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Mizeria(波兰黄瓜酸奶油沙拉)

将黄瓜切成薄片,加盐,沥干,涂上淡酸奶油和莳萝酱,这是凉爽的夏季菜肴。

准备
25 分钟
烹饪
0 分钟
份量
4
难度
简单
4.5
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关于这个食谱

Mizeria 是一道真正的传统波兰菜肴,被称为波兰黄瓜和酸奶油沙拉。切成薄片的黄瓜,加盐、沥干水分,淋上清淡的酸奶油和莳萝酱,这是一道清凉的夏季配菜。\n\n几个世纪以来,Mizeria 一直是波兰的一道主食配菜,它的名字可能源自拉丁语中的“苦难”一词,这是对菜肴成分简朴简单的讽刺性历史参考。\n\n结果是一道值得制作的菜肴,其本身的优点是:它奖励对技术的耐心,并提供植根于波兰家庭烹饪的真实、特定的风味,而不是搜索词的通用替代。

食材

服务 4

  • 2黄瓜(切成很薄的片)
  • 1 茶匙细海盐(用于腌制)
  • 150 毫升酸奶油
  • 1 汤匙柠檬汁或白醋
  • 2 汤匙切碎的新鲜莳萝
  • 0.25 茶匙黑胡椒
  • 1 茶匙糖

步骤

  1. 1

    把黄瓜加盐

    将切好的黄瓜与盐拌匀,放入漏勺中静置 20 分钟,滤出多余的水分。

  2. 2

    彻底沥干

    轻轻按压以除去残留的液体,然后用干净的毛巾拍干。

  3. 3

    做敷料

    将酸奶油、柠檬汁、糖和黑胡椒搅拌在一起。

  4. 4

    结合

    将沥干的黄瓜与调料一起搅拌,直至均匀地涂上调料。

  5. 5

    添加莳萝

    拌入切碎的新鲜莳萝。

  6. 6

    冷却并上菜

    冷藏至少 15 分钟,然后作为配菜冷食。

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  • •

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存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

几个世纪以来,Mizeria 一直是波兰的一道主食配菜,它的名字可能源自拉丁语中的“苦难”一词,这是对这道菜成分简陋简单的讽刺历史参考。

常见问题解答

La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?

黄瓜在调味前没有加盐和沥干足够的时间——给它们整整20分钟,然后压出多余的液体。

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营养成分

每份 (150g) · 4 总份量

卡路里90千卡
蛋白质2g
碳水化合物6g
脂肪6g
纤维1g
蛋白质2g
碳水化合物6g
脂肪6g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间25 分钟

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