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越南米饭食谱

53 食谱使用米饭 — Pho, bánh mì,新鲜的春卷——清淡、新鲜、芳香。

这些53越南米饭食谱平均准备时间约86分钟,每份提供180-680 kcal,28%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

53
食谱
86 min
平均时间
425 kcal
平均每份
28%
简单的食谱

越南菜系如何用米饭烹饪

越南菜是新鲜和精致的 — 芬香肉汤和草本装饰盘感觉清淡但深层风味。当越南厨师使用米饭时,他们伸向鱼酱、石灰、新鲜草本、柠檬草、辣椒和米饭,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煮沸, 腌制 和 烧烤。

地球一半人口的日常谷物 — 中性底料,吸收周围的风味,从抓饭到炒饭。在这个集合中最常见的是与fish sauce, garlic, scallions, cucumber, bean sprouts 和 lemongrass一起烹饪。这里的菜肴跨越越南经典在仅仅11分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

53越南米饭食谱

🔥 Trending✨ 新汤

正宗越南河粉

越南传奇的牛肉面汤——由烧焦的生姜、八角茴香和肉桂制成的浓香汤,搭配丝滑的米粉和稀有的牛肉片。

⏱ 240分钟🔥 420千卡困难
✨ 新午餐

越南 Bánh Mì 三明治

越南的完美三明治——酥脆的法式长棍面包,里面塞满了烤猪肉、肉酱、腌萝卜和胡萝卜、黄瓜、墨西哥辣椒和新鲜香菜。

⏱ 45分钟🔥 480千卡简单
starter

越南新鲜春卷 – Gỏi Cuốn 配花生酱

米纸卷里装满了虾、粉丝、香草和生菜——清淡、清爽,可无限定制。

⏱ 40分钟🔥 180千卡简单
午餐

越南 Bún Chả – 烤猪肉饼配粉丝和沾汤

河内的标志性菜肴:烟熏烤猪肉饼配冷米粉、香草和糖醋鱼露汤。

⏱ 50分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

班赫西奥

酥脆的越南煎饼,里面充满了虾和豆芽。

⏱ 60分钟🔥 500千卡中等
✨ 新starter

越南新鲜春卷

半透明米纸卷,配以虾和香草。

⏱ 30分钟🔥 180千卡简单
✨ 新午餐

宣纸卷

新鲜越南卷虾、草本和米粉卷。

⏱ 23分钟🔥 260千卡简单
✨ 新starter

Gỏi Cuốn(越南新鲜春卷配花生酱)

越南标志性的新鲜米纸卷,里面装满了虾、米粉、香草和脆脆的蔬菜,搭配浓郁的花生海鲜酱。轻盈、健康、美丽。

⏱ 45分钟🔥 280千卡简单
✨ 新早餐

Cơm Tấm(越南碎米配烤猪肉)

西贡最具代表性的街头美食早餐——碎米配上炭烤猪排、蒸猪肉和鸡蛋饼、泡菜和甜鱼露酱。一顿完整、丰盛的大餐。

⏱ 60分钟🔥 560千卡中等
午餐

Bánh Mì——越南三明治

传奇的越南法棍三明治,里面塞满了猪肉、腌萝卜和胡萝卜、新鲜香草、辣椒和肉酱——法国和越南风味的完美结合。

⏱ 70分钟🔥 520千卡中等
✨ 新晚餐

班米提农

越南的传奇三明治——脆皮法式面包,里面填满了焦糖柠檬草猪肉、自制腌萝卜和胡萝卜、新鲜黄瓜、香菜和辣椒。

⏱ 45分钟🔥 550千卡中等
✨ 新汤

Phở Gà(越南鸡肉面汤)

芳香清澈的鸡汤,散发着烧焦的生姜和八角的香气,搭配米粉和新鲜的装饰。

⏱ 110分钟🔥 420千卡中等
starter

Nem Ran(越南中部炸春卷)

脆皮炸春卷配猪肉、虾和冬粉——越南中部的最爱。

⏱ 50分钟🔥 280千卡中等
晚餐

越南摇牛肉 (Bò Lúc Lắc) — Charles Phan 启发

将切成块的牛里脊肉用黄油和大蒜煎熟,配上豆瓣菜和黑胡椒酸橙蘸酱。

⏱ 25分钟🔥 425千卡简单
晚餐

越南脆皮煎饼 (Bánh Xèo) — Luke Nguyen 启发

薄薄的姜黄米饭面糊,配上虾、猪肉和豆芽,发出嘶嘶声,脆脆的,裹在生菜里,配上香草和蘸酱。

⏱ 55分钟🔥 542千卡中等
午餐

河内炭烤猪肉米粉

河内风格的烤猪肉饼和五花肉配米粉、新鲜香草和蘸酱。

⏱ 45分钟🔥 580千卡中等
starter

查吉奥

越南脆皮炸春卷,里面有猪肉和虾仁,外脆里嫩。

⏱ 50分钟🔥 320千卡中等
✨ 新午餐

Bánh Mì Thịt(越南猪肉三明治)

越南标志性的法越三明治——硬皮法棍面包、肉酱、叉烧猪肉、腌菜、香菜和辣椒。

⏱ 70分钟🔥 620千卡中等
✨ 新汤

Phở Bò Sài Gòn(西贡牛肉河粉)

越南南部牛肉面汤——更甜、更香,配上大量的新鲜香草和豆芽。

⏱ 540分钟🔥 620千卡困难
✨ 新汤

Bún Bò Huế(越南辣牛肉面)

越南中部火热的柠檬草牛肉和猪肉面汤——比其北部的河粉更深、更辣、更芳香。

⏱ 210分钟🔥 620千卡困难
✨ 新午餐

Bún Chả Hanoi(越南烤猪肉面条)

烟熏炭烤猪肉饼和肚片,搭配甜酸鱼露汤,配上清凉的米粉、生菜和香草——河内的午餐标志。

⏱ 60分钟🔥 680千卡中等
✨ 新午餐

Phở Bò(越南牛肉面)

芳香牛肉汤,配以茴香、肉桂和八角茴香,搭配米粉和生牛肉——越南的国菜。

⏱ 750分钟🔥 380千卡困难
✨ 新午餐

Bún Riêu(越南螃蟹番茄汤面)

充满活力、味道浓郁的越南面条汤,配以西红柿、蟹酱和松软的鸡蛋蟹饺——河内最受欢迎的街头小吃之一。

⏱ 130分钟🔥 480千卡困难
✨ 新午餐

河内莳萝鱼盖饭

河内莳萝鱼饭碗将越南风味融入实用的家庭食谱中,配有鸡大腿、鱼露、酸橙、新鲜香草和米粉,最后还有薄荷。

⏱ 59分钟🔥 456千卡困难
✨ 新汤

西贡香茅鸡汤

西贡柠檬草鸡汤将越南风味融入实用的家庭食谱中,其中包括白鱼、鱼露、酸橙、新鲜香草和米粉,最后还有薄荷。

⏱ 89分钟🔥 478千卡中等
✨ 新晚餐

顺化辣椒豆腐煎锅晚餐

顺化辣椒豆腐煎锅晚餐将越南风味融入实用的家庭食谱中,包括羊肉末、鱼露、酸橙、新鲜香草和米粉,最后是薄荷。

⏱ 37分钟🔥 500千卡中等
✨ 新沙拉

岘港姜黄虾沙拉

岘港姜黄虾沙拉将越南风味融入实用的家庭食谱中,配有烤胡萝卜、鱼露、酸橙、新鲜香草和米粉,最后还有薄荷。

⏱ 48分钟🔥 522千卡简单
✨ 新午餐

越南香茅鸡饭碗 (Com Ga Xa)

芳香的柠檬草腌制鸡肉搭配茉莉香米、腌菜和香草。

⏱ 50分钟🔥 480千卡中等
✨ 新汤

越南鸡肉面汤(Pho Ga)

香浓的越南鸡肉面汤,汤汁清澈芳香,配以新鲜香草。

⏱ 80分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

越南姜黄烤鱼(Cha Ca风味)

姜黄腌制的鱼烤至片状,灵感来自河内著名的 cha ca la vong。

⏱ 50分钟🔥 380千卡中等
✨ 新零食

越南虾葱煎饼(Banh Xeo 式)

酥脆的姜黄米粉煎饼,里面填满了虾、猪肉和豆芽。

⏱ 55分钟🔥 460千卡困难
✨ 新早餐

越南早餐稀饭(Chao)

用鸡肉、生姜和新鲜香草慢火熬制的美味可口的米粥。

⏱ 70分钟🔥 280千卡简单
✨ 新甜点

越南芒果椰子糯米饭(Xoi Xoai)

甜甜的椰子糯米搭配新鲜成熟的芒果,这是一道深受人们喜爱的越南甜点。

⏱ 60分钟🔥 380千卡中等
✨ 新汤

越南酸鱼汤(Canh Chua)

一种辛辣、甜酸的越南鱼汤配菠萝、番茄和罗望子汤。

⏱ 45分钟🔥 240千卡中等
✨ 新starter

越南烤猪肉春卷(Nem Nuong Cuon)

新鲜的米纸卷包裹着烤柠檬草猪肉、香草和米粉。

⏱ 55分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

越南烤柠檬草牛肉(Bo Nuong Xa)

炭烤柠檬草腌制的牛肉条,在高热下快速烧烤,配米和草本。

⏱ 35分钟🔥 440千卡简单
✨ 新沙拉

越南素米粉沙拉(Bún Chay)

清爽的冷米粉沙拉,配上清脆的蔬菜、香草和浓郁的 nuoc cham 酱。

⏱ 35分钟🔥 320千卡简单
🍥
✨ 新starter

越南蒸米饼(Bánh Bèo)

精致的蒸米粉蛋糕,上面放着虾、炸青葱和美味的鱼露酱。

⏱ 60分钟🔥 180千卡困难
✨ 新零食

越南炸春卷(Chả Giò)

酥脆炸春卷装满猪肉、虾和蔬菜,越南各地的聚会最爱。

⏱ 65分钟🔥 320千卡困难
✨ 新晚餐

越南煲仔鸡饭 (Com Ga Ap Chao)

一锅米饭与鸡肉、生姜和蘑菇一起煮至底部香脆。

⏱ 60分钟🔥 460千卡中等
✨ 新午餐

越南 Banh Mi 配辣猪肉和腌菜

硬皮法棍面包,里面装满了焦糖猪肉、快速腌制的胡萝卜、白萝卜、香菜和智利。

⏱ 60分钟🔥 520千卡中等
✨ 新早餐

Trung Chien(越南香草煎蛋卷)

一种越南风格的松软煎蛋卷,里面塞满了葱、鱼露和碎香草,配在米饭上或放在越南三明治里吃。

⏱ 11分钟🔥 290千卡简单
✨ 新早餐

Chao Ga(越南鸡米粥)

一种丝滑、味道鲜美的越南米粥,用鸡肉和生姜慢火熬制,最后加入香草、酸橙和脆葱。

⏱ 70分钟🔥 310千卡简单
✨ 新晚餐

Ca Nuong(越南烤全鱼)

将整条鱼用鱼露、柠檬草和姜黄腌制,然后烘烤或烧烤,直到鱼皮酥脆、肉质湿润。

⏱ 55分钟🔥 340千卡中等
✨ 新零食

班中式糯米糕(Banh Tet Nhan Dau)

耐嚼的糯米糕,里面填满甜绿豆沙,蒸至浓稠且略带粘性,是越南春节假期的经典之作。

⏱ 120分钟🔥 290千卡中等
✨ 新晚餐

Ga Nuong Sa(越南柠檬草烤鸡)

将整只鸡用柠檬草、大蒜、鱼露和蜂蜜腌制,然后烤至鸡皮深度焦糖化并散发出香味。

⏱ 95分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

越南罗望子菠萝炒饭

越南炒饭,拌有甜菠萝、虾和浓郁的罗望子釉,最后撒上脆葱。

⏱ 40分钟🔥 480千卡中等
✨ 新早餐

Banh Xeo(越南铁板薄饼)配番茄

脆皮姜黄米粉薄饼,里面填满猪肉、虾和豆芽,包裹着生菜和新鲜香草。

⏱ 74分钟🔥 420千卡中等
✨ 新午餐

越南烤猪肉盖饭(Com Tam风格)

烤柠檬草猪肉配碎米、烤芝麻、腌菜和 nuoc cham。

⏱ 78分钟🔥 560千卡困难
✨ 新晚餐

越南姜黄鱼饭(Cha Ca 灵感)

用姜黄腌制的鱼,用莳萝和葱煎,配上米饭,采用河内著名的恰卡风格。

⏱ 42分钟🔥 430千卡中等
✨ 新午餐

越南番茄扁豆炖碗(Canh Chua 启发)

浓郁的番茄味炖扁豆,灵感源自越南酸汤,搭配米饭和新鲜香草。

⏱ 50分钟🔥 410千卡简单
✨ 新晚餐

越南焦糖五花肉煲仔饭(Thit Kho)

用椰子水和鱼露炖的浓郁焦糖五花肉,这是一道经典的越南舒适菜肴。

⏱ 74分钟🔥 620千卡简单
✨ 新晚餐

越南焦糖鱼假日盘(Ca Kho To)

越南节日菜肴,以砂锅中的焦糖红烧鲶鱼为中心,配以米饭和腌菜。

⏱ 54分钟🔥 390千卡简单

选择和准备米饭

如何选择

按用途选择:长粒(香米、茉莉花米)用于蓬松、颗粒分离的米饭;短粒用于寿司和烩饭,其中粘性受欢迎。陈年香米烹饪时间更长,更蓬松。

准备和储存

冲洗至水清澈,洗去表面淀粉防止结块。吸收法 — 固定水比、盖上盖子,然后离火蒸10分钟 — 给出可靠的结果。

营养

无谷蛋白碳水化合物主食;糙米和野生米保留麸皮以获得更多纤维、B族维生素和矿物质。

经典口味合作伙伴: 洋葱, 大蒜, 藏红花, 豌豆, 酱油, 孜然

越南米饭食谱 — 常见问题

越南米饭食谱需要多长时间制作?

大多数这些53越南米饭食谱从开始到完成准备好约86分钟。最快的,Trung Chien (Vietnamese Herb Omelet),采用约11分钟,而较慢煮菜肴运行至750分钟。

有多少热量在越南米饭菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约180至680 kcal每份,平均425 kcal — Vietnamese Fresh Spring Rolls – Gỏi Cuốn with Peanut Dipping Sauce是最清淡选择在180 kcal。

什么是最简单越南米饭食谱初学者?

Vietnamese Bánh Mì Sandwich是开始一个好地方 — 评级easy和在约45分钟汇聚。28%食谱这里初学者友好。

什么与米饭配对好在越南烹饪中?

在这些食谱中,米饭最常与fish sauce, garlic, scallions, cucumber, bean sprouts 和 lemongrass配对。越南厨房也依靠鱼酱、石灰、新鲜草本、柠檬草、辣椒和米饭。

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