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波兰 Zupa Pomidorowa(番茄汤)
polishsoup

波兰 Zupa Pomidorowa(番茄汤)

波兰人喜爱的奶油番茄汤配米饭——波兰童年的终极平日安慰汤。

准备
15 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
简单
4.7
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#波兰语#汤#番茄#奶油#舒适食品#每天

关于这个食谱

Zupa pomidorowa 是波兰最受欢迎的汤,几乎每个波兰人在成长过程中至少每周都会吃一次。由鸡汤和番茄泥加少许奶油制成,然后配上一小堆米饭或意大利面——听起来很简单,确实如此,但它达到了一种深刻的风味和舒适感,特别是波兰风味。这是学校午餐、病假和祖母的味道。

食材

服务 4

  • 1 升鸡汤
  • 800 克罐装整个西红柿(或 6 个新鲜成熟的西红柿)
  • 1/2 杯浓奶油或酸奶油
  • 1 中胡萝卜
  • 1 中防风草
  • 1 茶匙糖
  • 1 茶匙盐
  • 1/2 茶匙黑胡椒
  • 1 杯白米饭,煮熟(食用)
  • 2 汤匙新鲜莳萝或欧芹(装饰)

步骤

  1. 1

    做底座

    将鸡汤与胡萝卜和防风草一起煮 15 分钟。取出蔬菜。

  2. 2

    添加西红柿

    将罐装西红柿加入热汤中。煮10分钟。用浸入式搅拌机搅拌至光滑。

  3. 3

    季节

    添加糖、盐和胡椒。品尝并调整——汤应该是浓烈可口的。

  4. 4

    添加奶油

    从火上移开。拌入奶油(对于酸奶油,首先在奶油中加入一勺汤来调温,然后再搅拌)。轻轻地重新加热——不要煮沸。

  5. 5

    发球

    在每个碗里放一小堆煮熟的米饭。盛出热汤。用新鲜莳萝装饰。

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专业提示

  • →

    一小撮糖可以平衡西红柿的酸度——不要忽略它。

  • →

    优质的罐装西红柿可以制成更好喝的汤。

  • →

    与米饭或薄意大利面(马卡龙)一起食用——两者都是传统的。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • •

    添加肉丸 (klopsiki) 以获得更丰盛的版本

  • •

    使用蔬菜高汤制作素食版本

  • •

    夏天做冷版,与冰混合

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

冷藏最多 4 天。如果储存,请在重新加热后添加奶油。

历史与起源

20 世纪,随着罐装番茄的普及,番茄汤成为波兰学校和家庭烹饪的主食。它现在是波兰消费量最大的汤,深深植根于国民的食物记忆中。

常见问题解答

我可以用新鲜的西红柿吗?

是的——先烤一下以获得额外的深度。这个数量大约需要 1 公斤。

为什么是米饭而不是面条?

两者都是传统的。许多地区更喜欢米饭,其他地区则更喜欢薄面食(马卡龙)——无论你从小到大吃什么,都可以使用。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里240千卡
蛋白质8g
碳水化合物28g
脂肪11g
纤维4g
蛋白质8g
碳水化合物28g
脂肪11g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间45 分钟

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