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越南Chè Ba Màu(三色甜点)
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越南Chè Ba Màu(三色甜点)

越南最受欢迎的街车甜点——三层生动的甜绿豆、红豆和香兰果冻,搭配碎冰和椰子奶油。

准备
240 分钟
烹饪
60 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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#越南语#甜点#豆类#椰子#夏天#素食主义者

关于这个食谱

Chè ba màu(字面意思是“三色甜点”)是越南南部最上镜、最受欢迎的街头甜点之一,在西贡街角和湄公河三角洲的每个 chè 摊贩处都有玻璃门推车出售。 “三种颜色”是黄色的甜绿豆(đậu xanh)、红色的小豆(đậu đỏ)和绿色的香兰琼脂果冻(rau câu pandan)——每种颜色分别煮熟成柔软、甜美、独特的层,然后组装在一个高玻璃杯中,顶部有碎冰,最后淋上浓稠的椰子奶油。食用仪式:用长勺将所有东西搅拌在一起,直到层层塌陷成多彩的泥浆,然后用宽草勺啜饮食用。味道微妙而温和——甜而不腻,来自椰子的乳白色,来自班兰的温和芳香,以及豆类的肉质淀粉味。与菲律宾人的“光环”不同,“chè ba màu”是内敛的——三种颜色、三种口味,平衡而不混乱。它是西贡 33°C 酷暑的完美甜点,也是世界各地想家的越南人飞回家时享用的小吃。一个周末完成的组装罐子在任何夏季晚餐上都是非常漂亮的亮点。

食材

服务 4

  • 100 克黄绿豆(đậu xanh),浸泡4小时
  • 100 克干红豆/红豆(đậu đỏ),浸泡过夜
  • 120 克糖,分次使用
  • 10 克琼脂粉
  • 500 毫升水(果冻用)
  • 60 克糖(果冻用)
  • 5 片新鲜班兰叶(或1茶匙班兰酱)
  • 400 毫升浓浓的椰奶
  • 20 克糖(椰奶用)
  • 1 撮盐
  • 1 汤匙木薯淀粉(2汤匙水打成浆,用于椰子酱)
  • 2 升碎冰或刨冰

步骤

  1. 1

    煮红豆

    泡好的红豆沥干水分。在锅中加入 600 毫升淡水,煮 50 分钟直至完全变软(或高压煮 20 分钟)。沥干大部分液体,让豆子保持湿润。加入 50 克糖,再煮 3 分钟,直至糖溶解且豆子变得有光泽。凉爽的。

  2. 2

    煮黄绿豆

    泡好的绿豆沥干水分。在耐热碗中蒸 25 分钟,直至完全变软并破裂。用叉子轻轻捣碎成粗糊状——应该是软的,但仍然有质感。加入 50 克糖,搅拌 5 分钟直至糖溶解。凉爽的。

  3. 3

    提取香兰汁

    将新鲜香兰叶与100毫升水混合;用粗棉布过滤以提取亮绿色的汁液。加水使果冻总量达到 500 毫升。如果使用粘贴则跳过。

  4. 4

    制作香兰果冻

    将 500 毫升香兰水、琼脂粉和 60 克糖放入锅中混合。用中火将其煮沸,不断搅拌,然后小火煮 3 分钟——琼脂必须煮沸才能完全凝固。倒入平盘中,冷藏 1 小时直至变硬。切成 5 毫米的立方体或短条。

  5. 5

    制作椰子酱

    将椰奶、20 克糖和少许盐放入小平底锅中混合。小火加热,搅拌,直至糖溶解(3 分钟)。加入木薯浆搅拌,再煮 2 分钟,直至稍微变稠,形成可倾倒的奶油。不要煮沸。冷却至室温。

  6. 6

    将底部分层

    在每个高玻璃杯(或宽罐子)中:在底部舀一层 2 厘米厚的红豆。添加2厘米厚的绿豆层。在上面加一层2厘米厚的班兰果冻块。轻轻按压,使各层保持清晰。

  7. 7

    加入冰块和椰子酱

    在分层的豆子和果冻上堆满碎冰——每杯约 8 汤匙。慢慢地将 80 毫升椰子酱倒在每个玻璃杯的冰块上,让它层层流下。

  8. 8

    立即上菜

    用长勺子带到餐桌上。每个用餐者都用力搅拌,将各层混合成色彩缤纷的泥浆,然后吃由此产生的凉爽、甜美的乳状甜点。在冰融化并稀释味道之前快吃。

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专业提示

  • →

    正确浸泡两种豆子——浸泡不足的豆子需要很长时间才能煮熟,而且质地不一致。绿豆至少需要4个小时,红豆需要隔夜。

  • →

    琼脂必须完全煮沸才能凝固——未煮沸的琼脂会产生柔软、松散的果冻,无法固定其立方体。煮至少 2 分钟。

  • →

    不要过度捣碎绿豆——保留一些质地。纯粹的糊状物令人不愉快;粗捣碎的豆子与一些完整的豆子是理想的选择。

  • →

    椰子酱中的盐至关重要——没有盐,甜点的味道就会平淡。挤压应该是可察觉的,但不是侵略性的。

变化

  • •

    Chè ba màu with sweet corn — 添加一层甜玉米粒,制成在湄公河三角洲流行的四色版本。

  • •

    糯米Chè ba màu — 用椰子浸泡的糯米代替一层豆子,以获得更丰富、更饱满的版本。

  • •

    双色(chè hai màu)——更简单的版本,仅使用红豆和绿豆,作为下午茶的快餐。

  • •

    Chè thái — 越南式泰式甜点,用椰子糖浆中的菠萝蜜、龙眼和罗勒籽制成; chè ba màu 的表弟。

存储

成分单独冷藏:熟豆5天,琼脂果冻5天,椰子酱3天。不要提前集合——冰几分钟内就会融化。豆层最多可提前 3 天制作并在食用时组装。

历史与起源

Chè 甜点(越南语,指甜汤、布丁和冻糕)的历史可以追溯到几个世纪前,反映了越南的热带农业——豆类、大米、椰子、棕榈糖。 Chè ba màu 于 20 世纪在越南南部特别出现,并成为西贡街头小贩的标志。 1975 年之后,它传播到海外侨民,现在深受世界各地越南人社区的喜爱。

常见问题解答

红小豆和红芸豆有什么区别?

红豆是一种小而深红色的豆子,具有甜美的泥土味,用于东亚甜点。红芸豆更大、淀粉含量更高——它们可以作为替代品,但味道不太精致。在亚洲杂货店寻找红豆。

我可以用明胶代替琼脂吗?

是的,但质地会更柔软、更融化——琼脂可以得到更坚硬、更干净的立方体。如果使用明胶,将 15 克放入冷水中,溶解在 500 毫升温香兰水 + 糖中,冷藏至凝固。

为什么椰子酱需要木薯淀粉?

它使酱汁浓稠,因此它覆盖在豆子和冰上,而不是立即流走。如果没有它,椰奶会很快稀释到融化的冰中。

我可以不用搅拌机做这个(香兰汁)吗?

使用 1 茶匙溶解在水中的优质班兰糊/提取物 — 在亚洲杂货店很容易买到(Koepoe Koepoe 是一个可靠的印度尼西亚品牌)。或者将香兰叶放入水中煮 10 分钟,然后使用浅色液体(不太鲜艳,但可以接受)。

营养成分

每份 (420g) · 4 总份量

卡路里380千卡
蛋白质9g
碳水化合物68g
脂肪11g
纤维8g
蛋白质9g
碳水化合物68g
脂肪11g

时间总结

准备时间240 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间300 分钟

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