
فلافل فلسطينية أصيلة مصنوعة من الحمص الخام المجفف - غير المعلب أبدًا - ومعبأة بالبقدونس والكزبرة الطازجة، مما ينتج عنه قشرة مقرمشة لا تقاوم وداخلية خضراء زاهية.
تحتل الفلافل الفلسطينية مكانة مميزة وفخورة في عائلة الفلافل الشامية الأوسع. حيث تستخدم الطعمية المصرية الفول والفلافل اللبنانية في بعض الأحيان تخلط بين الاثنين، أما الفلافل الفلسطينية فهي في الغالب تعتمد على الحمص، وهي خام مطحونة (لم يتم طبخها أو تعليبها أبدًا) للحصول على نتيجة أكثر خشونة وأكثر ملمسًا تحافظ على شكلها وتتقرمش بشكل رائع في الزيت الساخن. إن إضافة كميات كبيرة من البقدونس والكزبرة الطازجة ذات الأوراق المسطحة يحول الجزء الداخلي إلى اللون الأخضر الزاهي - وهو توقيع بصري ونكهة. في مدن مثل نابلس وجنين ورام الله، تفتح محلات الفلافل أبوابها قبل الفجر، وتقلى الفطائر في قدور نحاسية كبيرة بها زيت مشوب بالسمسم، وتُغرف الفطائر في حلقات الكعك المحشوة ببذور السمسم أو تُحشى في الخبز مع الخضار المخللة والطحينة والطماطم. قاعدة الحمص الخام المنقوعة مطلقة: يحتوي الحمص المعلب على الكثير من الرطوبة وسينتج فطائر دهنية ودقيقة تتفكك في الزيت. انقعي الحمص الجاف لمدة 12 ساعة على الأقل، ولن يفعل أي شيء آخر.
يخدم 4
يُصفى الحمص المنقوع جيدًا، ثم يُنشر على قطعة قماش نظيفة حتى يجف لمدة 15 دقيقة. الرطوبة الزائدة هي عدو الفلافل الجيدة.
في محضرة الطعام، اخلطي الحمص والبقدونس والكزبرة والبصل والثوم. نبض - لا تمزج إلى عجينة ناعمة. أنت تريد خليطًا خشنًا ومحببًا يتماسك عند الضغط عليه. ينبغي أن تبدو وكأنها وجبة خشنة مرقطة باللون الأخضر.
تتم العملية على شكل نبضات مدتها 3 ثوانٍ في كل مرة. توقف بشكل متكرر واختبر: اضغط على كرة صغيرة - إذا ثبتت دون أن تتفتت، فهي جاهزة.
نقل إلى وعاء. أضيفي الكمون، والكزبرة المطحونة، والبهارات، والفلفل الحار، والملح، وصودا الخبز. مزيج جيدا. قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل (أو ما يصل إلى 8 ساعات) للسماح للخليط بالتماسك.
باستخدام الأيدي المبللة أو مغرفة الفلافل، قومي بتشكيلها على شكل كرات أو أقراص مسطحة قليلاً، قطرها حوالي 3 سم. لا تحزمها بإحكام شديد. اضغط على بذور السمسم من الخارج في حالة الاستخدام.
سخني الزيت إلى 175 درجة مئوية (345 درجة فهرنهايت) في وعاء عميق. تقلى الفلافل على دفعات من 6 إلى 8 قطع، دون أن تزدحم الوعاء. يُطهى لمدة 3-4 دقائق، مع التقليب مرة واحدة، حتى يصبح لونه بنيًا داكنًا من خشب الماهوجني في كل مكان. استنزاف على المناشف الورقية.
قم بقلي الفلافل التجريبية أولاً. إذا انهار في الزيت، فهذا يعني أن الخليط رطب جدًا - أضف ملعقتين كبيرتين من الدقيق. إذا أصبح لونه بنيًا جدًا قبل الطهي، خففي الحرارة.
من الأفضل تناول الفلافل خلال دقائق من القلي. يقدم في خبز البيتا مع الطماطم المفرومة والخيار واللفت المخلل وصلصة الطحينة ورذاذ من الصلصة الحارة.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
لا تستخدم أبدًا الحمص المعلب - فهو رطب جدًا وينتج فلافل يتفكك في الزيت ويكون طعمه نشويًا.
يمكن تقديم علبة الفلافل (المشروب الذي يتم تقديمه باستخدام الكثير من الخبز) مع الخبز المجهز ومع الخبز المجهز.
صودا الخبز هي سر التصميم الداخلي الخفيف - لا تتخطاها، لكن لا تتجاوز نصف ملعقة صغيرة وإلا سيصبح طعم الفلافل صابونيًا.
على الطريقة النابلسية: أضيفي رشة من رقائق الفلفل الحار المجفف وملعقة من بذور الكمون (الكاملة) إلى الخليط.
تسوّق الفلافل: تُسلق الفلافل على حرارة 200 درجة مئوية وتُطهى لمدة 25 دقيقة. Daha a yağlı ama daha az çıtır.
يُحفظ خليط الفلافل الخام المُشكل في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة، أو يُجمد الكرات المُشكلة لمدة تصل إلى شهر واحد. تقلى من المجمدة مع إضافة دقيقة واحدة إضافية. من الأفضل تناول الفلافل المطبوخة طازجة ولكن يمكن إعادة تسخينها في فرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 8 دقائق.
هناك نزاع حول أصول الفلافل في جميع أنحاء بلاد الشام ومصر، مع مطالبات من كل دولة. ترتبط الفلافل المصنوعة من الحمص بقوة بالمطبخ الفلسطيني والمشرقي. الطعمية القائمة على الفول هي الشكل المصري. نما إنتاج الفلافل الفلسطينية على نطاق واسع بشكل ملحوظ في أوائل القرن العشرين في المدن الواقعة تحت الانتداب البريطاني، وأصبح الطبق متأصلًا بعمق في ثقافة طعام الشارع الفلسطيني، وظل حجر الزاوية في الحياة اليومية في مدن الضفة الغربية وقطاع غزة.
السبب الأكثر شيوعًا هو الرطوبة الزائدة — إما من الحمص المجفف بشكل غير كافٍ أو من استخدام الحمص المعلب. السبب الثاني هو الإفراط في الخلط للحصول على عجينة ناعمة بدلاً من الوجبة الخشنة. إذا انهار الخليط، ضعه في الثلاجة لمدة ساعة أو أضف 1-2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص كمواد رابطة.
نعم، ولكنها شاقة. استخدمي مفرمة اللحم مع الطبق الناعم، أو اطحني الحمص في هاون كبير على دفعات. يعمل الخلاط على النبض بطريقة بسيطة، لكن احرصي بشدة على عدم الإفراط في المعالجة.
يُحفظ الخليط المعالج مغطى جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. وقت الراحة في الواقع يحسن الملمس. شكليها واقليها عندما تصبح جاهزة للتقديم.
لكل وجبة (200g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.