加纳 Kelewele 五香车前草沙拉
温暖的姜汁辣椒炒车前草块,撒上烤花生、红洋葱和酸橙,搭配蔬菜,围绕经典的加纳街头小吃 kelewele 打造。
关于这个食谱
Kelewele 是一种深受人们喜爱的加纳街头小吃,将成熟的车前草块用生姜、智利、丁香和其他香料腌制,然后油炸,直至外部呈深色且略带粘脆,而内部则保持柔软和甜味。供应商将其装在纸筒中作为午后小吃出售,通常配上烤花生以嚼碎。 把它变成切碎的沙拉,将相同的腌制、油炸车前草保留在中心,但在其周围形成一个更完整的盘子:脆嫩的蔬菜、切片红洋葱和额外的烤花生增加了质感对比,而挤上酸橙则将甜辣的车前草与更明亮、更酸的东西联系起来。这是一种现代家庭改编,将kelewele视为正餐的主角,而不仅仅是零食。 腌料就是整个技巧:将新鲜生姜和大蒜与干辣椒、少许丁香粉和盐混合,在油炸前将车前草块涂上至少 15 分钟,这样香料就会真正渗透进去,而不是仅仅停留在表面。在煎炸过程中,边缘会出现真正的炭,而不烧焦香料,这就是好的 kelewele 和平淡无奇的版本之间的区别。
食材
服务 4
- 4成熟的车前草(切成方块)
- 2 汤匙生姜(磨碎的)
- 3 瓣大蒜(切碎的)
- 1 茶匙干智利片
- 0.25 茶匙丁香粉
- 1 茶匙细海盐
- 2 杯植物油(用于煎炸)
- 4 杯混合沙拉蔬菜
- 0.5红洋葱(切成薄片)
- 0.5 杯烤花生(粗略地切碎)
- 1石灰(榨汁的)
步骤
- 1
将车前草腌制一下
将车前草块与生姜、大蒜、辣椒片、丁香和盐一起搅拌。静置至少 15 分钟,让腌料渗透到果肉中。
- 2
煎至烧焦
将油加热至 175°C (350°F),将车前草块分批煎炸至深金黄色,边缘呈深色烧焦,每批约 4 分钟。
不要把锅挤得太满——过度拥挤的车前草蒸汽,而不是得到众所周知的酥脆、稍微烧焦的边缘。
- 3
将车前草沥干
用有槽勺取出并用纸巾吸干,让多余的油滴下来。
- 4
制作沙拉底料
将沙拉蔬菜和红洋葱放入一个大碗或浅盘中。
- 5
组装和服务
将热炒的车前草堆在蔬菜上,撒上烤花生,将酸橙汁挤在上面,趁车前草还热时立即食用。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
ソック·オルグン、ソック·贝内克里·穆兹·库拉努恩。kereウere、オルグンラシュマムジュムズン・サヒプ・オルマドゥル・ドゥル・タtorurururuガ・バグルドゥル。
- →
2019 年 15 月 20 日,Estados Unidos Mit der Hilfe von Aceleye wird die Farbe և ףك٫ ٫ ق ق ق ق。
- →
趁车前草还热的时候立即上桌——热车前草和冷绿色蔬菜之间的对比是其吸引力的一部分。
变化
- •
问题はありませんが、私たちにとっては大きな问题です。
- •
温度: 海洋エディルミシュ ムズ ビラズ ヤグラ カルシュトゥルンとデrin ヤグダ クザルトマク 220°C'de (425°F) 20 giorni di tempatura。
- •
在沙拉中加入牛油果片,以增加奶油味,对抗辛辣的车前草。
存储
Kelewele 最好油炸并新鲜食用;将剩下的油炸车前草与蔬菜分开存放,并在热干锅中短暂重新加热,以在组装前恢复一些脆度。
历史与起源
Kelewele 是一种著名的加纳街头小吃,在路边摊上出售,尤其是在晚上,它的生姜和丁香腌料被认为是这道菜的名字的由来,源自当地对香料火热味道的表达。
常见问题解答
我可以让kelewel不那么辣吗?
事件 - あなたの人生を変えるゼンセィルとカランィル、私はオルマダン・ダ・ハラ・ボル・ミクターダ・rezetto・セールです。
Кайс ман мин дом и и и дрон и я и и и и в из в из в идео
问题はありませんが、问题はありません。はありませんが、问题はありません。はありませんが、问题はありません。はありませんが、问题はありません。总共、175 ドルポルメsu (350 ドルポルメsu)、você pode fazer isso。
Faça isso com seu 评価者 ¡
おお、海兵队のエディルミシュは、私たちの命を守り、ゲラの命を守ります。ありがとう。
营养成分
每份 (260g) · 4 总份量
时间总结
更多加纳食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
接着读
深入探讨这道菜背后思路的长文。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱