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班赫西奥
vietnamesedinner✨ 新

班赫西奥

酥脆的越南煎饼,里面充满了虾和豆芽。

准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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#煎饼#脆的#虾

关于这个食谱

Banh Xeo,通常被称为“越南煎饼”,是一种源自越南南部的美味街头食品。它们的名字翻译过来就是“滋滋作响的蛋糕”,源自面糊撞击热锅时发出的声音。这些煎饼以其酥脆、金黄的外皮和美味的馅料而闻名,馅料通常包括虾、猪肉和豆芽。 面糊由米粉、姜黄和椰奶制成,赋予 Banh Xeo 特有的黄色色调和淡淡的椰子味。煎饼煮熟后,将其折叠在大量的虾、猪肉和新鲜香草馅料上,酥脆的外壳和嫩滑可口的馅料形成令人愉悦的对比。 Banh Xeo 传统上会搭配新鲜的生菜和香草,用来包裹煎饼,然后将其浸入香甜浓郁的 nuoc cham 酱中。这道菜不仅是当地人的最爱,也是任何想要体验越南美食充满活力的风味的人的必尝之选。无论是作为小吃还是令人满意的膳食,Banh Xeo 都将为您带来独特而美味的美食冒险。

食材

服务 4

  • 150 克米粉
  • 200 毫升椰奶
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 200 克虾(去皮去筋)
  • 100 克豆芽
  • 2 汤匙鱼露

步骤

  1. 1

    准备面糊

    将米粉、椰奶、姜黄和水混合,形成光滑的面糊。

    让面糊静置 30 分钟以获得更好的质地。

  2. 2

    把虾煮熟

    用少许鱼露将虾炒至粉红色并煮熟。

    避免过度烹饪,以保持虾的嫩度。

  3. 3

    煮煎饼

    将一勺面糊倒入热锅中,加入虾和豆芽,煮至酥脆。

    倾斜平底锅,将面糊摊薄。

  4. 4

    折叠并上菜

    将煎饼对折,搭配新鲜香草和蘸酱。

    立即食用以获得最佳松脆度。

  5. 5

    享受

    将煎饼片包裹在带有香草的生菜中,然后蘸上酱汁。

    在酱汁中加入辣椒,增添辣味。

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专业提示

  • →

    使用不粘锅,方便烹饪。

  • →

    将面糊静置,以获得更脆的煎饼。

  • →

    与新鲜香草一起食用以增强风味。

变化

  • •

    用鸡肉代替虾。

  • •

    添加蘑菇作为素食选择。

存储

剩余的面糊和馅料分别存放在冰箱中最多 2 天。

历史与起源

Banh Xeo 是越南南部一种流行的街头小吃,因其烹饪时发出的嘶嘶声而得名。

常见问题解答

我可以提前做好面糊吗?

是的,最多提前 1 天冷藏。

我还可以使用哪些其他填充物?

尝试猪肉、豆腐或蔬菜。

能不能少点油啊?

使用不粘锅和最少的油。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里500千卡
蛋白质25g
碳水化合物50g
脂肪20g
纤维4g
蛋白质25g
碳水化合物50g
脂肪20g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间60 分钟

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