تشالو - أرز أبيض أفغاني مطهو على البخار
أرز طويل الحبة مطهو على البخار بشكل مثالي مع قشرة ذهبية مقرمشة - تقنية الأرز الأفغاني الأساسية لأي طبق لحم أو خضروات.
18 وصفات باستخدام أرز — كابولي بولاو، مانتو، بولاني - أطباق عطرة ومتبلة من مفترق طرق آسيا.
هذه 18 وصفات أفغاني أرز جاهزة في حوالي 91 دقيقة في المتوسط، مع 200–820 kcal لكل حصة، و 28% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ أفغاني — كابولي بولاو، مانتو، بولاني - أطباق عطرة ومتبلة من مفترق طرق آسيا — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أفغاني مع أرز، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, بخار و كرملة.
الحبوب اليومية لنصف العالم — قاعدة محايدة تمتص النكهات حولها، من الأرز بالزبدة إلى الأرز المقلي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع fine sea salt, ground cardamom, raisins, slivered almonds, carrots و turmeric. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أفغاني جاهزة في 30 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
أرز طويل الحبة مطهو على البخار بشكل مثالي مع قشرة ذهبية مقرمشة - تقنية الأرز الأفغاني الأساسية لأي طبق لحم أو خضروات.
الطبق الوطني الأفغاني هو أرز لحم الضأن المعطر مع الجزر بالكراميل والزبيب والتوابل الكاملة.
بودنغ الحليب الأفغاني الحريري في أوعية فردية، معطر بماء الورد والهيل، مغطى بالفستق.
بودنغ الأرز بالزعفران الذهبي في أفغانستان مع ماء الورد والهيل - حلوى عيد النوروز والاحتفالات.
الطبق الوطني الأفغاني وتتويجه هو لحم الضأن الطري المطهو ببطء في التوابل العطرية، ويقدم على كومة من الأرز العطري المرصع بالجزر الحلو والزبيب الممتلئ.
الطبق الوطني الأفغاني - أرز طويل الحبة معطر مطهو على البخار فوق قطع لحم الضأن، ومتوج بالجزر المكرمل والزبيب والفستق.
أرز مطبوخ في مرق لحم ضأن عطري، مغطى بالجزر والزبيب بالكراميل الحلو، وهو الطبق الوطني الأفغاني.
كرات اللحم المفرومة المتبلة المطبوخة في صلصة الطماطم الغنية، تقدم فوق أرز رقيق طويل الحبة، عشاء عائلي أفغاني محبوب.
أرز معطر مرصع بقشر البرتقال المحلى، الجزر الحلو والفستق، يقدم مع دجاج مطهو ببطء بالزعفران.
يُطهى الأرز ببطء في الحليب والسكر حتى يصبح سميكًا وكريميًا، معطرًا بالهيل وماء الورد، وهي حلوى أفغانية مريحة.
نسخة مبسطة وأخف من كورما سبزي، وهي عبارة عن سبانخ مطهية مع البصل والتوابل الخفيفة، وتقدم فوق أرز عادي لتناول وجبة سهلة طوال أيام الأسبوع.
طبق مشكل من ورق العنب والخضار مثل الفلفل الحلو والطماطم المحشوة بالأرز بالأعشاب وحشوة اللحم.
أرز مطبوخ مع حبوب مونج طرية ولحم ضأن متبل، وهي وجبة أفغانية دسمة وغنية بالبروتين.
أرز بسمتي معطر مع طبقات من لحم الضأن الطري والجزر والزبيب بالكراميل، الطبق الوطني الأفغاني الشهير، قبلي بالاو.
أرز معطر على الطريقة الأفغانية مع الدجاج الطري، الجزر المكرمل والزبيب، مع الثوم والليمون.
وعاء أرز عطري مستوحى من المطبخ الأفغاني مع السبانخ المقلية بالثوم، مدفئ بالزنجبيل ولمسة من نكهة البرتقال.
أرز عشبي أفغاني عطري يقدم مع سمك مشوي ومزين بالنعناع الطازج والكزبرة والليمون.
فلفل حلو محشو باللحم البقري المفروم والأرز بالبهارات الأفغانية، مع صلصة طماطم برتقالية وزنجبيل دافئة.
اختر حسب الاستخدام: أرز بحبات طويلة (باسماتي، ياسمين) للحبات الهشة المنفصلة؛ حبات قصيرة للريزوتو والسوشي حيث تكون اللزوجة مرغوبة. الأرز الباسماتي المعمّر يطهى أطول ويكون أهش.
اشطف حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي ومنع التكتل. طريقة الامتصاص — نسبة ماء ثابتة، غطاء مغلق، ثم بخار 10 دقائق من الحرارة — تعطي نتائج موثوقة.
حبوب خالية من الغلوتين؛ الأرز البني والبري يحتفظان بالنخالة لألياف إضافية وفيتامينات B والمعادن.
معظم هذه 18 وصفات أفغاني أرز جاهزة في حوالي 91 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Afghan Firni (Rose Water Pudding)، تستغرق حوالي 30 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 200 إلى 820 kcal لكل حصة، متوسط 451 kcal — Afghan Firni (Rose Water Pudding) هو الخيار الأخف عند 200 kcal.
Chalau — Afghan Steamed White Rice مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 65 دقيقة. 28% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، أرز غالباً ما يقترن مع fine sea salt, ground cardamom, raisins, slivered almonds, carrots و turmeric. تعتمد مطابخ أفغاني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.