نسخة مبسطة وأخف من كورما سبزي، وهي عبارة عن سبانخ مطهية مع البصل والتوابل الخفيفة، وتقدم فوق أرز عادي لتناول وجبة سهلة طوال أيام الأسبوع.
الأفغاني سابزي تشالو هو طبق أفغاني تقليدي حقيقي، يُعرف باسم يخنة السبانخ فوق الأرز. نسخة مبسطة وأخف من كورما سبزي، وهي سبانخ مطهية مع البصل والتوابل الخفيفة، وتقدم فوق أرز عادي لتناول وجبة سهلة طوال أيام الأسبوع.\n\nيعكس سبزي تشالو الجانب اليومي الأبسط من الطبخ المنزلي الأفغاني، وهو نسخة أسرع من كورما اللحم والسبانخ الأكثر تفصيلاً، والتي غالبًا ما يتم إعدادها كخيار نباتي أو مرافقة أخف.\n\nالنتيجة هي طبق يستحق صنعه بمزاياه الخاصة: فهو يكافئ الصبر على هذه التقنية وتقديم نكهة حقيقية ومحددة متأصلة في الطبخ المنزلي الأفغاني، وليس بديلاً عامًا لمصطلح بحث.
يخدم 4
يُحمّى الزيت في قدر واسع ويُطهى البصل حتى يصبح طرياً، لمدة 8 دقائق تقريباً.
يُضاف الثوم والكزبرة والكركم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة.
أضيفي السبانخ المفرومة على دفعات، واتركي كل إضافة تذبل قبل إضافة المزيد.
يُغطى القدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تنضج السبانخ تمامًا ويقل حجم الخليط.
يتبل بالملح ويقلب في عصير الليمون الطازج.
يُقدم الطبق ساخنًا فوق الأرز العادي مع قليل من الزبادي على الجانب.
Ispanakları guplar halinde ekleyin, daha fazlasını eklemeden önce her birinin solmasını bekleyin, çünkü acheter miktarda çiğ ıspanak Tencereye aynı anda sığmaz.
بعد أن تبدأ في العمل، يجب أن تضع الآلة في نفس الوقت قبل أن تبدأ في العمل.
Derin pişmiş yeşillikleri aydınlatan taze limon suyuyla bitirin.
Ekstra Protein et Doyuruculuk يسمحان لك بالحصول على معلومات حول المنتجات الكيميائية.
Sie haben bereits beginnen، sich auf die Arbeit vorzubereiten، die Sie benötigen.
من الجيد أن الخدمة لا تعمل بشكل أفضل.
قم بتبريد بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه بلطف على الموقد أو في الميكروويف مع القليل من الماء أو المرق لتخفيف القوام.
يعكس سابزي تشالو الجانب اليومي الأبسط من الطبخ المنزلي الأفغاني، وهو نسخة أسرع من كورما اللحم والسبانخ الأكثر تفصيلاً، والتي غالبًا ما يتم إعدادها كخيار نباتي أو مرافقة أخف.
ومع ذلك، فأنا لا أمتلك المقالة الحالية، ولكنني لا أفعل ذلك، ولكنني لا أكرر الأمر مرة أخرى.
Evet، je t'en prie، je t'en prie؛ يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم المشكلة.
Evet، إصدار bu basitleştirilmiş، وbazlı qorma-e-sabzi'nin aksine doğal olarak vejetaryendir.
لكل وجبة (380g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.
