تخطَ إلى المحتوى
greeklunch✨ جديد

لفائف جيرو الدجاج

دجاج مشوي متبل ملفوف في خبز البيتا الدافئ مع تزاتزيكي، طماطم، وبصل أحمر.

تحضير
20 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#يونان#جيروسكوب#تافوك#سارما#بيدا#طعام الشارع
يشارك:

حول هذه الوصفة

الجيروسكوب هو أشهر طعام يتم تصديره في الشوارع في اليونان: لحم متبل، مطبوخ تقليديًا على مشواة رأسية، مقطعة إلى شرائح رفيعة وملفوفة في خبز البيتا الدافئ مع تزاتزيكي والخضروات الطازجة. هذا الإصدار المنزلي ينقع أفخاذ الدجاج ويحرقها بقوة في مقلاة، ثم يقطعها إلى شرائح جيروسكوبية بعد ذلك. الحصول على فحم جيد على الدجاج هو ما يمثل حواف المشواة المقرمشة، وتسخين خبز البيتا بشكل منفصل يعني أن كل شيء يأتي معًا ساخنًا وطازجًا بدلاً من تجميعه مسبقًا وترطيبه.

المكونات

يخدم 4

  • 700 غأفخاذ الدجاج الخالية من العظم
  • 0.33 كوبزيت الزيتون
  • 3 ملعقة كبيرةعصير ليمون طازج
  • 4 فصوصالثوم(مفروم)
  • 2 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 4خبز البيتا
  • 1 كوبtzatziki
  • 1طماطم(مكعبات)
  • 0.5بصل أحمر(شرائح رقيقة)
  • 1 كوبخس مقطع

التعليمات

  1. 1

    نقع الدجاج

    يُمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأوريجانو والكمون والملح. نقع الدجاج لمدة 30 دقيقة على الأقل، حتى ليلة كاملة.

  2. 2

    احرق الدجاج

    سخني مقلاة على نار عالية واطهي الدجاج لمدة 5-6 دقائق لكل جانب حتى يتفحم وينضج.

  3. 3

    الراحة وقطع

    نترك الدجاج يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم نقطعه إلى شرائح رفيعة.

  4. 4

    قم بتدفئة البيتا

    قم بتدفئة خبز البيتا في مقلاة جافة أو فرن لمدة دقيقة واحدة لكل جانب حتى تصبح طرية ومرنة.

  5. 5

    تجميع الأغطية

    يُوزّع التزاتزيكي على كل خبز بيتا، ويُوضع فوقه شرائح الدجاج، والطماطم، والبصل الأحمر، والخس.

    لا تفرط في ملئها، فالغلاف الملفوف بإحكام يتماسك معًا بشكل أفضل بكثير من الغلاف المحشو أكثر من اللازم.

  6. 6

    لفة وخدمة

    لفيها بإحكام، ولفيها بورق البرشمان أو ورق الألمنيوم في حالة تقديمها أثناء التنقل، وقدميها على الفور.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    انقعي الدجاج لمدة 30 دقيقة على الأقل، لكن طوال الليل سيعطي نكهة أعمق بشكل ملحوظ.

  • →

    بعد أن تكون لديك خبرة في العمل، يجب أن تكون في الوقت المناسب قبل أن تبدأ في العمل، وتبدأ في العمل في عملك.

  • →

    سخّن البيتا على حدة قبل التجميع مباشرة حتى لا تصبح اللفة مبللة أو باردة.

الاختلافات

  • •

    Das bedeutet، dass Yunan vor Kurzem sein Zuhause et seine Familie verlassen hat.

  • •

    لا يتم وضع الجهاز في الثلاجة، بل يتم وضعه في الموضع الجيد في Bringen.

  • •

    Sie müssen die Dienste self in Anspruch nehmen، damit Ihr Kunde nichts more zu ton hat.

تخزين

تخزين المكونات بشكل منفصل؛ يُحفظ الدجاج المطبوخ في الثلاجة لمدة 3 أيام، ومن الأفضل تسخين خبز البيتا طازجًا قبل التقديم مباشرة.

التاريخ والأصل

تم تطوير الجيروسكوب من تقليد الشاورما الشرق أوسطية والدونر التركي، وتم تكييفه في اليونان مع التوابل المحلية ويتم تقديمه عادةً مع تزاتزيكي بدلاً من الصلصات القائمة على الطحينة، ليصبح طعام الشارع اليوناني المميز بحلول منتصف القرن العشرين.

الأسئلة المتداولة

Warum ist the nicht möglich?

نعم، على الرغم من أن الفخذين يظلان أكثر طراوة خلال عملية الحرق بالحرارة العالية؛ في حالة استخدام الثدي، راقبيه عن كثب لتجنب الجفاف.

ماذا لو لم يكن لدي الوقت للتتبيل؟

حتى 15-20 دقيقة تفيد، لكن إذا كان وقتك ضيقاً جداً، أضف قليلاً من الليمون والثوم مباشرة عند التحمير لتعزيز النكهة.

هل يمكنني صنع tzatziki من الصفر؟

نعم، اخلطي الزبادي اليوناني المصفى مع الخيار المبشور والمعصور والثوم والشبت والقليل من زيت الزيتون وعصير الليمون.

حقائق التغذية

لكل وجبة (340g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية460سعر حراري
بروتين32g
الكربوهيدرات36g
دهون20g
الفيبر3g
بروتين32g
الكربوهيدرات36g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة