✨ 新午餐
德国咖喱香肠饭碗
将切好的香肠片拌入咖喱番茄酱中，浇在米饭上，这是柏林标志性咖喱香肠的碗装形式。
⏱ 40分钟🔥 560千卡简单
🇩🇪
德国米饭食谱
5 食谱使用米饭 — 酸牛肉、腊肠、椒盐卷饼和中欧的丰盛风味。
这些5德国米饭食谱平均准备时间约54分钟，每份提供400-560 kcal，40%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。
5
食谱
54 min
平均时间
492 kcal
平均每份
40%
简单的食谱
德国菜系如何用米饭烹饪
德国烹饪是温暖丰盛的，用醋、芥末和酸菜的尖锐提升平衡丰富烤肉和炖菜。当德国厨师使用米饭时，他们伸向葛缕子、芥末、醋、洋葱、杜松子和腌制猪肉，并且这些食谱中最常出现的技法是烧制, 炖, 烘烤 和 煮沸。
地球一半人口的日常谷物 — 中性底料，吸收周围的风味，从抓饭到炒饭。在这个集合中最常见的是与onion, paprika, ground beef, crushed tomatoes, chopped parsley 和 egg一起烹饪。这里的菜肴跨越德国经典在仅仅35分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。
5德国米饭食谱
✨ 新晚餐
Gefullte Paprika（德国酿辣椒）
甜椒塞满调味碎牛肉和米饭，用淡番茄酱慢炖，这是德国家庭晚餐的经典之作。
⏱ 70分钟🔥 400千卡中等
✨ 新晚餐
德式牛肉末米饭焗（Hackfleisch）
牛肉末和米用番茄和辣椒粉一起烤至冒泡，一道简单、丰盛的德国家庭砂锅菜。
⏱ 55分钟🔥 520千卡简单
✨ 新晚餐
德国黄油鳟鱼配饭
用平底锅煎鳟鱼，配以坚果棕色黄油和柠檬，配上米饭，这是德国周日的经典菜肴。
⏱ 35分钟🔥 520千卡中等
✨ 新晚餐
德国 Gefüllte Paprika（酿辣椒）配香草黄油
青椒里塞满了碎牛肉、米饭和辣椒粉，最后撒上一点香草黄油。
⏱ 70分钟🔥 460千卡中等
选择和准备米饭
如何选择
按用途选择：长粒（香米、茉莉花米）用于蓬松、颗粒分离的米饭；短粒用于寿司和烩饭，其中粘性受欢迎。陈年香米烹饪时间更长，更蓬松。
准备和储存
冲洗至水清澈，洗去表面淀粉防止结块。吸收法 — 固定水比、盖上盖子，然后离火蒸10分钟 — 给出可靠的结果。
营养
无谷蛋白碳水化合物主食；糙米和野生米保留麸皮以获得更多纤维、B族维生素和矿物质。
经典口味合作伙伴： 洋葱, 大蒜, 藏红花, 豌豆, 酱油, 孜然
德国米饭食谱 — 常见问题
德国米饭食谱需要多长时间制作？
大多数这些5德国米饭食谱从开始到完成准备好约54分钟。最快的，German Brown Butter Trout with Rice，采用约35分钟，而较慢煮菜肴运行至70分钟。
有多少热量在德国米饭菜肴中？
跨越这个集合他们范围从约400至560 kcal每份，平均492 kcal — Gefullte Paprika (German Stuffed Peppers)是最清淡选择在400 kcal。
什么是最简单德国米饭食谱初学者？
German Currywurst Rice Bowl是开始一个好地方 — 评级easy和在约40分钟汇聚。40%食谱这里初学者友好。
什么与米饭配对好在德国烹饪中？
在这些食谱中，米饭最常与onion, paprika, ground beef, crushed tomatoes, chopped parsley 和 egg配对。德国厨房也依靠葛缕子、芥末、醋、洋葱、杜松子和腌制猪肉。
更多德国食谱按食材
米饭食谱来自其他菜系
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具，无需注册。