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Mexican Chicken Tinga Traybake

用烟熏辣椒番茄酱和洋葱烤鸡大腿,可切碎成玉米饼或配米饭食用。

准备
15 分钟
烹饪
45 分钟
份量
4
难度
简单
4.4
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#୨୧#ヴァ・贝ネ#ティリャン#尼尤斯 - 尼尤斯#やあ#尼尤斯

关于这个食谱

Tinga 是一种经典的墨西哥菜肴,通常是将鸡丝放入烟熏墨西哥辣椒和番茄酱中,在炉灶上慢火煮制而成;这个烤盘版本直接在酱汁中烤带骨鸡大腿,这样鸡皮的边缘稍微变脆,而下面的酱汁在烤箱的干热下变稠和加深。 这种酱汁的烟熏味来自阿多波的墨西哥辣椒——熏制的干墨西哥辣椒,装在浓郁的番茄醋酱中——与新鲜的番茄、洋葱和大蒜混合成底料,然后在烤之前倒在鸡肉上。因为墨西哥辣椒的味道非常浓郁,所以如果您不确定自己对香料的耐受性,那么从少量开始,在投入整批之前品尝混合酱汁是值得的。 烤好后,鸡肉可以直接切碎放入浓稠的酱汁中,制成丁加玉米饼、托斯塔达或玉米饼,或者整个米饭上,用勺子将酱汁放在上面——无论哪种方式,托盘烘烤方式都意味着比传统的慢炖方法更少的炉灶关注,同时获得同样的烟熏、美味的结果。

食材

服务 4

  • 8 块鸡大腿,带骨,带皮
  • 4 整个西红柿
  • 2 整个chipotles in adobo, plus 1 tbsp adobo sauce
  • 1 整个onion, half chopped for sauce, half sliced
  • 3 瓣大蒜
  • 1 茶匙干牛至
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 1.5 茶匙盐
  • 2 汤匙油
  • 0.25 杯香菜,切碎
  • 1 整个石灰,切成楔形

步骤

  1. 1

    搅拌酱汁

    将西红柿、墨西哥辣椒、阿多波酱、切碎的洋葱、大蒜、牛至、小茴香和盐搅拌至光滑。

  2. 2

    设置托盘

    将烤箱预热至 200C (400F)。将酱汁倒入烤盘中,加入油搅拌。

  3. 3

    添加鸡肉

    将鸡大腿带皮的一面朝上放入酱汁中,然后在鸡腿周围撒上切好的洋葱片。

  4. 4

    烤

    烤 40-45 分钟,直至鸡皮呈深金黄色,温度计读数为 74C (165F),酱汁变稠。

  5. 5

    切碎或整个食用

    要么把整只鸡浇上酱汁,要么把肉从骨头上撕下来,然后搅拌回浓稠的酱汁中。

  6. 6

    完成

    用香菜装饰,搭配酸橙角、热玉米饼或米饭。

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存储

放入密封容器冷藏,最多保存4天;可以冷冻,最多保存3个月。在有盖的平底锅中加一点水或高汤轻轻加热。

历史与起源

Tinga de pollo 起源于墨西哥的普埃布拉,传统上在炉灶上与墨西哥辣椒一起炖,因其独特的烟熏热量,是全国各地玉米饼、托斯塔达和玉米饼的常见馅料。

常见问题解答

我可以用去骨鸡胸肉代替鸡腿肉吗?

Dies ist jedoch nicht der Fall; Da 25 a 30 giorni、è qui。

如果我在阿多波找不到墨西哥辣椒怎么办?

烟熏红椒粉加一小撮卡宴辣椒粉和少许醋,可以近似模拟烟熏的辛辣感,不过风味不会那么深厚。

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De 10 a 15 dias、você pode fazer isso。

营养成分

每份 (320g) · 4 总份量

卡路里390千卡
蛋白质32g
碳水化合物10g
脂肪25g
纤维2g
蛋白质32g
碳水化合物10g
脂肪25g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间45 分钟
总时间60 分钟

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