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O-a-tsian(台湾蚵仔煎)

这是夜市的经典之作,将小牡蛎折叠成淀粉状的脆边鸡蛋面糊,上面淋上甜咸的酱汁。

准备
15 分钟
烹饪
10 分钟
份量
2
难度
中等
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关于这个食谱

蚵仔煎是一道真正的台湾传统菜肴,被称为台湾蚵仔煎。夜市的经典之作,将小牡蛎折叠成淀粉状的脆边蛋糊,上面淋上甜甜的酱汁。\n\nO-a-tsian 是台湾夜市的招牌菜,据信起源于早期中国定居者带来的福建牡蛎煎蛋卷,随着时间的推移,添加了红薯淀粉,使其具有独特的粘脆口感。\n\n结果是一道值得制作的菜肴,其优点是:奖励对技术的耐心,并提供植根于台湾家庭烹饪的真实、特定的风味,而不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 2

  • 200 克小的去壳牡蛎
  • 4 汤匙红薯淀粉
  • 6 汤匙水
  • 3鸡蛋
  • 100 克小白菜或大白菜(粗略地切碎)
  • 3 汤匙中性油
  • 3 汤匙番茄酱
  • 1 汤匙糖
  • 1 汤匙酱油
  • 1 茶匙味噌酱或发酵豆酱
  • 2 汤匙水(酱汁)

步骤

  1. 1

    做酱汁

    将番茄酱、糖、酱油、味噌酱和水放入小锅中搅拌,小火煮 2 分钟至稍微浓稠,备用。

  2. 2

    将生蚝洗净

    轻轻冲洗牡蛎并拍干。

  3. 3

    制作淀粉浆

    将红薯淀粉加水搅拌至光滑。

  4. 4

    煮牡蛎

    在平底锅中用中高火加热油,加入牡蛎,然后短暂煎 1 分钟。

  5. 5

    加入淀粉和蔬菜

    将淀粉浆倒在牡蛎周围,让它变成半透明并稍微粘稠,然后加入切碎的蔬菜。

  6. 6

    添加鸡蛋并完成

    将鸡蛋直接在顶部打碎,静置 1 分钟,然后小心翻转,使两面酥脆。淋上甜咸酱,立即上桌。

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专业提示

  • →

    是红薯淀粉而不是玉米淀粉,赋予这道菜标志性的软糯弹牙口感——用玉米淀粉会过于黏稠厚重。

  • →

    用相当大的火烹煮,让边缘变脆,而中间的淀粉层保持软嫩。

  • →

    立刻上桌——蛋饼放凉后很快就会失去口感上的对比。

变化

  • •

    虾仁煎将牡蛎换成了小虾。

  • •

    セルカ・ディ・クアルコーザの中で、自分の人生を见つめてください。

  • •

    混合海鲜版本使用牡蛎和虾。

存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

蚵仔煎是台湾夜市的一道招牌菜,据说起源于早期中国定居者带来的福建蚵仔煎,随着时间的推移,添加了红薯淀粉,使其具有独特的粘脆口感。

常见问题解答

如果买不到小牡蛎怎么办?

个头较大的去壳牡蛎切成小块也可以,不过传统口感用的是小而细嫩的牡蛎。

为什么我的蛋饼黏糊糊,而不是酥脆?

锅不够热,或者相对于牡蛎和蛋,用的淀粉水太多——调整好比例,并用更高的火力烹煮。

酱汁可以提前做吗?

可以,冷藏可保存多达一周,上桌前轻轻加热即可。

营养成分

每份 (300g) · 2 总份量

卡路里380千卡
蛋白质18g
碳水化合物34g
脂肪18g
膳食纤维2g
蛋白质18g
碳水化合物34g
脂肪18g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间10 分钟
总时间25 分钟

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