تخطَ إلى المحتوى
frenchlunch✨ جديد

غاليت بريتون (لفائف كريب الحنطة السوداء الفرنسية مع لحم الخنزير والجبن)

كريب الحنطة السوداء اللذيذ ملفوف حول لحم الخنزير، والغرويير والبيض المقلي، وهو أحد تخصصات بريتون التي يتم تقديمها كغلاف غداء مطوي.

تحضير
25 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#fransiz#بريتاني#كارابوغداي#كريب#جامبون#الغداء
يشارك:

حول هذه الوصفة

غاليت هي ابن عم الحنطة السوداء اللذيذ للكريب الفرنسي الحلو، وهو تخصص بريتاني في شمال غرب فرنسا حيث تنمو الحنطة السوداء بسهولة أكبر من القمح في المناخ الأكثر برودة في المنطقة والتربة الفقيرة. الخليط هو ببساطة دقيق الحنطة السوداء والماء والملح، ويتم نقعه تقليديًا طوال الليل، ويتم طهيه إلى حلقات رفيعة ومزركشة على صينية مسطحة كبيرة تسمى بيليج، مما يمنح الغاليت لونه الداكن المميز ونكهة ترابية قليلاً. تتم إضافة الحشوة الكلاسيكية - لحم الخنزير والجبن المبشور والبيض المقلي - مباشرة إلى الكريب أثناء طهيه، ويتم طي الحواف إلى الداخل على شكل مربع، تاركًا صفار البيض يطل من المركز، ويكون جاهزًا للتقطيع والأكل باليد أو بالشوكة.

المكونات

يخدم 4

  • 1.5 أكوابدقيق الحنطة السوداء
  • 2 أكوابالماء
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 1 ملعقة كبيرةزبدة مذابة(بالإضافة إلى المزيد للطهي)
  • 8شرائح لحم الخنزير
  • 1.5 أكوابجبن جروير مبشور
  • 4البيض
  • 2 ملعقة كبيرةالثوم المفروم(للتزيين)

التعليمات

  1. 1

    اصنع الخليط

    اخفقي دقيق الحنطة السوداء والماء والملح والزبدة المذابة في عجينة ناعمة ورقيقة. اتركه يرتاح لمدة ساعة على الأقل، أو طوال الليل للحصول على أفضل ملمس.

  2. 2

    تسخين المقلاة

    سخني مقلاة غير لاصقة أو مقلاة كريب مدهونة بقليل من الزبدة على نار متوسطة.

  3. 3

    طبخ القاعدة

    اسكبي طبقة رقيقة من الخليط في المقلاة، وحركيها لتغطيها، واطهيها لمدة دقيقتين حتى تبدأ الحواف في الارتفاع ويبدو السطح ثابتًا.

  4. 4

    أضف الحشوات

    نثر الغرويير المبشور وشريحة أو اثنتين من لحم الخنزير فوق الكريب بينما لا يزال في المقلاة.

  5. 5

    اكسر بيضة

    اكسر بيضة مباشرة في وسط الكريب.

    اكسر البيضة برفق حتى يظل الصفار سليمًا - حيث ينضج الصفار المكسور ويفقد المركز السائل التقليدي.

  6. 6

    أضعاف والانتهاء

    قم بطهيها لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى يتماسك بياض البيض لكن الصفار لا يزال سائلاً، ثم قم بطي حواف الكريب الأربعة إلى الداخل باتجاه المركز، مع ترك البيضة مكشوفة.

  7. 7

    خدمة

    نسكبها في طبق، ونزينها بالثوم المعمر، وتقدم ساخنة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    Hamuru en az bir saat, tercihen bir gece dinlendirin ; Mais ce n'est pas tout ce qui est passé، mais c'est maintenant ce qui se passe، et c'est tout ce que j'ai fait.

  • →

    استخدمي مقلاة متبلة جيدًا أو غير لاصقة، نظرًا لأن عجينة الحنطة السوداء أكثر حساسية وأكثر عرضة للالتصاق من عجينة الكريب المصنوعة من القمح.

  • →

    ستتاح لك الفرصة في رحلة ما وستتمكن من القيام بأنشطة تسمح لك بالحصول على معلومات كلاسيكية وفي النهاية مع مرور الوقت.

الاختلافات

  • •

    النسخة الأبسط التي تحتوي فقط على لحم الخنزير والجبن، بدون بيضة، تسمى جاليت كاملة دون التمييز "الكامل" للبيضة.

  • •

    تعد إضافة الفطر المقلي أو السبانخ أحد الاختلافات النباتية الشائعة.

  • •

    لقد تحدثنا مؤخرًا عن الوثائق الموجودة في بريتاني وأندويل في الوقت الذي نعيش فيه.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل طازجة وساخنة؛ يتم حفظ الخليط نفسه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، حتى تتمكن من طهي المقبلات الطازجة حسب الحاجة بدلاً من تخزين المجمعة.

التاريخ والأصل

غاليت هي طعام مميز في بريتاني، تم تطويرها لأن مناخ المنطقة يفضل الحنطة السوداء على القمح، وتظل متميزة عن الكريب الفرنسي الحلو سواء في حشواتها اللذيذة أو طريقة تقديمها التقليدية المربعة المطوية.

الأسئلة المتداولة

Warum ist es Zeit für Sie, ein Kind zu töten?

لقد قضى الأطفال وقتًا قصيرًا خلال أيام رحلات القوارب والقطارات البريطانية في وقت واحد للعطلة، وهم سيقضون وقتًا قصيرًا للعطلة.

أليس هذا هو المزلق ؟

يجب أن يكون خليط الحنطة السوداء رقيقاً جداً، أقرب إلى الكريمة الثقيلة منه إلى خليط البان كيك؛ خففه برشة ماء إضافية إذا لزم الأمر.

لماذا تمزق لوحتي عندما أحاول طيها؟

من المحتمل أنها كانت غير مطهية جيدًا أو أن المقلاة لم تكن ساخنة بدرجة كافية - تأكد من ضبط الحواف بالكامل ورفعها من المقلاة قبل محاولة طيها.

حقائق التغذية

لكل وجبة (280g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين24g
الكربوهيدرات34g
دهون20g
الفيبر4g
بروتين24g
الكربوهيدرات34g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة