
جراد الكاجون المغطى بالرو الأشقر، والثالوث المقدس، والطماطم الحلوة - يقدم فوق الأرز الأبيض الرقيق مع قطعة من الزبدة المذابة في الأعلى.
Étouffée - كلمة فرنسية تعني "مخنوق" - هو الطبق الذي يمنح لويزيانا نكهتها الأكثر نعومة ورومانسية: ذيول جراد البحر الحلوة المغطاة بالزبدة وصلصة الرو الأشقر المبنية على البصل والكرفس والفلفل الحلو، مع القليل من الطماطم، مع البقدونس والبصل الأخضر. على عكس ابن عمه البامية الداكن، فإن الإيتوفيه أكثر شحوبًا وأكثر ثراءً وأقصر في الطهي، ويتم تحديده بشكل أقل بالدخان من الحلاوة المعطرة لدهن الجراد. في منازل الكاجون حول جسر بريوكس وهيندرسون، يتم إعداد الطبق خلال موسم جراد البحر (من فبراير إلى مايو) عندما يتم غلي أكياس من البق الطيني الحي بالعشرات لحفلات الفناء الخلفي؛ يتم تقشير وتجميد الذيول المتبقية - وخاصة الدهون البرتقالية - من أجل étouffée طوال العام. يستخدم الإصدار المناسب "لحم ذيل الجراد مع الدهون"، وهو منتج مُصمم من معالجات لويزيانا والذي يوفر هذا اللون الذهبي المميز والعمق الذي يشبه البسكويت. يبدأ الطهي بالرو الأشقر (وليس البامية الداكنة)، ويعرق الثالوث ببطء حتى يصبح حريريًا، ويتحلل مع الروبيان أو مرق المأكولات البحرية، ويطوى في ذيول الجراد في النهاية، ويطهوها لفترة كافية فقط للتسخين - يتحول الجراد المطهو أكثر من اللازم إلى مطاط ومحبب في دقائق. يتم تقديم كل شيء فوق الأرز، ويزين بالبصل الأخضر والبقدونس، ويؤكل مع البيرة وقطعة كبيرة من الخبز الفرنسي لمسح الطبق.
يخدم 6
قم بإذابة 80 جرامًا من الزبدة في طبق ثقيل سعة 4 لتر على نار متوسطة. يُضاف الدقيق ويُطهى مع التحريك باستمرار لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح الرو بلون زبدة الفول السوداني ورائحته مثل قشرة الفطيرة المحمصة. هذا رو أشقر - أكثر شحوبًا من رو البامية؛ تريد طهي طعم الدقيق دون أن يصبح داكنًا.
أضيفي البصل والكرفس والفلفل الحلو إلى الرو. ستصدر المقلاة صوت هسهسة وسيتشدد الرو، استمر في التحريك. يُطهى على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح الخضار شفافة وناعمة وتفقد معظم رطوبتها.
يُضاف الثوم والبابريكا والفلفل الحار والزعتر والخليج. قم بالطهي لمدة 60 ثانية حتى تفوح رائحته بشكل مكثف. يُضاف معجون الطماطم ويُطهى لمدة 90 ثانية أخرى مع التحريك باستمرار حتى يتحول المعجون إلى لون أغمق ويغطي الخضار.
يُسكب مرق الجمبري الدافئ على ثلاث إضافات، مع الخفق جيدًا بعد كل منها. يُترك على نار خفيفة ويُطهى لمدة 12-15 دقيقة مع التحريك كثيرًا حتى تتكاثف الصلصة لتغطي الجزء الخلفي من الملعقة ويختفي طعم الدقيق الخام. يجب أن يكون اللون صدأ خوخي دافئ.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. أضعاف في ذيول جراد البحر مع كل الدهون. يُطهى لمدة 4-5 دقائق فقط مع التحريك بلطف - حيث تكون الذيول مطبوخة بالفعل وتحتاج فقط إلى التسخين. قم بطهيها أكثر من اللازم وستصبح مطاطية وتتكسر الدهون.
حرك باستخدام ملعقة سيليكون، وليس ملعقة معدنية، لتجنب هرس الذيول.
بعيدًا عن النار، أضيفي 40 جرامًا المتبقية من الزبدة، ورسيستيرشاير، ونصف البصل الأخضر ونصف البقدونس. المذاق - يجب أن تصل إلى مكان ما بين الحلو والزبداني والحار بلطف. ضبط الملح والفلفل الحار. إذا كان مذاقها مسطحًا، فإن عصرة صغيرة من الليمون ستجعل كل شيء في المقدمة.
ضعي مغرفة من الأرز الساخن في وسط أوعية ضحلة دافئة. اغرفي الإتوفيه حول الأرز (وليس فوقه) حتى يظل الأرز مميزًا. الاستحمام مع ما تبقى من البصل الأخضر والبقدونس. مرر الصلصة الحارة وشرائح الليمون. تناول الطعام على الفور – هذا ليس طبقًا يستفيد من الانتظار.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
لحم ذيل جراد البحر "مع الدهن" غير قابل للتفاوض؛ الدهن البرتقالي هو ما يمنح الإتوفيه لونه الذهبي وثراءه الشبيه بالحساء. تعتبر Riceland وBayou Land علامات تجارية موثوقة.
يعد مرق قشر الجمبري أفضل بشكل كبير من "مرق المأكولات البحرية" الذي يتم شراؤه من المتجر - احتفظ بالأصداف في كل مرة تقوم فيها بطهي الروبيان وقم بتجميدها لهذا الطبق بالضبط.
لا تفرط في طهي الجراد، عد لمدة 5 دقائق بعد دخوله، ثم توقف. إنها مطبوخة مسبقًا وأكثر صرامة من الجمبري.
يعتبر الرو الأشقر متسامحًا مقارنة بالرو الداكن، لكنه لا يزال يحتاج إلى التحريك المستمر. استخدمي ملعقة خشبية مسطحة للوصول إلى زوايا المقلاة.
روبيان إيتوفيه: استبدله بـ 700 جرام من الروبيان النيئ المقشر، وأضيفه في الدقائق الأربع الأخيرة - اطهيه حتى يصبح لونه ورديًا.
على طريقة الكريول: قم بوضع الطماطم بشكل أكبر (ضاعف المعجون وأضف 200 جرام من الطماطم المفرومة) لنسخة مدينة نيو أورليانز مقابل نسخة الكاجون الريفية.
étouffée جراد البحر والذرة: يُضاف 200 جرام من حبات الذرة الحلوة مع الثالوث للحصول على لمسة صيفية.
اجعلها خالية من منتجات الألبان: استبدل الزبدة بالزيت المحايد بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الخميرة الغذائية - أقل غنى ولكنها جيدة بشكل مشروع.
قم بتبريدها لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية مغلقة؛ تتكاثف الصلصة أكثر عندما تكون باردة. يُعاد تسخينه بلطف على نار خفيفة مع رشة من المرق لتخفيفه - لا تستخدم الميكروويف أبدًا أو يتحول الجراد إلى المطاط. لا تجمد: ينفصل الطوفي المذاب ويصبح الذيول محببًا.
انتشرت Étouffée في جسر برو، لويزيانا، في الخمسينيات من القرن الماضي، حيث غالبًا ما يُنسب الفضل إلى ألين شامبانيا من فندق هيبرت كأول من قدمها تجاريًا. تقنية الخنق قديمة - فقد جلب الأكاديون الفرنسيون طريقة "à l'étouffée" إلى لويزيانا في القرن الثامن عشر الميلادي وقاموا بتكييفها مع الجراد المحلي والثالوث المتأثر بالإسبانية.
جراد البحر المستزرع في الصين (الذي يُباع غالبًا في الأسواق الآسيوية) يعمل ولكنه يفتقر إلى الدهون الموجودة في حشرات البق الطيني في لويزيانا، لذا أضف ملعقة كبيرة إضافية من معجون الطماطم ومقبضًا من الزبدة في النهاية. إذا كان بإمكانك طلب جراد لويزيانا عبر البريد، فإن الأمر يستحق ذلك.
عزز الطبق بملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم وأضف 50 جرامًا إضافيًا من الزبدة في النهاية. لن يكون اللون والعمق متماثلين تمامًا، لكن الطبق لا يزال ممتازًا.
تم صنعه بشكل صحيح، وهو دافئ إلى حد ما - وهي حرارة خلفية تدعم حلاوة الجراد بدلاً من التغلب عليها. غالبًا ما يقدم طهاة الكاجون المنزليون وجبة خفيفة ويسمحون للرواد بإضافة صلصة كريستال حارة على الطاولة.
إما أن الحرارة كانت مرتفعة جدًا عند إضافة الجراد (فوق نار هادئة)، أو أنك قمت بطهيه لفترة طويلة جدًا. ارفعيه عن النار في اللحظة التي تصبح فيها ذيول دافئة وتنتهي الزبدة بتماسك الصلصة معًا.
لكل وجبة (400g) · 6 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.