跳到内容
Tequeños — 委内瑞拉奶酪棒
venezuelansnack✨ 新

Tequeños — 委内瑞拉奶酪棒

酥脆的油炸或烘烤油条包裹着融化的白奶酪——委内瑞拉最受欢迎的派对开胃菜,让人根本停不下来。

准备
45 分钟
烹饪
20 分钟
份量
6
难度
中等
4.9
登录后评分
#特克尼奥斯#委内瑞拉#奶酪棒#派对食物#开胃菜#拉丁美洲

关于这个食谱

Tequeños 是委内瑞拉的终极派对食品:将微甜、浓郁的面团条卷成螺旋形,包裹在白奶酪棒上,然后油炸或烘烤,直至外部呈金黄色且略带酥脆,内部奶酪融化成粘稠的熔融核心。它们以米兰达州洛斯特克斯市的名字命名,据说它们最初是在那里制造的。委内瑞拉的任何庆祝活动——生日、成人礼、婚礼或圣诞节聚会——如果没有一盘特克尼奥斯,都是不完整的。他们一到达,就消失了。面团应该略带甜味,以与咸奶酪形成对比,并且面团与奶酪的比例应尽可能偏向奶酪。

食材

服务 6

  • 300 克普通面粉
  • 1 茶匙泡打粉
  • 1 汤匙糖
  • 0.5 茶匙盐
  • 80 克冷黄油(立方体)
  • 2鸡蛋
  • 2 汤匙牛奶
  • 400 克白奶酪或马苏里拉奶酪(切成1x8cm的条)
  • 1 升植物油(用于煎炸)

步骤

  1. 1

    做面团

    将面粉、泡打粉、糖和盐混合。抹上冷黄油,直到混合物看起来像面包屑。添加鸡蛋和牛奶。混合成光滑、柔韧的面团。包裹并冷藏 20 分钟。

  2. 2

    把奶酪包起来

    将面团擀成薄片。切成约1.5厘米宽、25厘米长的条。将每条条带螺旋状包裹在奶酪棒上,用力按压两端以密封。确保没有奶酪暴露。

    非常牢固地密封末端——任何间隙和奶酪都会在煎炸过程中漏出。

  3. 3

    弗莱

    将油加热至 175°C。将 Tequeños 分批煎 3-4 分钟,翻面,直至整体呈金黄色。用纸巾沥干水分。

  4. 4

    立即上菜

    Tequeños 必须在煎炸后几分钟内上桌——奶酪冷却后就会凝固。放在盘子上,看着它们消失。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    如果没有白奶酪,马苏里拉奶酪就很适合——它融化得很好。

  • →

    Tequeños 可以提前组装并直接冷冻。直接从冷冻状态煎炸,增加 1-2 分钟的烹饪时间。

  • →

    对于烘烤版本,刷上蛋液并在 200°C 下烘烤 15-18 分钟。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • •

    有些食谱使用奶油干酪或混合奶酪。

  • •

    迷你特奎尼奥斯(较小的版本)在鸡尾酒会上很受欢迎。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

  • •

    更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。

存储

最好立即食用。未煮熟的情况下组装并冷冻最多 1 个月。

历史与起源

Tequeños 起源于 19 世纪或 20 世纪初委内瑞拉米兰达州洛斯特克斯市。它们很快成为全国范围内的主食,现在是委内瑞拉最受认可的开胃菜。散居海外的委内瑞拉人将特奎尼奥斯传播到世界各地,并成为人们怀念家乡的纽带。

常见问题解答

为什么我的奶酪在煎炸过程中会漏出来?

面团必须完全密封在奶酪周围,没有缝隙。用力按压并捏紧两端,确保螺旋缠绕物没有孔洞。在油炸前将组装好的 Tequeños 冷藏 15 分钟也有助于它们粘合在一起。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

我怎么知道它是正品?

真实性存在一定的范围——更重要的是尊重技术和口味的平衡。如果这道菜味道和谐并且尊重其家乡厨师的制作方式,那么您就已经踏实了。

营养成分

每份 (160g) · 6 总份量

卡路里380千卡
蛋白质14g
碳水化合物32g
脂肪22g
纤维1g
蛋白质14g
碳水化合物32g
脂肪22g

时间总结

准备时间45 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间65 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

接着读

深入探讨这道菜背后思路的长文。

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱