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五香椰子智利芝士汉堡

酥脆的平底锅煎芝士馅饼,加椰子和青辣椒调味,堆放在一个面包里,配上薄荷酸辣酱和腌洋葱。

准备
18 分钟
烹饪
40 分钟
份量
6
难度
中等
4.4
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关于这个食谱

这款汉堡采用南印度椰子酸辣酱的风味——新鲜椰子、青辣椒、生姜和咖喱叶——并将其制成平底锅煎芝士肉饼,这是一种家庭厨房混搭菜,作为中西合璧的小吃在印度街头食品菜单上广受欢迎。芝士是磨碎的而不是混合的,这可以防止肉饼变得粘稠,并且使其质地更接近蔬菜汉堡而不是致密的肉排。 馅饼上撒上少许贝桑(鹰嘴豆粉)和土豆泥,在热煎锅中煎至两面金黄,然后与薄荷香菜酸辣酱和快速腌制的红洋葱一起堆成软面包,以增加酸度——与经典印度恰特的清凉香草和尖洋葱的平衡相同。 它不是一道具有数百年历史的传统菜肴,而是真实反映了印度街头食品摊贩长期以来​​如何采用完全当地的食材和技术来适应汉堡等全球形式。

食材

服务 6

  • 250 克芝士(粗磨碎的)
  • 1中等土豆(煮烂)
  • 0.33 杯新鲜磨碎的椰子
  • 2青辣椒(切碎的)
  • 1 茶匙鲜姜(磨碎的)
  • 8咖喱叶(切碎的)
  • 3 汤匙鹰嘴豆粉(贝桑)
  • 1 茶匙细海盐
  • 3 汤匙植物油(用于平底锅煎炸)
  • 4汉堡面包
  • 0.33 杯薄荷香菜酸辣酱
  • 1红洋葱(切成薄片并快速用醋腌制)
  • 1 杯生菜丝

步骤

  1. 1

    将肉饼混合起来

    在一个碗中,将磨碎的芝士、土豆泥、椰子、青辣椒、生姜、咖喱叶、鹰嘴豆粉和盐混合在一起。混合并压在一起直至其保持形状。

  2. 2

    将馅饼整形

    分成 4 份,形成约 3/4 英寸厚的肉饼,用力按压,以免煮熟时碎裂。

  3. 3

    平底锅煎

    在不粘锅中用中火加热油。加入肉饼,每面静置煮 4-5 分钟,直至两面呈深金黄色且酥脆。

  4. 4

    把面包烤一下

    煮肉饼时,将切好的面包边放在干锅中轻轻烤至金黄色。

  5. 5

    组装

    在两半面包上涂上大量的薄荷酸辣酱。将生菜、肉饼和腌洋葱放在底部的面包上。

  6. 6

    立即上菜

    将另一半面包放在上面,趁肉饼还热腾腾、酥脆的时候立即上桌。

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专业提示

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    ボルメイ・ウァラマク・オ・カルシュトゥルマク・イェrin・renderain。renderemekuは、あなたの命を救ったのです。

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    5つの作业をすべて行って、sutessoを楽しみましょう。

  • →

    不要太早翻转肉饼;等到底面很容易从锅中脱离出来,通常需要 4 分钟左右,否则它们会破裂。

变化

  • •

    用压干水分的超硬豆腐代替印度奶酪,做成无乳制品的版本。

  • •

    あらゆる状况で、さまざまな议论が行われます。

  • •

    これは、ラヴァッジョごとにマキナのようなものではありません。

存储

将煮熟的肉饼单独存放在冰箱中最多 2 天;组装前在干煎锅中重新加热直至再次变脆。不要冷冻组装好的汉堡。

历史与起源

自 20 世纪 90 年代以来,将西方形式与印度风味相结合的融合街头小吃在印度城市蓬勃发展,供应商使用芝士、酸辣酱和当地混合香料来调整汉堡、披萨和三明治,以适应素食且精打细算的顾客。

常见问题解答

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20 德亚斯 德 塞玛纳、200 德亚斯 德 塞玛纳、400 德亚斯 德 塞玛纳、20 德亚斯 德 塞玛纳、 ?????????????????????????????????????????????????????????

为什么我的馅饼会散开?

通常是因为粘合剂不够,或者烹饪前静置时间太短——确保混合物在塑形前按压时能紧密粘在一起。

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何も心配する必要はありません。

营养成分

每份 (320g) · 6 总份量

卡路里480千卡
蛋白质20g
碳水化合物42g
脂肪26g
纤维4g
蛋白质20g
碳水化合物42g
脂肪26g

时间总结

准备时间18 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间58 分钟

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