تخطَ إلى المحتوى
austriandinner✨ جديد

أسماك البحيرة النمساوية وأرز الفلفل (Reinanke Reisgericht)

سمك بحيرة جبال الألب مشوي على أرز بالفلفل بالزبدة، مع عصرة من الليمون والشبت الطازج.

تحضير
15 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#النمساوية#باليك#بيرينك#ألب#غول باليغي#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

النمسا ليست دولة للمأكولات البحرية، ولكن بحيراتها الألبية - من بينها وولفجانجسي وأتيرسي وبودينسي - توفر تقليدًا حقيقيًا وطويل الأمد لطهي أسماك المياه العذبة، وخاصة رينانكي (السمك الأبيض) وسمك السلمون المرقط، وعادة ما يتم قليها في الزبدة ببساطة. يستعير هذا الطبق تقليد أسماك البحيرة ويقدمه فوق أرز زبداني مرصع بالفلفل الحلو، منتهي بالليمون من أجل اللمعان بدلاً من الليمون التقليدي، مما يمنحه لمسة عصرية قليلاً مع الحفاظ على تحضير السمك أصيلًا. تُغمس شرائح السمك قليلًا في الدقيق ثم تُحمر جانب الجلد لأسفل أولاً في مزيج ساخن من الزبدة والزيت، وهي الطريقة النمساوية الكلاسيكية للحصول على بشرة مقرمشة على شرائح المياه العذبة الرقيقة دون الإفراط في طهي اللحم. يُطهى الأرز بشكل منفصل مع الفلفل الحلو المقلي وورق الغار، ثم يُرفع عن النار للحصول على قطعة أخيرة من الزبدة. يتم تقديم السمك ذو القشرة المقرمشة فوق أرز الفلفل اللامع مع مجموعة من الشبت الطازج، مما يجعله عشاءًا سهلاً وصادقًا طوال أيام الأسبوع يشير إلى ثقافة الأسماك الحقيقية على ضفاف البحيرة في النمسا بدلاً من اختراع ثقافة ساحلية غير موجودة.

المكونات

يخدم 4

  • 4 filletsالسمك الأبيض أو سمك السلمون المرقط(الجلد، حوالي 150 جرام لكل منهما)
  • 0.25 كوبدقيق لجميع الأغراض(للتجريف)
  • 3 ملعقة كبيرةزبدة
  • 2 ملعقة كبيرةزيت محايد
  • 1الفلفل الأحمر(مكعبات)
  • 1بصل(مفرومة ناعما)
  • 1.5 أكوابأرز طويل الحبة
  • 3 أكوابمخزون الخضار أو السمك
  • 1ورقة الغار
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 1الجير(مقطعة إلى أسافين)
  • 3 ملعقة كبيرةالشبت الطازج(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    اطبخ الأرز بالفلفل

    نذوب ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم نضيف البصل والفلفل الحلو، ونطهو لمدة 5 دقائق حتى يصبح طرياً. يُضاف الأرز والمرق وورق الغار والملح ويُترك حتى يغلي ثم يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 15-18 دقيقة حتى ينضج الأرز.

  2. 2

    بقية الأرز

    ارفعيه عن النار، وتخلصي من ورق الغار، واتركيه مغطى لمدة 5 دقائق، ثم احركيه بالشوكة وأضيفي قطعة من الزبدة.

  3. 3

    تجفيف وتجفيف الأسماك

    تُجفف شرائح السمك جيدًا، وتُتبل بالملح والفلفل، ثم تُغمس في الدقيق قليلًا، مع التخلص من الفائض.

  4. 4

    احرق السمك

    سخني ما تبقى من الزبدة والزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. ضعي شرائح الفيليه بحيث يكون جانب الجلد لأسفل واضغطي برفق لمدة 30 ثانية الأولى حتى يظل الجلد مسطحًا. يُطهى لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح الجلد هشًا وذهبيًا.

  5. 5

    الوجه والانتهاء

    اقلبها واطهيها لمدة 1-2 دقيقة أخرى حتى تتقشر السمكة بسهولة باستخدام الشوكة.

  6. 6

    خدمة

    يُسكب الأرز بالفلفل على الأطباق، ثم يُوضع فوقه السمك ذو القشرة المقرمشة، ويُنتهي بالشبت الطازج وشرائح الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتجفيف السمكة تمامًا قبل تجفيفها، حيث أن أي رطوبة سطحية تؤدي إلى تبخير الجلد بدلاً من تقشيره.

  • →

    كان العرض الأول Schritt هو الأفضل، وكان التاريخ الداخلي مدته 30 دقيقة.

  • →

    استخدم مرق السمك بدلًا من مرق الخضار للأرز إن توفر لديك، لطبق أكثر نكهة وتماسكًا.

الاختلافات

  • •

    نسخة سمك السلمون المرقط: يناسب هنا سمك السلمون المرقط الكامل المفتوح على شكل فراشة تماماً، يُحمَّر بالطريقة نفسها مع إطالة وقت الطهي قليلاً.

  • •

    عصير الليمون الكلاسيكي: يُفضل على المرأة استخدام عصير الليمون مع مقشر ليمون واحد فقط.

  • •

    مبادلة الأعشاب: استخدم الثوم المعمر الطازج بدلاً من الشبت للحصول على لمسة بصل أكثر اعتدالًا.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل طازجة، لأن السمك المقلي يفقد قشرته المقرمشة عند إعادة التسخين. إذا لزم الأمر، قم بتخزين السمك والأرز بشكل منفصل لمدة تصل إلى يوم واحد ثم أعد تسخين السمك لفترة وجيزة في مقلاة ساخنة وجافة.

التاريخ والأصل

يعد طهي أسماك المياه العذبة تقليدًا أصيلًا يعود تاريخه إلى قرون مضت حول بحيرات جبال الألب في النمسا، وخاصة منطقة سالزكامرغوت، حيث كان رينانكي وسمك السلمون المرقط والشار منذ فترة طويلة من العناصر الأساسية في المطاعم الواقعة على ضفاف البحيرة والموائد العائلية. تعكس طريقة حرق الزبدة البسيطة المستخدمة هنا الأسلوب المباشر والمباشر لطهي أسماك البحيرة النمساوية.

الأسئلة المتداولة

ما هي الأسماك التي تعمل بشكل أفضل إذا لم أتمكن من العثور على السمك الأبيض أو سمك السلمون المرقط؟

أي سمكة بيضاء خفيفة وحساسة ذات جلد تعمل بشكل جيد، مثل سمك شار القطب الشمالي أو البرنزينو أو حتى شرائح سمك القد الصلبة ستعطي نتيجة مماثلة.

ما هي مدة حياتك حتى تتمكن من اختيار الاختيارات المناسبة ؟

لم تكن المقلاة عادةً ساخنة بدرجة كافية أو لم تكن السمكة جافة بدرجة كافية قبل تحميرها. تأكدي من أن الزيت يلمع قبل إضافة السمك، ولا تحركيه خلال أول دقيقتين.

هل يمكنني استخدام الأرز البني بدلا من الأبيض؟

بالنسبة للطهي أثناء الطهي، مع درجة حرارة تتراوح من 3.5 ثانية ودرجة حرارة تتراوح من 35 إلى 40 ثانية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (370g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين34g
الكربوهيدرات48g
دهون15g
الفيبر2g
بروتين34g
الكربوهيدرات48g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة