تخطَ إلى المحتوى
austrianlunch✨ جديد

سلطة العدس بالليمون النمساوي والأعشاب (لينسنسالات)

سلطة العدس النمساوية المنعشة مع الليمون والخردل والبصل الأحمر والأعشاب الطازجة، تقدم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#النمساوية#ميرسيميك#سلطة#ليمون#vejetaryen#الغداء
يشارك:

حول هذه الوصفة

Linsensalat، سلطة العدس الدافئة المغطاة بينما لا يزال العدس ساخنًا حتى ينقع في صلصة الخل، هي طبق حقيقي وشائع في جميع أنحاء النمسا وجنوب ألمانيا، وغالبًا ما يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع النقانق أو وينر شنيتزل بدلاً من تقديمه كوعاء مستقل. يحافظ هذا الإصدار على تقنية التتبيلة الدافئة الأصلية ولكنه يميل صلصة الخل نحو الليمون بدلاً من الخل الأكثر شيوعًا، مما يمنح العدس طابعًا أكثر إشراقًا وحداثة قليلاً بينما لا يزال يُنظر إليه على أنه سلطة نمساوية حقيقية. يُطهى العدس البني أو العدس مع ورقة الغار والبصل الكامل المقطع إلى نصفين حتى يصبح طريًا ولكن ليس طريًا، نظرًا لأن لينسينسالات المناسب يحتاج إلى عدس يحافظ على شكله ويعطي قضمة صغيرة. إن تجفيفها وهي لا تزال ساخنة وتقليبها على الفور مع صلصة ديجون والليمون هي الخطوة الأساسية، حيث أن العدس الدافئ يمتص الصلصة بسهولة أكبر بكثير من العدس البارد. مكعبات من البصل الأحمر والكورنيشون وحفنة سخية من البقدونس أو الثوم المعمر، مما يجعل وعاء العدس مناسبًا في المنزل كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي للنقانق المشوية.

المكونات

يخدم 4

  • 1.5 أكوابالعدس البني أو بوي(مشطف)
  • 1بصل(النصف)
  • 1ورقة الغار
  • 4 أكوابالماء أو مرق الخضار
  • 0.25 كوببصل أحمر(مكعبات ناعما)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرةعصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرةنكهة الليمون
  • 1 ملعقة كبيرةخردل ديجون
  • 3كورنيشون(شرائح)
  • 3 ملعقة كبيرةالبقدونس الطازج(المفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.25 ملعقة صغيرةفلفل أسود

التعليمات

  1. 1

    اطبخ العدس

    يُمزج العدس والبصل المقطع إلى نصفين وورق الغار والماء في وعاء. يُغلى المزيج ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى ينضج العدس ولكن يحافظ على شكله.

  2. 2

    اصنع صلصة الخل

    أثناء طهي العدس، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وبرش الليمون وخردل ديجون والملح والفلفل.

  3. 3

    استنزاف واللباس

    قم بتصفية العدس، وتخلص من البصل وورق الغار، ثم اخلط العدس الذي لا يزال ساخنًا مع صلصة الخل حتى يمتص الصلصة بالكامل.

  4. 4

    أضف المكونات الطازجة

    بمجرد أن يبرد العدس قليلاً، أضيفي إليه مكعبات البصل الأحمر والكورنيشون والبقدونس.

  5. 5

    الراحة والخدمة

    اتركيه لمدة 10 دقائق في درجة حرارة الغرفة حتى تمتزج النكهات، ثم تذوقيه واضبطي الملح أو الليمون قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتتبيل العدس وهو لا يزال دافئًا، وهذا هو العامل الأكبر في مدى امتصاص السلطة للنكهة.

  • →

    لا تبالغ في طهي العدس؛ تحقق بعد 20 دقيقة وتذوق، لأن العدس الطري يصنع عجينة بدلاً من السلطة.

  • →

    أضف البصل الأحمر والأعشاب بعد أن يبرد العدس قليلًا حتى تبقى مقرمشة بدلًا من أن تذبل.

الاختلافات

  • •

    مغطاة بالنقانق: تُقدم دافئة إلى جانب شرائح النقانق المشوية للحصول على وجبة نمساوية تقليدية أكثر.

  • •

    Peynir ilavesi: Le Service doit être très long, jusqu'à ce que le Service is fonctionnel.

  • •

    النسخة الكلاسيكية بالخل: استبدل الليمون بملعقتين كبيرتين من خل النبيذ الأبيض للحصول على نكهة نمساوية أكثر تقليدية.

تخزين

قم بتبريده في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام - تتحسن النكهة فعليًا بعد يوم واحد. يُقدم باردًا أو يُحضر إلى درجة حرارة الغرفة قبل تناول الطعام.

التاريخ والأصل

يعتبر Linsensalat عنصرًا أساسيًا موثقًا جيدًا في الطبخ المنزلي في النمسا وجنوب ألمانيا، ويتم تقديمه عادةً جنبًا إلى جنب مع Wiener Schnitzel أو Bratwurst أو لحم الخنزير المشوي كبديل منعش للحوم الغنية. تعد تقنية تتبيل البقوليات وهي لا تزال دافئة لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص هي السمة المميزة لصناعة السلطة في أوروبا الوسطى والتي يعود تاريخها إلى أجيال في المطابخ النمساوية.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام العدس المعلب بدلا من طهيه من الصفر؟

نعم، على الرغم من أن الملمس سيكون أكثر ليونة. اشطف العدس المعلب وصفيه، وقم بتسخينه لفترة وجيزة في مقلاة، ثم قم بتغطيته ساخنًا بنفس الطريقة للحصول على أفضل امتصاص للنكهة.

لماذا سلطة العدس باهتة الطعم حتى بعد تتبيلها؟

يعني هذا عادةً أن العدس لم يُتبَّل أثناء الطهي أو أن التتبيلة لم تُضف وهو لا يزال ساخنًا. املّح ماء الطهي بخفة وتبّله فور التصفية.

هل ترغب في الحصول على خدمة linsensalat ؟

يُقدَّم غالبًا دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة إلى جانب السجق المشوي أو الشنيتزل، ليؤدي دور طبق جانبي حامض لا طبق رئيسي مستقل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين16g
الكربوهيدرات38g
دهون11g
الفيبر14g
بروتين16g
الكربوهيدرات38g
دهون11g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة