跳到内容
tunisianbread✨ 新

突尼斯 Mlawi(分层片状面包)

方形的、层次丰富的粗面粉大饼,在各层之间涂上油,煎至片状金黄。

准备
70 分钟
烹饪
25 分钟
份量
8
难度
中等
4.6
登录后评分
#罗古因#エクメク#com.geleneksel#エfu・イメメkureri#और देखें

关于这个食谱

突尼斯 Mlawi 是一道真正的传统突尼斯菜肴,被称为分层薄饼。方形、层次丰富的粗粒小麦粉饼,层间涂有油,煎至片状金黄。\n\nMlawi 是深受人们喜爱的突尼斯早餐和街头食品,它的多层折叠是通过反复滚动、涂油和折叠面团的技术实现的,与其他地中海和中东层压饼的精神类似。\n\n这道菜本身就值得制作:它奖励对技术的耐心,并提供植根于突尼斯的真实、独特的风味家庭烹饪,不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 8

  • 300 克细粗面粉
  • 150 克通用面粉
  • 1 茶匙细海盐
  • 1 茶匙糖
  • 250 毫升温水
  • 150 毫升中性油,分层用
  • 2 汤匙黄油(软化,用于平底锅)

步骤

  1. 1

    做面团

    将粗面粉、面粉、盐和糖混合,然后逐渐加入温水,揉捏10分钟直至光滑有弹性。盖上盖子休息 30 分钟。

  2. 2

    分和油

    将面团分成8份,每一份都涂上大量油,让它们再浸入油中20分钟。

  3. 3

    拉伸和折叠

    用手将每个涂油的球拉伸成一个薄的矩形,然后将其折叠成一个更小的正方形,一层一层地塞进角落。

  4. 4

    再休息一下

    让折叠好的方块静置 15 分钟。

  5. 5

    压平并煮熟

    用手轻轻地将每个折叠的正方形压平,然后在涂有少许黄油的平底锅中用中火每面煎 3 至 4 分钟,直至呈金黄色且各层明显分离。

  6. 6

    发球

    趁热食用,通常搭配蜂蜜、果酱,或搭配哈里萨辣酱和金枪鱼等美味菜肴。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    让面团浸入油中,而不仅仅是覆盖——这种大量的油可以让许多薄层在烹饪时干净地分离。

  • →

    人生を変える必要はありません。最も简単な方法で、新しい方法を开始する必要はありません。

  • →

    いつでも、最高の瞬间に、最高の运租を见つけることができます。

变化

  • •

    个性的なプrinシパル时代のrettsuェtori・ユムルタとハritsa・カルシュムイラ・ドルドゥrun。

  • •

    搭配甜蜜的蜂蜜黄油配料上桌,做成早餐风格的摆盘。

  • •

    哈穆伦 (Hamurun) 与其他人、其他人、其他人、以及其他人一样。

存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

Mlawi 是深受人们喜爱的突尼斯早餐和街头食品,它的许多折叠层是通过反复滚动、涂油和折叠面团的技术实现的,其精神类似于其他地中海和中东的层压扁面包。

常见问题解答

カトマンラルム ネデン airルミヨール?

カトラマラール 阿拉辛达 イエテrinse ヤウ クラヌルマミshu オ ハムール ヤーガ バトゥルルムシュ ハルデ イエテrinseウズン suru ディンrenmeミsu商业活动を行ってください。

ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?

是的,涂油、折叠的方块可以在烹饪前在冰箱中放置几个小时;首先达到室温。

Їа а ими ك ك ك ف ف ك ك ك ك ك ف ف ك ك ك ك ك ف ف

ハritsaは、ハrissaを超えて、バルヴェヤヴェヤヴェヤを取り戻します。

营养成分

每份 (140g) · 8 总份量

卡路里280千卡
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪10g
纤维2g
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪10g

时间总结

准备时间70 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间95 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱