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Gurkensalat(德国莳萝黄瓜沙拉)

切成薄片的黄瓜,搭配浓郁的醋和酸奶油酱,搭配新鲜莳萝,这是一道经典的清凉德国配菜沙拉。

准备
15 分钟
烹饪
0 分钟
份量
4
难度
简单
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关于这个食谱

Gurkensalat 是德国夏季餐桌上的一道主食,将切成薄片的黄瓜短暂加盐,以吸出多余的水分,然后放入一种混合物中,以平衡辛辣的醋与浓郁的酸奶油。 首先给黄瓜加盐的技术是必不可少的,既可以给它们调味,也可以确保完成的沙拉在调味和放置一小会儿后不会变得水汪汪的。 新鲜的莳萝是这里的传统香草,它略带茴香般的光泽穿过奶油,这种沙拉经常出现在德国聚会上的烤肉和香肠旁边。

食材

服务 4

  • 2英国黄瓜(切成薄片)
  • 1 茶匙盐(对于黄瓜)
  • 1/2 杯酸奶油
  • 2 汤匙白醋
  • 1 茶匙糖
  • 1/4红洋葱(切成薄片)
  • 2 汤匙切碎的新鲜莳萝
  • 1/4 茶匙黑胡椒

步骤

  1. 1

    把黄瓜加盐

    将切好的黄瓜与盐拌匀,放入漏勺中静置 20 分钟,滤出多余的水分。

  2. 2

    挤干

    用干净的毛巾拍干或轻轻挤干黄瓜。

    将黄瓜撒盐并彻底挤干——跳过这一步会导致调味品呈水状、稀释后无法正确粘附。

  3. 3

    做敷料

    将酸奶油、醋、糖和胡椒粉搅拌在一起。

  4. 4

    结合

    将黄瓜与红洋葱和调料拌匀。

  5. 5

    添加莳萝

    拌入切碎的新鲜莳萝。

  6. 6

    发球

    食用前短暂冷却,或立即食用。

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专业提示

  • →

    拌调味汁前先把黄瓜用盐腌一下并彻底挤干——仅这一步就能避免做出来的沙拉水汪汪、味道被稀释。

  • →

    黄瓜尽量切得又薄又均匀,最好用刨片器,口感最佳。

  • →

    要用新鲜莳萝,不要用干的;它鲜亮的风味必不可少,干莳萝无法提供同样的清新感。

变化

  • •

    不放酸奶油,只用醋和少许油的版本,沙拉更清淡、更爽口。

  • •

    加一小撮葛缕子籽,是某些地区的传统变化做法。

  • •

    有些人家会在调味汁里加一点芥末,增添酸爽。

存储

在密封容器中冷藏最多 2 天;随着时间的推移,黄瓜会释放出更多的液体,所以如果需要的话,在食用前沥干。

历史与起源

Gurkensalat 是一种传统的德国配菜,在各地区美食中随处可见,它由咸黄瓜和浓郁的乳制品调料组合而成,反映了更广泛的德国传统,即腌制和调味的蔬菜配菜与丰盛的肉类菜肴一起食用。

常见问题解答

セイネル·ラヴォーロ?

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La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?

黄瓜可能没有充分加盐和沥干——在调味前一定要加盐并挤干。

营养成分

每份 (150g) · 4 总份量

卡路里100千卡
蛋白质2g
碳水化合物8g
脂肪7g
膳食纤维1g
蛋白质2g
碳水化合物8g
脂肪7g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间15 分钟

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