İçeriğe atla
Mantu (Afgan Buharda Pişirilmiş Dana Köfte)
afghandinner

Mantu (Afgan Buharda Pişirilmiş Dana Köfte)

Afganistan'ın misafirler için en ünlü yemeği - baharatlı dana eti ve soğanla doldurulmuş, yoğurt ve domates sosuyla kaplanmış, üstüne bezelye ve kuru nane eklenmiş narin buharda pişirilmiş köfte. Bir aşk emeği.

Hazırlık
90 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Zor
4.9
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#köfte#buğulanmış#sığır eti#yoğurt#kutlama#Orta Asya

Bu Tarif Hakkında

Mantu, Afgan misafirperverliğinin merkezinde yer alır; asla gelişigüzel yapılmazlar; her zaman misafirler için, düğünlerde ve bayram kutlamalarında bir onur ifadesi olarak yapılırlar. Her hamur tatlısı küçük bir zanaat eseridir: elle yuvarlanan ince buğday hamuru, baharatlı kıyma ve çiğ soğan karışımıyla doldurulur, hilal şeklinde katlanır, ardından çok katmanlı bir manto-paz'da (vapur) kaynar su üzerinde buharda pişirilir. Sunum katmanı da aynı derecede önemlidir: Altında bir qorma havuzu (domates ve bezelye sosu), üzerine köfteler dizilir, ardından her şeyin üzerine cömert bir çakah (kuru nane ve sarımsaklı süzme yoğurt) örtülür. Yumuşak hamur tatlısı, zengin etli sos ve serin, keskin yoğurdun birleşimi olağanüstüdür.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 2.5 su bardağısade un
  • 0.5 çay kaşığıtuz
  • 150 mlılık su(yaklaşık)
  • 400 gsığır kıyması
  • 2soğan(çok ince doğranmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 1 çay kaşığıtuz(doldurmak için)
  • 400 gsüzme yoğurt veya labne
  • 3sarımsak karanfil(kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığıkurutulmuş nane
  • 1 tin (400g)doğranmış domates
  • 100 gsarı bezelye(30 dakika ıslatılmış)
  • 1soğan(korma sosu için doğranmış)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1 çay kaşığızerdeçal

Yapılışı

  1. 1

    Hamur yap

    Un ve tuzu birleştirin. Yavaş yavaş ılık su ekleyin ve pürüzsüz ve elastik hale gelinceye kadar 8 dakika yoğurun. Sarıp 30 dk dinlendirin.

  2. 2

    Doldurma yap

    Çiğ kıyma, ince doğranmış soğan, kişniş, kimyon, karabiber ve tuzu birleştirin. İyice karıştırın. Çiğ soğan çok önemlidir; hamur tatlısının içinde buharlaşır ve dolguyu sulu tutar.

  3. 3

    Mantu şekli

    Hamuru çok ince (2 mm) yuvarlayın. 6-7 cm'lik daireler kesin. Her ortasına bir çay kaşığı dolusu koyun. Yarım ay şeklinde katlayın ve kenarlarını iyice sıkıştırın. Daha sonra düz kenarın iki köşesini bir araya getirin ve bastırarak klasik tortellini benzeri bir şekil oluşturun.

    Her köfteyi çok sıkı bir şekilde kapatın; herhangi bir boşluk buharın nüfuz etmesine izin verecek ve dolgu patlayacaktır.

  4. 4

    Buhar

    Buharlı pişirme tepsilerini cömertçe yağlayın. Mantu'yu aralarında küçük boşluklar olacak şekilde tek bir katman halinde düzenleyin. Hamur tamamen pişip hafif şeffaflaşana kadar 35-40 dakika kaynar su üzerinde buharda pişirin.

  5. 5

    Korma sosu yap

    Doğranmış soğanı yağda altın rengi olana kadar 10 dakika kızartın. Zerdeçalı, ardından domatesi ekleyin. 15 dakika koyulaşana kadar pişirin. Islatılmış bezelye ve 150 ml su ekleyin. Bezelyeler yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.

  6. 6

    Çakah yap

    Süzme yoğurdu, kıyılmış sarımsak, kuru nane ve bir tutam tuzla karıştırın.

  7. 7

    Servis yap

    Kurma sosunu geniş bir tabağa yayın. Buharda pişmiş mantuyu sosun üzerine dizin. Chakah'ı cömertçe üst tarafa örtün. Ekstra kurutulmuş nane ve bir tutam toz biber serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Elleriniz meşgulken pişirin

Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.

Ücretsiz iOS uygulamasını al

Profesyonel İpuçları

  • Doldurmadaki çiğ soğan (pişirilmemiş) sulu mantunun anahtarıdır. Soğan köftenin içinde buharlaşarak nemi serbest bırakır.

  • Buharlı pişirme tepsilerini çok cömertçe yağlayın; mantu herhangi bir kuru yüzeye agresif bir şekilde yapışacaktır.

  • En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

  • Mise en place kendini amorti eder: özellikle hızlı hareket eden herhangi bir adım için, ısı yükselmeden önce her şeyi doğrayın, ölçün ve önceden karıştırın.

Varyasyonlar

  • Aushak: Aynı sosla haşlanmış pırasa dolgulu köfte – bir başka Afgan klasiği

  • Vejetaryen dolgusu: sığır eti yerine ıspanak ve peynir

  • Daha zengin, daha geleneksel bir lezzet için dana eti yerine kuzu kıyması

  • Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.

Depolama

Buharda pişirilen mantu 2 gün buzdolabında saklanır - 10 dakika buharda pişirilerek yeniden ısıtılır. Pişmemiş şekilli mantı bir tepsi üzerinde iyice dondurulur.

Tarih ve Köken

Mantu, Orta Asya mantısıyla (Türkçe: mantı, Moğolca: bansh) yakından ilişkilidir; bunların hepsi İpek Yolu boyunca yayılan hamur tatlısı geleneğinin versiyonlarıdır. Afgan versiyonu, büyük boyutu, sığır eti ve soğan dolgusu ve en önemlisi benzersiz bir Afgan estetiği olan üç katmanlı sunumu (qorma, mantu, chakah) ile öne çıkıyor. Yemeğin Afganistan'a Timurlular döneminde Orta Asya'dan gelmiş olması muhtemeldir.

Sıkça Sorulan Sorular

Mantu ve manti arasındaki fark nedir?

Mantu (Afgan) ve mantı (Türk/Orta Asya) birbiriyle yakından ilişkilidir; her ikisi de İpek Yolu kökenli etli köftelerdir. Afgan mantusu daha büyüktür, her zaman buharda pişirilir ve her zaman özel korma-çakah sos kombinasyonuyla servis edilir. Türk mantısı çok daha küçüktür, haşlanır ve yoğurt ve tereyağı sosuyla servis edilir. Özbek mantısı buharda pişirilir ancak katmanlı sos sunumu olmadan servis edilir.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Orijinal olduğunu nasıl bilebilirim?

Özgünlük bir yelpazede yer alır; daha önemli olan tekniğe ve tatların dengesine saygı göstermektir. Yemeğin tadı uyumluysa ve kendi bölgesindeki aşçıların onu nasıl yapacağına saygı duyuyorsa, sağlam bir zemindesiniz demektir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 6 toplam porsiyon

Kalori520Kalori
proteini28g
Karbonhidratlar58g
Yağ18g
Elyaf6g
proteini28g
Karbonhidratlar58g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı90 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre130 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın