanları karamelize edin
Niter içli köfteyi geniş, ağır bir tavada veya orta-düşük ateşte wok'ta eritin. Dilimlenmiş soğanları ekleyin. Çok yumuşak ve derin altın rengi olana kadar karıştırarak 12-15 dakika pişirin. Yavaş soğan pişirmesi çok önemlidir - lezzetin temelidir.
- 3
Aromatikler ekleyin
Biberiye, sarımsak ve zencefil ekleyin. Karıştırarak 2 dakika pişirin.
- 4
Berberi çiçek aç
Soğanları bir tarafa doğru bastırın. Temizlenen alana berberi ve domates salçasını ekleyin. Yağda 30 saniye kadar kısa bir süre kızartın; dikkatli olun, çabuk yanıyor. Soğanları karıştırın.
- 5
Isıyı artırın
Isıyı yükseğe yükseltin. Marine edilmiş tavuğu ekleyin (birikmiş limon suyunu boşaltın). Tavuk tamamen pişene ve kenarları kızarana kadar 6-8 dakika boyunca kuvvetlice karıştırarak kızartın. Tibs'in yavaş kaynama değil, SICAK sote olması gerekiyor.
- 6
Taze biber ekleyin
Dilimlenmiş yeşil biberleri içine atın. 90 saniye daha karıştırarak kızartın. Biberlerin hala biraz gevrek ve parlak yeşil olması gerekir.
- 7
Plaka
Doro tibs'i geniş bir tabağa aktarın. Taze kişniş ile süsleyin.
- 8
Injera'da servis yapın
'Tabak' olarak yuvarlak bir tabağa büyük bir injera koyun. Bir bölüme tibleri, diğerine pişmiş gomen'i (kara lahana), üçüncüsüne mercimek suyunu kaşıkla koyun. Ekstra sarılmış injerayı bir sepete koyun. Sağ elinizle yiyin; injera parçalarını yırtın ve bunları tavuğu çıkarmak için kullanın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Niter içli köfteyi önceden yapın - kakule, çemen otu, zerdeçal, sarımsak ve zencefil ile kaynatılmış sade tereyağı. Aylarca buzdolabında tutar.
- →
Berbere'yi yalnızca kısa bir süre kızartın - hızla yanar ve acılaşır. Maksimum 30 saniye.
- →
Önemli olan yüksek ısıda sote yapmaktır; tibs, Amharca'da 'kaynatmak' değil, 'sotelemek' veya 'kızartmak' anlamına gelir.
Varyasyonlar
- •
Yebeg tibs: tavuk yerine kuzu eti – aynı teknik.
- •
Awaze tibs: çift berbere ve bir kaşık awaze biber salçası eklenmiş ekstra biberli baharatlı versiyonu.
- •
Tibs alicha: hafif, baharatsız versiyon - berberi yok, daha fazla zerdeçal.
Depolama
3 güne kadar buzdolabında saklayın. Sıcak bir tavada tekrar ısıtın; asla mikrodalgada kullanmayın. Tibs en taze olanıdır; Yeniden ısıtırsanız, sararmayı tazelemek için bunu 90 saniye boyunca yüksek ateşte yapın.
Tarih ve Köken
Tibs, Aksumite imparatorluğunun (MS 1.-7. yüzyıl) Habeş mutfaklarında belgelenen, Etiyopya'nın en eski pişirme tekniklerinden biridir. Yüksek ısıda sote, niter içli köfte ve berberin birleşimi onu kesinlikle Etiyopyalı yapıyor. Doro tibs, yavaş yavaş pişirilen daha ünlü doro wat'ın (tatillerde servis edilen törensel tavuk yahnisi) günlük hızlı versiyonudur.
Sıkça Sorulan Sorular
Berbere ve niter içli köfteyi nerede bulabilirim?
Etiyopya yiyecekleri veya çevrimiçi (Brundo ve Etiopya Foods güvenilirdir). Buna değer - ev yapımı berberi dengelemek için 20'den fazla malzeme gerekir.
Doro tibs çok baharatlı mı?
Etiyopya standartlarına göre orta sıcak. Berbere kaynaktır; miktarı toleransınıza göre artırın veya azaltın. Masadaki Awaze biber salçası ısı yükselticidir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Etiyopya Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın