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Khao Soi(老挝椰子面汤)
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Khao Soi(老挝椰子面汤)

老挝版的 Khao Soi:米粉配以温和的番茄和猪肉汤,上面配上脆皮炒面——比泰国清迈版的更简单、更朴实。

准备
30 分钟
烹饪
45 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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关于这个食谱

Khao soi 在东南亚大陆以不同的形式存在,老挝版本(原始版本)与现在全球著名的泰国清迈版本明显不同。在老挝,khao soi 是一种以番茄为基础的面条汤,配以猪肉和干辣椒,不加椰奶,传统上搭配米粉而不是鸡蛋面。这是在琅勃拉邦早市和路边餐馆中发现的版本,代表了一种更古老、更朴实的传统。此菜谱介绍的是 Lao khao soi:一种清澈芬芳的肉汤,里面有慢煮猪肉、发酵大豆 (tua nao) 和干辣椒,上面撒上脆脆的炒米粉,形成质感对比。老挝版本展示了一道菜肴如何能够跨越国界以相同的名字命名,同时代表完全不同的烹饪理念——这是清澈而克制的肉汤,而不是浓郁的汤。

食材

服务 4

  • 400扁米粉(中宽)
  • 400猪肩肉或猪排骨,切成块
  • 1水或猪肉高汤
  • 4罗马番茄,切成四等分
  • 4青葱,大致切碎
  • 4大蒜,压碎
  • 3干红辣椒
  • 1 汤匙发酵豆酱 (tua nao) 或味噌酱
  • 2 汤匙鱼露
  • 1 茶匙棕榈糖
  • 100 毫升中性炸面油
  • 100油炸干米粉(脆皮)
  • fresh herbs佐餐用香菜、葱、豆芽
  • 2酸橙,减半
  • 1 汤匙辣椒片,佐餐用

步骤

  1. 1

    建立基地

    直接在火焰上或烤炉下烧焦青葱、大蒜和西红柿,直至起泡。这会增加肉汤的烟熏味。

  2. 2

    将肉汤煮沸

    将猪肉和水放入锅中。加入烧焦的青葱、大蒜、西红柿、干辣椒和 tua nao 酱。煮沸,撇去浮沫,然后小火煮40分钟,直至猪肉变软。

    在添加芳香剂之前先将其烧焦,这种技术赋予了 Lao Khao Soi 独特的烟熏深度。

  3. 3

    将肉汤调味

    加入鱼露和棕榈糖。如果您喜欢清汤,请过滤肉汤,或者留下柔软的番茄片以获得更丰盛的口感。

  4. 4

    把面条炒脆

    将油加热至 180°C。将一小包干米粉煎 15-20 秒,直至酥脆。流走。这些成为松脆的配料。

  5. 5

    煮面条

    将每包扁米粉煮至软。沥干并分装在碗中。

  6. 6

    组装

    用勺子将热汤和猪肉浇在面条上。上面放上脆皮炒面、香菜、葱和豆芽。与酸橙和辣椒片一起食用。

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专业提示

  • 在加入肉汤之前先将香料烧焦,这是 Lao khao soi 与简单的猪肉面条汤的区别所在。

  • Tua nao(发酵大豆盘)在老挝和泰国的杂货店有售——味噌是一个可行的替代品。

  • あなたのサービスはヤップマダンです。メrittoに关する情报:

变化

  • 泰式清迈 khao soi:椰奶汤配鸡蛋面、咖喱酱和脆面配料——一道相关但又独特的菜肴。

  • Chicken khao soi:用带骨鸡腿代替猪肉,汤汁清淡。

存储

汤和面条分开存放。肉汤冷藏3天。脆皮面每次都要炸得新鲜。

历史与起源

最初的 Khao Soi 被认为是一种来自掸邦高原地区的受云南风味影响的面条菜肴,自 19 世纪起随云南穆斯林(Chin Ho)商人沿着穿越缅甸和老挝的古老商队路线南下。以番茄为主的老挝版本早于泰国清迈的椰奶改编,代表了在添加椰奶以适应泰国北部口味偏好之前的菜肴。

常见问题解答

Lao khao soi 与泰语版本有何不同?

Lao khao soi 是一种以番茄为主料的猪肉汤,搭配扁米粉——清澈、烟熏、朴实。泰式清迈 khao soi 是椰奶咖喱汤配鸡蛋面。它们的名字和脆面配料相同,但在其他方面是不同的菜肴。

ありがとう

Tua nao 是老挝发酵豆酱,由接种曲的大豆制成,并干燥成圆盘。它为肉汤和酱汁增添了浓郁的鲜味。味噌酱是西方杂货店最容易买到的替代品。

我可以跳过芳香剂的炭化吗?

可以,但肉汤味道平淡且普通——炭化步骤使其具有老挝特色。即使在烤炉下烤 5 分钟,味道也会得到显着改善。

营养成分

每份 (460g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质24g
碳水化合物52g
脂肪12g
纤维3g
蛋白质24g
碳水化合物52g
脂肪12g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间45 分钟
总时间75 分钟

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