كورما سابزي - السبانخ ولحم الضأن الأفغاني
يخنة لحم ضأن أفغاني عطري مطبوخ مع السبانخ والكراث والكزبرة وأوراق الحلبة المجففة حتى يصبح لونه أخضر داكن ونكهة مكثفة.
18 وصفات باستخدام لحم الضأن — كابولي بولاو، مانتو، بولاني - أطباق عطرة ومتبلة من مفترق طرق آسيا.
هذه 18 وصفات أفغاني لحم الضأن جاهزة في حوالي 113 دقيقة في المتوسط، مع 260–820 kcal لكل حصة، و 28% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ أفغاني — كابولي بولاو، مانتو، بولاني - أطباق عطرة ومتبلة من مفترق طرق آسيا — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة أفغاني مع لحم الضأن، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و مرقة.
لحم أحمر طري وغني مميز في البيت في أطباق عطرية موجهة بالتوابل وطهي بطيء. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground coriander, turmeric, fine sea salt, ground cumin, neutral oil و chopped fresh cilantro. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات أفغاني جاهزة في 45 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
يخنة لحم ضأن أفغاني عطري مطبوخ مع السبانخ والكراث والكزبرة وأوراق الحلبة المجففة حتى يصبح لونه أخضر داكن ونكهة مكثفة.
فطائر أفغانية لذيذة مليئة بالكراث المتبل والبصل الأخضر، تقدم على طبقة من الزبادي وتعلوها لحم ضأن غني وصلصة الطماطم والنعناع المجفف.
فطائر أفغانية لذيذة مليئة بالبصل الأخضر والكراث، مغطاة بصلصة اللحم واللبن.
الطبق الوطني الأفغاني هو أرز لحم الضأن المعطر مع الجزر بالكراميل والزبيب والتوابل الكاملة.
الطبق الوطني الأفغاني وتتويجه هو لحم الضأن الطري المطهو ببطء في التوابل العطرية، ويقدم على كومة من الأرز العطري المرصع بالجزر الحلو والزبيب الممتلئ.
الحساء اليومي الأساسي في أفغانستان - لحم الضأن والحمص المطهي على نار خفيفة في الطماطم العطرية ومرق الخضار مع الكركم والكزبرة والقرفة. مغرفة على الخبز المسطح للحصول على وجبة كاملة.
الطبق الوطني الأفغاني - أرز طويل الحبة معطر مطهو على البخار فوق قطع لحم الضأن، ومتوج بالجزر المكرمل والزبيب والفستق.
زلابية احتفال أفغانستان: معكرونة رقيقة مليئة بالكراث المقلي، مغطاة بلبن الزبادي بالثوم وصلصة لحم الضأن المتبلة.
أرز مطبوخ في مرق لحم ضأن عطري، مغطى بالجزر والزبيب بالكراميل الحلو، وهو الطبق الوطني الأفغاني.
لحم الضأن أو اللحم البقري الطري مطهو ببطء مع كمية كبيرة من السبانخ والأعشاب الطازجة حتى يصبح مالحًا للغاية، وهو حساء أفغاني مريح مطبوخ في المنزل.
لحم الضأن أو اللحم البقري المفروم المتبل يتم ضغطه على أسياخ مسطحة ويتم شويه على الفحم حتى يصبح متفحمًا ومثيرًا للعصارة، وهو عنصر أساسي في الشواء الأفغاني.
مرق لحم ضأن صافي ومريح مطهو على نار هادئة مع الحمص والبطاطس والجزر، وهو حساء أفغاني أساسي محضر في المنزل.
فطائر لحم مفروم مسطحة وخشنة ومرصعة بالطماطم والكزبرة، مقلية في المقلاة حتى تصبح حوافها مقرمشة، وهي طعام محبوب في الشارع.
كرات اللحم المفرومة المتبلة المطبوخة في صلصة الطماطم الغنية، تقدم فوق أرز رقيق طويل الحبة، عشاء عائلي أفغاني محبوب.
لحم ضأن مطهو ببطء مع كمية مضاعفة من البصل حتى يكاد يذوب في الصلصة الغنية واللذيذة.
طبق مشكل من ورق العنب والخضار مثل الفلفل الحلو والطماطم المحشوة بالأرز بالأعشاب وحشوة اللحم.
أرز مطبوخ مع حبوب مونج طرية ولحم ضأن متبل، وهي وجبة أفغانية دسمة وغنية بالبروتين.
أرز بسمتي معطر مع طبقات من لحم الضأن الطري والجزر والزبيب بالكراميل، الطبق الوطني الأفغاني الشهير، قبلي بالاو.
ابحث عن لحم متماسك وردي-أحمر مع دهن أبيض (ليس أصفر). قطع سريعة: قطع ورف؛ قطع بطيئة: الكتف والساق والساق للمرقة والتحميص.
لحم الضأن يحب التتبيل الجريء — الثوم وإكليل الجبل والكمون والنعناع يقطعان ثراه. قليّم الدهن الزائد، وتوقّف بعد الطهي كما تفعل باللحم البقري.
الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.
غني ببروتين كامل وحديد وزنك وفيتامينات B، مع دهن أكثر حاملاً للنكهة من اللحم البقري الهزيل.
معظم هذه 18 وصفات أفغاني لحم الضأن جاهزة في حوالي 113 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Afghan Chapli Kebab (Spiced Flat Meat Patties)، تستغرق حوالي 45 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 180 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 260 إلى 820 kcal لكل حصة، متوسط 498 kcal — Afghan Dolma (Stuffed Grape Leaves and Vegetables with Rice) هو الخيار الأخف عند 260 kcal.
Korma Sabzi — Afghan Spinach and Lamb مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 110 دقيقة. 28% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، لحم الضأن غالباً ما يقترن مع ground coriander, turmeric, fine sea salt, ground cumin, neutral oil و chopped fresh cilantro. تعتمد مطابخ أفغاني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
الأفضل يقدم وردياً عند 55–60°C / 130–140°F للقطع والرف؛ القطع الأصعب تنخفض ببطء حتى تصبح طرية ذائبة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.