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Halászlé(匈牙利渔夫汤)

一种以河鱼制成的火红辣椒鱼汤,小火煮至汤汁变深且味道浓郁。

准备
30 分钟
烹饪
70 分钟
份量
6
难度
中等
4.5
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关于这个食谱

Halászlé 是一道真正的传统匈牙利菜肴,被称为匈牙利渔夫汤。一种以河鱼制成的火红辣椒鱼汤,慢火煮至汤汁变深且味道浓郁。\n\nHalászlé 深深扎根于匈牙利的多瑙河和蒂萨河沿岸,传统上由渔民使用当天捕获的鱼在大锅中在户外烹制,每个地区都发展出自己的标志性风格和火候。\n\n这道菜肴因其自身的优点而值得制作:它奖励对技术的耐心并提供植根于匈牙利家庭烹饪的真实、特定风味,而不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 6

  • 1.2 千克混合淡水鱼(鲤鱼、鲶鱼或鲈鱼)(洗净,切块,骨头保留)
  • 2黄洋葱(精细磨碎的)
  • 4 汤匙匈牙利甜辣椒粉
  • 1 汤匙热匈牙利辣椒粉
  • 2西红柿(切丁)
  • 1青椒(切丁)
  • 2 升水
  • 1 茶匙细海盐(品尝)

步骤

  1. 1

    制作鱼汤

    将保留的鱼骨和鱼头放入水中煮 30 分钟,形成美味的底料,然后过滤并丢弃固体。

  2. 2

    煮洋葱

    在干净的锅中,用小火将磨碎的洋葱与鱼汤一起煮至变软,大约需要 10 分钟。

  3. 3

    让辣椒花绽放

    从火上移开,拌入两种辣椒粉,然后短暂返回小火以使其开花而不燃烧。

  4. 4

    建立肉汤

    加入滤过的鱼汤、西红柿和甜椒。小火煮 20 分钟,直至蔬菜变软且肉汤颜色加深。

  5. 5

    添加鱼

    加入鱼块,轻轻煮 15 至 20 分钟,直至完全煮熟,不要搅拌太多,以免鱼破裂。

  6. 6

    调味并上菜

    加盐调味,趁热享用,传统上搭配新鲜白面包。

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专业提示

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    把洋葱擦成泥,而不是切丁,这样汤会更顺滑,看不到可见的洋葱块。

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变化

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存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

Halászlé 深深扎根于匈牙利的多瑙河和蒂萨河沿岸,传统上由渔民使用当天捕获的鱼在大锅中户外烹饪,每个地区都发展出自己的标志性风格和火候水平。

常见问题解答

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营养成分

每份 (420g) · 6 总份量

卡路里260千卡
蛋白质28g
碳水化合物10g
脂肪12g
纤维2g
蛋白质28g
碳水化合物10g
脂肪12g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间70 分钟
总时间100 分钟

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